Što je tehnika EFT ili emocionalne slobode?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Es wird angenommen, dass Energie in unserem Körper fließt, und wenn diese Energie irgendwie gestört wird, wirkt sich dies direkt auf unsere Gesundheit aus und verursacht Komplikationen. Diese Energiestörer können negative Emotionen, unangenehme Vergangenheit und traumatische Erfahrungen sein. EFT ist eine Methode, um den Energiefluss wiederzuerlangen und Sie von negativen Emotionen zu befreien. EFT wird aufgrund seiner Wirksamkeit und sofortigen Ergebnisse als Heilmittel immer beliebter. Sie können sehen, wie es in Krankenhäusern, Psychotherapie-Kliniken, Business-Coaching und mehr praktiziert wird. Was ist EFT? EFT steht für Emotional Freedom Technique, die Mitte der 1990er Jahre von Gary Craig entwickelt wurde. EFT basiert auf …
Pretpostavlja se da energija teče u našem tijelu, a ako je ta energija nekako poremećena, to izravno utječe na naše zdravlje i uzrokuje komplikacije. Te energetske strukture mogu biti negativne emocije, neugodne prošlosti i traumatična iskustva. EFT je metoda za povratak protoka energije i osloboditi ga od negativnih emocija. Zbog svoje učinkovitosti i neposrednih rezultata, EFT postaje sve popularniji kao lijek. Možete vidjeti kako se to prakticira u bolnicama, klinikama za psihoterapiju, poslovnom treniranju i još mnogo toga. Što je EFT? EFT stoji za tehniku ​​emocionalne slobode, koju je razvio Gary Craig sredinom 990 -ih. EFT se temelji na ... (Symbolbild/natur.wiki)

Pretpostavlja se da energija teče u našem tijelu, a ako je ta energija nekako poremećena, to izravno utječe na naše zdravlje i uzrokuje komplikacije. Te energetske strukture mogu biti negativne emocije, neugodne prošlosti i traumatična iskustva. EFT je metoda za povratak protoka energije i oslobađanje od negativnih emocija.

Zbog svoje učinkovitosti i neposrednih rezultata,

eft postaje sve popularniji kao lijek. Možete vidjeti kako se to prakticira u bolnicama, klinikama za psihoterapiju, poslovnom treniranju i još mnogo toga. Što je EFT? EFT stoji za tehniku ​​emocionalne slobode, koju je razvio Gary Craig sredinom 990 -ih.

EFT se temelji na TFT -u, što znači terapiju misli. Oboje imaju svoje korijene u energetskoj psihologiji, što neki smatraju alternativnom medicinom. Gary Craig bivši je student dr. Callahana, koji je razvio TFT. Gary je proučavao najvišu razinu TFT -a i razvio EFT.

nakon nekog vremena

EFT i TFT uglavnom su isti, kao i njihovi učinci. Međutim, EFT je mnogo lakši i nekompliciraniji u usporedbi s TFT -om. Njihova bitna razlika bila bi u tom procesu. TFT ima mnogo sekvenci koje su specifične za svaku emocionalnu zabrinutost, dok EFT ima samo niz za sve moguće emocionalne brige.

EFT je poput pojednostavljene psihoterapije i provodi se slično akupunkturi bez korištenja igala. Prvenstveno se koristi za smanjenje traumatičnih emocija, a kasnije za osobni razvoj. Osnovna teorija EFT -a je da možete izbrisati ili smanjiti osjećaj nepoželjnih emocija stimulirajući (kucanjem prstima) meridijanskih točaka, koje su općenito poznate kao akupunkturne točke u vašem tijelu. Te emocije mogu biti sve poput boli, bijesa, nedostatka samopouzdanja ili drugih problema. Drugi također koriste EFT za postizanje stvari poput mršavljenja, ali možda bi najčudesniji rezultat bio prevladavanje fizičkih ograničenja. Pored ploče na određenim mjestima, postoji i vokalna potvrda. Iako se mnogi smatraju čudesnim probojima, nije 100%jamstvo da će iskusiti iste učinke. Kao i sve ostale metode samo -help, morate dosljedno vježbati i učinci mogu biti rani ili kasni.

Naše tijelo je mreža električnih impulsa koji su u konačnici povezani s našim živčanim sustavom. Kucanjem meridijanskih točaka u našem tijelu pomaže nadoknaditi autonomni živčani sustav koji djeluje ispod ljudske svijesti. Ako je neuravnotežen, uzrokovat će puno zdravstvenih problema.

Znanstvene studije pokazuju da se razina kortizola, hormon koji se oslobađa tijekom stresa, značajno smanjuje tijekom EFT sesije. Neke prednosti EFT-a su bolji san, kontrola želje, povećanje energije i produktivnosti, poboljšana samopouzdanje, jasno razmišljanje, opuštanje i olakšanje stresa.

Postoji veliki broj ljudi koji mogu potvrditi učinkovitost EFT -a. Čak su i akademici poput liječnika i znanstvenika imali iskustva i čvrsto vjeruju da EFT djeluje. Iako se ponekad naziva i pseudo znanost, oni koji su prakticirali iskusne rezultate koji mijenjaju život.

Psihoterapija naturopata

U našem besplatnom imeniku Naturopath najbolje možete pronaći

​​alternativne praktičare psihoterapiju. Da biste prikazali svu psihoterapiju naturopata, kliknite ovdje.