为什么要治疗？ 去看辅导员或治疗师的四个好理由

为什么要治疗？ 去看辅导员或治疗师的四个好理由

人们为什么去看治疗师或咨询师？ 以下是四个级别的治疗和咨询，它们将使您的生活受益匪浅，在某些情况下，您只能猜测其方式。

第一阶段是针对症状或基于问题的建议。 如果您遇到特定问题，例如如果您有令人不安的噩梦、反复出现的湿疹或皮肤问题、刺激、消极或人际关系问题等症状，咨询（通常是短期的）可能会有很大帮助。 目标是显而易见的、明确的：处理手头的问题，而不是挖得太深，并找到解决方案、解决办法、克服问题的方法。 通常 6 到 10 次课程就足够了，如果有有效的练习者，工作应该可以完成。

其次，它是一种比第一级纯粹对症建议更深入的治疗方法。 因此，几乎肯定会涉及找到出现问题的根本原因。 例如，一位遭受信任危机的中年男子发现，他与专横的父亲的关系是他目前担忧的原因，这对他在工作场所的表现产生了负面影响。 或者，再举一个例子，一位三十多岁的女人发现自己被年轻男人所吸引，她重新发现了自己因早年的安全感、婚姻和母亲身份而失去的毫无生气的青春，因为她在 19 岁时离家嫁给了一个物质上有保障的男人。 但是，尽管他为她提供了经济和物质上的保障，但他无法在感情上和亲密的关系中满足她。 在这两个例子中，更深层次的原因或关联是解决问题的关键。

第三种是所谓的经典心理治疗、深度心理治疗或宏大心理治疗（这么多名字！）。 在这种内部工作方法中，客户（或患者，如果涉及分析）与有能力的从业者建立长期的承诺，该从业者的培训和能力使他们能够胜任地引导通过内部领域到达客户心灵的源头。 可能会出现深刻的存在问题，例如：我是谁？ 如果我的目的呢？ 我是怎么走到这一步的？ 对于精神或宗教倾向，存在的源泉或生命的神秘维度的体验。

最后，心理治疗和咨询的第四个层次是超个人的或心理精神的。 这可能包括前面的三个层次，特别是深度心理治疗，但它超越了个性、性格和相关问题，进入了人类经验和现实的精神、超越和神圣领域。 许多人（包括我）认为这种方法至关重要，因为它与生态、政治冲突和不公正、偏执、宗教不宽容和无知直接相关。 心理精神治疗的目的不仅是唤醒个体寻求者，而且是唤醒集体人性。

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