Zašto terapija? Četiri dobra razloga za posjet savjetniku ili terapeutu

Zašto terapija? Četiri dobra razloga za posjet savjetniku ili terapeutu

Zašto ljudi idu terapeutu ili savjetniku? Ovdje su četiri razine terapije i savjetovanja koji će plodonosno koristiti vašem životu i, u nekim slučajevima, na načine koje možete samo nagađati.

Prva faza je simptomatski ili savjet temeljen na problemu. Ako imate konkretan problem, npr. Ako imate simptome poput uznemirujućih noćnih mora, ponavljajućih ekcema ili problema s kožom, iritacije, negativnosti ili problema u vezi, savjetovanje - obično kratkoročno - može biti od velike koristi. Cilj je očigledan i jasan: uhvatiti se u koštac s problemom, ne kopati preduboko, i pronaći rješenje, prolaz, način da se problem prevlada. Obično bi trebalo biti dovoljno 6 do 10 sesija i s učinkovitim praktičarom posao bi trebao biti gotov.

Drugo, radi se o terapiji koja ide malo dublje od prve razine čisto simptomatskih savjeta. Stoga je gotovo sigurno uključeno pronalaženje temeljnih uzroka pojavljivanja problema. Na primjer, sredovječni muškarac koji pati od krize povjerenja otkriva da je njegov odnos s dominantnim ocem uzrok njegovih trenutnih briga, koje negativno utječu na njegovo funkcioniranje na radnom mjestu. Ili, u drugom primjeru, žena u kasnim tridesetima koju privlače mlađi muškarci ponovno otkriva beživotnu mladost koju je izgubila zbog rane sigurnosti, braka i majčinstva kada je napustila dom s 19 godina kako bi se udala za muškarca koji je bio materijalno siguran. No, iako joj je nudio financijsku i materijalnu sigurnost, nije ju uspio emotivno i intimno upoznati u vezi. U oba primjera, dublji uzrok ili povezanost je ključ za rješenje problema.

Treće je ono što je postalo poznato kao klasična psihoterapija, dubinska psihoterapija ili velika psihoterapija (toliko imena!). U ovom pristupu unutarnjem radu, klijent (ili pacijent ako je analiza uključena) ulazi u dugoročnu obvezu s kompetentnim praktičarom čija im obuka i sposobnost omogućavaju kompetentno vođenje kroz unutarnji teren do izvora klijentove psihe. Mogu se pojaviti duboki egzistencijalni problemi poput: Tko sam ja? Što ako je moja svrha? Kako sam došao do ovoga? A za duhovne ili religiozne sklonosti, izvor bića ili iskustvo numinozne dimenzije života.

Konačno, četvrta razina psihoterapije i savjetovanja je transpersonalna ili psiho-spiritualna. Ovo može uključivati ​​prethodne tri razine, posebno dubinsku psihoterapiju, ali nadilazi osobnost, karakter i povezana pitanja u duhovna, transcendentna i božanska područja ljudskog iskustva i stvarnosti. Ovaj pristup mnogi ljudi (uključujući i mene) smatraju ključnim jer je izravno povezan s ekologijom, političkim sukobima i nepravdom, netrpeljivošću, vjerskom netolerancijom i neznanjem. Namjera psiho-duhovne terapije nije samo individualno probuditi klijenta-tragatelja, već i probuditi kolektivnu ljudskost.

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.