Prečo terapia? Štyri dobré dôvody, prečo navštíviť poradcu alebo terapeuta

Prečo terapia? Štyri dobré dôvody, prečo navštíviť poradcu alebo terapeuta

Prečo ľudia chodia k terapeutovi alebo poradcovi? Tu sú štyri úrovne terapie a poradenstva, ktoré budú prínosom pre váš život a v niektorých prípadoch spôsobom, ktorý môžete len hádať.

Prvou fázou je symptomatická alebo problémová rada. Ak máte konkrétny problém, napr. Ak máte príznaky ako znepokojujúce nočné mory, opakujúce sa ekzémy alebo kožné problémy, podráždenie, negativitu alebo problémy vo vzťahoch, poradenstvo – zvyčajne krátkodobé – môže byť veľkým prínosom. Cieľ je zrejmý a jasný: vysporiadať sa s daným problémom, nehrabať sa príliš hlboko a nájsť riešenie, cestu, spôsob, ako problém prekonať. Zvyčajne by malo stačiť 6 až 10 sedení a s efektívnym odborníkom by mala byť práca hotová.

Po druhé, ide o terapiu, ktorá ide trochu hlbšie ako prvá úroveň čisto symptomatických rád. Takže hľadanie základných príčin súčasných problémov je takmer určite zahrnuté. Napríklad muž v strednom veku, ktorý trpí krízou dôvery, zistí, že jeho vzťah s panovačným otcom je príčinou jeho súčasných obáv, ktoré negatívne ovplyvňujú jeho fungovanie na pracovisku. Alebo v inom príklade žena po tridsiatke, ktorú priťahujú mladší muži, znovu objaví bez života mladosť, ktorú stratila kvôli skorej istote, manželstvu a materstvu, keď v 19 rokoch odišla z domu, aby sa vydala za muža, ktorý bol materiálne zabezpečený. No kým jej ponúkol finančné a materiálne zabezpečenie, nedokázal sa s ňou vo vzťahu citovo a dôverne stretnúť. V oboch príkladoch je kľúčom k riešeniu problému hlbšia príčina alebo asociácia.

Tretím je to, čo sa stalo známym ako klasická psychoterapia, hĺbková psychoterapia alebo veľká psychoterapia (toľko mien!). V tomto prístupe k vnútornej práci klient (alebo pacient, ak ide o analýzu) vstupuje do dlhodobého záväzku s kompetentným odborníkom, ktorého vzdelanie a schopnosti mu umožňujú kompetentne viesť vnútorným terénom k ​​zdroju klientovej psychiky. Môžu nastať hlboké existenčné problémy ako: Kto som? Čo ak môj účel? Ako som k tomu prišiel? A pre duchovné alebo náboženské sklony zdroj bytia alebo skúsenosť numinóznej dimenzie života.

Napokon štvrtá úroveň psychoterapie a poradenstva je transpersonálna alebo psycho-duchovná. To môže zahŕňať predchádzajúce tri úrovne, najmä hĺbkovú psychoterapiu, ale ide nad rámec osobnosti, charakteru a súvisiacich otázok do duchovnej, transcendentnej a božskej sféry ľudskej skúsenosti a reality. Tento prístup mnohí ľudia (vrátane mňa) považujú za kľúčový, pretože priamo súvisí s ekológiou, politickými rozbrojmi a nespravodlivosťou, bigotnosťou, náboženskou neznášanlivosťou a ignoranciou. Zámerom psycho-duchovnej terapie nie je len individuálne prebudenie klienta-hľadača, ale aj prebudenie kolektívnej ľudskosti.

Alternatívna praktická psychoterapia

Najlepším miestom na nájdenie alternatívnych psychoterapeutov je náš bezplatný adresár alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetkých lekárov alternatívnej psychoterapie, kliknite sem.