ما هي EFT أو تقنية الحرية العاطفية؟
ما هي EFT أو تقنية الحرية العاطفية؟
من المفترض أن تتدفق الطاقة في الجسم ، وإذا كانت هذه الطاقة منزعجًا بطريقة ما ، فإن هذا يؤثر على صحتنا مباشرة ويسبب المضاعفات. يمكن أن تكون هياكل الطاقة هذه مشاعر سلبية ، والخبرات الماضية غير السارة والخبرات المؤلمة. EFT هي طريقة لاستعادة تدفق الطاقة وتحريرها من المشاعر السلبية.
نظرًا لفعاليتها ونتائجها الفورية ، أصبحEFT شائعًا بشكل متزايد كعلاج. يمكنك أن ترى كيف تمارسها في المستشفيات وعيادات العلاج النفسي والتدريب على الأعمال التجارية والمزيد. ما هو التحويل الإلكتروني؟ تعني EFT تقنية الحرية العاطفية ، والتي طورها غاري كريج في منتصف التسعينيات.
يعتمدEFT على TFT ، مما يعني علاج الأفكار. كلاهما لهما جذورهم في علم نفس الطاقة ، والذي يعتبره البعض الطب البديل. غاري كريج طالب سابق للدكتور كالاهان ، الذي طور TFT. درس غاري أعلى مستوى من TFT وطور EFT.
بعد فترة من الوقتEFT و TFT متماثلان في الغالب ، وكذلك آثارها. ومع ذلك ، فإن EFT أسهل بكثير وأكثر تعقيدًا مقارنةً بـ TFT. سيكون الفرق الأساسي في هذه العملية. لدى TFT العديد من التسلسلات المحددة لكل مصدر قلق عاطفي ، في حين أن EFT ليس لديه سوى تسلسل لجميع المخاوف العاطفية المحتملة.
EFT يشبه العلاج النفسي المبسط ويتم تنفيذه على غرار الوخز بالإبر دون استخدام الإبر. يتم استخدامه في المقام الأول لتقليل المشاعر المؤلمة وبعد ذلك للتنمية الشخصية. النظرية الأساسية لـ EFT هي أنه يمكنك حذف أو تقليل الشعور بالعاطفة غير المرغوب فيها من خلال تحفيز (عن طريق الطرقة بأصابع) من نقاط الطول ، والتي تُعرف عمومًا باسم نقاط الوخز بالإبر في جسمك. يمكن أن تكون هذه المشاعر كل شيء مثل الألم أو الغضب أو عدم الثقة بالنفس أو غيرها من المشكلات. يستخدم الآخرون أيضًا EFT لتحقيق أشياء مثل فقدان الوزن ، ولكن ربما تكون النتيجة المدهشة هي التغلب على القيود المادية. بالإضافة إلى الأصابع في أماكن معينة ، هناك أيضًا تأكيد صوتي. على الرغم من أن الكثير منهم يعتبرون اختراقات معجزة ، إلا أنه ليس ضمانًا بنسبة 100 ٪ بأنهم سيواجهون نفس التأثيرات. مثل كل أساليب الذات الأخرى ، عليك أن تتدرب باستمرار ويمكن أن تكون التأثيرات مبكرة أو متأخرة.
أجسامنا هي شبكة من النبضات الكهربائية التي ترتبط في النهاية بجهازنا العصبي. من خلال طرق نقاط الطول في أجسامنا ، فإنه يساعد على تعويض الجهاز العصبي المستقل الذي يعمل تحت الوعي الإنساني. إذا كان غير متوازن ، فسوف يسبب الكثير من المشاكل الصحية.
تشير الدراسات العلمية إلى أن مستوى الكورتيزول ، وهو هرمون يتم إطلاقه أثناء الإجهاد ، قد انخفض بشكل كبير خلال جلسة EFT. بعض مزايا EFT هي أفضل نوم ، والسيطرة على الرغبة ، والزيادة في الطاقة والإنتاجية ، وتحسين الصورة الذاتية ، والتفكير الواضح ، والاسترخاء وتخفيف الإجهاد.
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يمكنهم تأكيد فعالية EFT. حتى الأكاديميين مثل الأطباء والعلماء لديهم خبرة ويعتقدون اعتقادا راسخا أن EFT يعمل. على الرغم من أنه يشار إليه أحيانًا باسم علم الزائفة ، إلا أن أولئك الذين مارسوا نتائج تغيير الحياة من ذوي الخبرة.
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.