Pourquoi une thérapie ? Quatre bonnes raisons de consulter un conseiller ou un thérapeute

Pourquoi une thérapie ? Quatre bonnes raisons de consulter un conseiller ou un thérapeute

Pourquoi les gens consultent-ils un thérapeute ou un conseiller ? Voici les quatre niveaux de thérapie et de conseil qui bénéficieront fructueusement à votre vie et, dans certains cas, d’une manière que vous ne pouvez que deviner.

La première étape est le conseil symptomatique ou basé sur un problème. Si vous avez un problème spécifique, par ex. Si vous présentez des symptômes tels que des cauchemars inquiétants, de l'eczéma récurrent ou des problèmes de peau, des irritations, de la négativité ou des problèmes relationnels, des conseils - généralement à court terme - peuvent être très bénéfiques. L’objectif est évident et clair : s’attaquer au problème en question, sans creuser trop profondément, et trouver une solution, une issue, un moyen de surmonter le problème. Généralement, 6 à 10 séances devraient suffire et avec un praticien efficace, le travail devrait être fait.

Deuxièmement, il s’agit d’une thérapie qui va un peu plus loin que le premier niveau de conseils purement symptomatiques. Il est donc presque certain de trouver les causes sous-jacentes des problèmes présentés. Par exemple, un homme d'âge moyen en crise de confiance découvre que sa relation avec son père dominateur est la cause de ses inquiétudes actuelles, qui ont un impact négatif sur son fonctionnement au travail. Ou, dans un autre exemple, une femme d’une trentaine d’années qui se trouve attirée par des hommes plus jeunes redécouvre la jeunesse sans vie dont elle a perdu la sécurité, le mariage et la maternité précoces lorsqu’elle a quitté la maison à 19 ans pour épouser un homme qui était matériellement en sécurité. Mais bien qu’il lui ait offert une sécurité financière et matérielle, il n’a pas pu la rencontrer émotionnellement et intimement dans la relation. Dans les deux exemples, une cause ou une association plus profonde est la clé pour résoudre le problème.

Troisièmement, il y a ce qui est désormais connu sous le nom de psychothérapie classique, de psychothérapie en profondeur ou de grande psychothérapie (tant de noms !). Dans cette approche du travail intérieur, le client (ou le patient si une analyse est impliquée) s'engage à long terme avec un praticien compétent dont la formation et la capacité lui permettent de guider avec compétence à travers le terrain intérieur jusqu'à la source de la psyché du client. De profonds problèmes existentiels peuvent surgir tels que : Qui suis-je ? Et si c'était mon but ? Comment en suis-je arrivé là ? Et pour les inclinations spirituelles ou religieuses, source d'être ou expérience de la dimension numineuse de la vie.

Enfin, le quatrième niveau de psychothérapie et de conseil est transpersonnel ou psycho-spirituel. Cela peut inclure les trois niveaux précédents, en particulier la psychothérapie en profondeur, mais cela va au-delà de la personnalité, du caractère et des questions connexes dans les domaines spirituel, transcendant et divin de l'expérience et de la réalité humaines. Cette approche est considérée comme cruciale par de nombreuses personnes (moi y compris) car elle est directement liée à l’écologie, aux conflits et injustices politiques, au sectarisme, à l’intolérance religieuse et à l’ignorance. L'intention de la thérapie psycho-spirituelle n'est pas seulement d'éveiller le chercheur de client individuellement, mais aussi d'éveiller l'humanité collective.

Psychothérapie alternative

Le meilleur endroit pour trouver des praticiens alternatifs en psychothérapie est notre annuaire gratuit de praticiens alternatifs. Pour voir tous les praticiens de psychothérapie alternative, veuillez cliquer ici.