Co je technika EFT nebo emoční svobody?

Co je technika EFT nebo emoční svobody?

Předpokládá se, že v našem těle proudí energie, a pokud je tato energie nějak narušena, ovlivňuje to naše zdraví přímo a způsobuje komplikace. Tyto energetické struktury mohou být negativní emoce, nepříjemné minulosti a traumatické zážitky. EFT je metoda, jak znovu získat tok energie a osvobodit ji od negativních emocí.

eft je založen na TFT, což znamená terapii myšlenek. Oba mají své kořeny v energetické psychologii, kterou někteří považují za alternativní medicínu. Gary Craig je bývalý student Dr. Callahana, který vyvinul TFT. Gary studoval nejvyšší úroveň TFT a vyvinul EFT.

EFT a TFT jsou většinou stejné, stejně jako jejich účinky. EFT je však mnohem snazší a nekomplikovanější ve srovnání s TFT. Jejich základní rozdíl by byl v procesu. TFT má mnoho sekvencí, které jsou specifické pro všechny emoční obavy, zatímco EFT má pouze sekvenci pro všechny možné emoční obavy.

EFT je jako zjednodušená psychoterapie a provádí se podobně jako akupunktura bez použití jehel. Používá se především ke snížení traumatických emocí a později pro osobní rozvoj. Základní teorií EFT je, že můžete smazat nebo snížit pocit nežádoucích emocí stimulací (klepením prsty) poledníků, které jsou obecně známé jako akupunkturní body ve vašem těle. Tyto emoce mohou být všechno jako bolest, hněv, nedostatek sebevědomí nebo jiné problémy. Jiní také používají EFT k dosažení věcí, jako je hubnutí, ale možná nejúžasnějším výsledkem by bylo překonat fyzická omezení. Kromě hmatníku na určitých místech existuje také hlasové potvrzení. Ačkoli mnoho z nich je považováno za zázračné průlomy, není to 100%záruka, že zažijí stejné účinky. Stejně jako všechny ostatní metody sebepoškození musíte i trvale cvičit a účinky mohou být brzy nebo pozdě.

Naše tělo je síť elektrických impulsů, které jsou nakonec spojeny s naším nervovým systémem. Klepáním na poledníky v našem těle pomáhá kompenzovat autonomní nervový systém, který funguje pod lidským vědomím. Pokud je to nevyvážené, způsobí to mnoho zdravotních problémů.

Vědecké studie ukazují, že hladina kortizolu, hormon, který se uvolňuje během stresu, je během relace EFT výrazně snížen. Některé výhody EFT jsou lepší spánek, kontrola touhy, zvýšení energie a produktivity, zlepšené sebevědomí, jasné myšlení, relaxaci a úlevu od stresu.

Existuje velké množství lidí, kteří mohou potvrdit účinnost EFT. Dokonce i akademici, jako jsou lékaři a vědci, měli zkušenosti a pevně věří, že EFT funguje. Ačkoli se někdy označuje jako pseudo věda, ti, kteří praktikovali zkušené výsledky života.

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.