Kas yra ELP ar emocinės laisvės technika?
Kas yra ELP ar emocinės laisvės technika?
Manoma, kad energija teka mūsų kūne, ir jei ši energija kažkaip sutrikdyta, tai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir sukelia komplikacijas. Šios energijos struktūros gali būti neigiamos emocijos, nemalonios praeities ir trauminės patirties. ELP yra būdas atgauti energijos srautą ir išlaisvinti ją iš neigiamų emocijų.
Dėl savo veiksmingumo ir neatidėliotinų rezultatųELP tampa vis populiaresnis kaip priemonė. Galite pamatyti, kaip tai praktikuojama ligoninėse, psichoterapijos klinikose, verslo treniruotėse ir dar daugiau. Kas yra ELP? ELP reiškia emocinės laisvės techniką, kurią sukūrė Gary Craigas 1990 -ųjų viduryje.
ELP yra pagrįstas TFT, o tai reiškia minčių terapiją. Abi jos šaknys yra energetinės psichologijos, kurios kai kurios laiko alternatyvia medicina. Gary Craig yra buvęs daktaro Callahano studentas, sukūręs TFT. Gary ištyrė aukščiausią TFT lygį ir išsivystė ELP.
Po kurio laikoELP ir TFT dažniausiai yra vienodi, kaip ir jų poveikis. Tačiau, palyginti su TFT, ELP yra daug lengvesnis ir nesudėtingas. Jų esminis skirtumas būtų procese. TFT turi daugybę sekų, būdingų kiekvienam emociniam rūpesčiui, o ELP turi tik visų įmanomų emocinių rūpesčių seką.
ELP yra tarsi supaprastinta psichoterapija ir atliekama panašiai kaip akupunktūra, nenaudojant adatų. Jis pirmiausia naudojamas siekiant sumažinti traumines emocijas, o vėliau - asmeniniam tobulėjimui. Pagrindinė ELP teorija yra ta, kad galite ištrinti ar sumažinti nepageidaujamų emocijų jausmą, stimuliuodami (beldžiasi į pirštus) iš dienovidinio taškų, paprastai žinomų kaip jūsų kūno akupunktūros taškai. Šios emocijos gali būti viskas, pavyzdžiui, skausmas, pyktis, pasitikėjimo savimi ar kitų problemų trūkumas. Kiti taip pat naudoja ELP, kad pasiektų tokius dalykus kaip svorio metimas, tačiau turbūt pats nuostabiausias rezultatas būtų fizinių apribojimų įveikti. Be pirštų lentos tam tikrose vietose, taip pat yra vokalinis patvirtinimas. Nors daugelis yra laikomi stebuklingais proveržiais, tai nėra 100%garantija, kad jie patirs tą patį poveikį. Kaip ir visi kiti savarankiško greičio metodai, jūs turite nuosekliai praktikuoti, o poveikis gali būti ankstyvas arba vėlai.
Mūsų kūnas yra elektrinių impulsų tinklas, kuris galiausiai yra sujungtas su mūsų nervų sistema. Sumenkant dienovidinio taškus mūsų kūne, tai padeda kompensuoti autonominę nervų sistemą, veikiančią žemiau žmogaus sąmonės. Jei jis nesubalansuotas, tai sukels daug sveikatos problemų.
Moksliniai tyrimai rodo, kad kortizolio lygis, hormonas, išsiskiriantis streso metu, žymiai sumažėja ELP sesijos metu. Kai kurie ELP pranašumai yra geresnis miegas, noro kontrolė, energijos ir produktyvumo padidėjimas, geresnis savęs vaizdas, aiškus mąstymas, atsipalaidavimas ir streso palengvinimas.
Yra daugybė žmonių, kurie gali patvirtinti ELP efektyvumą. Net tokie akademikai kaip gydytojai ir mokslininkai turėjo patirties ir tvirtai tiki, kad ELP veikia. Nors kartais tai vadinama pseudo mokslu, tie, kurie praktikavo patyrusius gyvenimą keičiančius rezultatus.
Naturopath psichoterapija
Galite rastialternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.