Kas yra ELP ar emocinės laisvės technika?

Kas yra ELP ar emocinės laisvės technika?

Manoma, kad energija teka mūsų kūne ir jei ši energija yra kažkaip sutrikdyta, ji tiesiogiai paveikia mūsų sveikatą ir sukelia komplikacijas. Šie energijos sutrikimai gali būti neigiamos emocijos, nemalonios pastos ir trauminės patirties. ELP yra būdas atgauti energijos srautą ir išlaisvinti jus nuo neigiamų emocijų.

ELP tampa vis populiaresnė kaip gydymo priemonė dėl jo veiksmingumo ir neatidėliotinų rezultatų. Galite pamatyti, kad tai praktikuojama ligoninėse, psichoterapijos klinikose, verslo treniruotėse ir dar daugiau. Kas yra ELP? ELP reiškia emocinės laisvės techniką, kurią 1990 m. Viduryje sukūrė Gary Craig.

ELP remiasi TFT, o tai reiškia minties lauko terapiją. Abu turi savo šaknis energetikos psichologijoje, kurioje kai kurie laiko alternatyvią mediciną. Gary Craig yra buvęs daktaro Callahano studentas, sukūręs TFT. Gary ištyrė aukščiausią TFT lygį ir po kurio laiko išsivystė ELP.

ELP ir TFT iš esmės yra vienodi, kaip ir jų poveikis. Tačiau, palyginti su TFT, ELP yra daug paprastesnis ir paprastas. Pagrindinis jų skirtumas būtų procedūroje. TFT turi daugybę sekų, būdingų kiekvienam emociniam rūpesčiui, o ELP turi tik vieną seką visiems įmanomoms emocinėms problemoms.

ELP yra tarsi supaprastinta psichoterapija ir atliekama panašiai kaip akupunktūra, nenaudojant adatų. Jis pirmiausia naudojamas siekiant sumažinti traumines emocijas, o vėliau - asmenybės vystymuisi. Pagrindinė ELP teorija yra ta, kad stimuliuodami (bakstelėjus pirštais) meridiano taškai, paprastai vadinami akupunktūros taškais, jūsų kūne galite ištrinti ar sumažinti nepageidaujamos emocijos jausmą. Šios emocijos gali būti tokios kaip skausmas, pyktis, pasitikėjimo savimi ar kitų problemų trūkumas. Kiti taip pat naudoja ELP, kad pasiektų tokius dalykus kaip svorio metimas, tačiau turbūt pats nuostabiausias rezultatas būtų fizinių apribojimų įveikimas. Be pirštų bakstelėjimo tam tikruose taškuose, taip pat yra vokalinis patvirtinimas. Nors daugelis mano, kad yra stebuklingi proveržiai, tai nėra 100% garantija, kad patirsite tą patį poveikį. Kaip ir visi kiti savipagalbos metodai, turite nuosekliai praktikuoti, o poveikis gali būti ankstyvas arba vėlai.

Mūsų kūnas yra elektrinių impulsų tinklas, galiausiai sujungtas su mūsų nervų sistema. Bakstelėjus dienovidinio taškus mūsų kūne, jis padeda subalansuoti autonominę nervų sistemą, kuri veikia žemiau žmogaus sąmonės. Jei jis nesubalansuotas, tai sukels daug sveikatos problemų.

Moksliniai tyrimai rodo, kad ELP sesijos metu kortizolio lygis, hormonas, išsiskiriantis streso metu, žymiai sumažėja. Kai kurie ELP pranašumai yra geresnis miegas, potraukio kontrolė, padidėjęs energija ir produktyvumas, geresnis savęs įvaizdis, aiškus mąstymas, atsipalaidavimas ir streso sumažinimas.

Yra daugybė žmonių, kurie gali patvirtinti ELP veiksmingumą. Net tokie akademikai kaip gydytojai ir mokslininkai tai patyrė ir tvirtai tiki, kad ELP veikia. Nors tai kartais vadinama pseudomoksle, tie, kurie tai praktikavo, patiria gyvenimą keičiančius rezultatus.

Alternatyvi praktikuojanti psichoterapija

Geriausia vieta rasti alternatyvių praktikų psichoterapiją yra mūsų nemokamoje alternatyvių praktikų kataloge. Norėdami peržiūrėti visus alternatyvius psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.