De ce terapie? Patru motive bune pentru a vedea un consilier sau un terapeut

De ce terapie? Patru motive bune pentru a vedea un consilier sau un terapeut

De ce merg oamenii la un terapeut sau un consilier? Iată cele patru niveluri de terapie și consiliere care îți vor aduce beneficii fructuoase vieții și, în unele cazuri, în moduri pe care le poți doar ghici.

Prima etapă este sfatul simptomatic sau bazat pe probleme. Dacă aveți o problemă specifică, de ex. Dacă aveți simptome precum coșmaruri tulburătoare, eczeme recurente sau probleme ale pielii, iritații, negativitate sau probleme de relație, consilierea - de obicei pe termen scurt - poate fi de mare beneficiu. Scopul este evident și clar: să se ocupe de problema în cauză, să nu sape prea adânc și să găsească o soluție, o cale de trecere, o cale de a depăși problema. De obicei, 6 până la 10 ședințe ar trebui să fie suficiente și cu un practician eficient treaba ar trebui să fie făcută.

În al doilea rând, este vorba despre o terapie care merge puțin mai adânc decât primul nivel de sfaturi pur simptomatice. Deci, găsirea cauzelor care stau la baza prezentării problemelor este aproape sigur implicată. De exemplu, un bărbat de vârstă mijlocie care suferă de o criză de încredere descoperă că relația sa cu tatăl său dominator este cauza preocupărilor sale actuale, care îi afectează negativ funcționarea la locul de muncă. Sau, într-un alt exemplu, o femeie în vârstă de treizeci de ani care se simte atrasă de bărbați mai tineri redescoperă tineretul neînsuflețit pe care l-a pierdut pentru securitatea timpurie, căsătorie și maternitate când a plecat de acasă la 19 ani pentru a se căsători cu un bărbat care era în siguranță material. Dar, în timp ce el i-a oferit siguranță financiară și materială, nu a reușit să o întâlnească emoțional și intim în relație. În ambele exemple, o cauză sau asociere mai profundă este cheia pentru rezolvarea problemei.

Al treilea este ceea ce a devenit cunoscut sub numele de psihoterapie clasică, psihoterapie de profunzime sau psihoterapie grandioasă (atât de multe nume!). În această abordare a muncii interioare, clientul (sau pacientul dacă este implicată analiza) se angajează pe termen lung cu un practician competent, a cărui pregătire și abilitate îi permit să ghideze în mod competent prin terenul interior până la sursa psihicului clientului. Pot apărea probleme existențiale profunde precum: Cine sunt eu? Dacă scopul meu? Cum am ajuns la asta? Și pentru înclinațiile spirituale sau religioase, sursa ființei sau o experiență a dimensiunii numinoase a vieții.

În cele din urmă, al patrulea nivel de psihoterapie și consiliere este transpersonal sau psiho-spiritual. Aceasta poate include cele trei niveluri anterioare, în special psihoterapia de profunzime, dar depășește personalitatea, caracterul și problemele conexe în tărâmurile spirituale, transcendente și divine ale experienței și realității umane. Această abordare este considerată crucială de mulți oameni (inclusiv eu), deoarece este direct legată de ecologie, conflicte politice și nedreptate, bigotism, intoleranță religioasă și ignoranță. Intenția terapiei psiho-spirituale nu este doar de a trezi individual căutătorul de client, ci și de a trezi umanitatea colectivă.

Psihoterapie practicant alternativ

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.