Proč terapie? Čtyři dobré důvody, proč navštívit poradce nebo terapeuta

Proč terapie? Čtyři dobré důvody, proč navštívit poradce nebo terapeuta

Proč lidé chodí k terapeutovi nebo poradci? Zde jsou čtyři úrovně terapie a poradenství, které budou plodným přínosem pro váš život a v některých případech způsobem, který můžete jen hádat.

První fází je symptomatická nebo problémová rada. Pokud máte konkrétní problém, např. Pokud máte příznaky, jako jsou znepokojivé noční můry, opakující se ekzémy nebo kožní problémy, podrážděnost, negativita nebo problémy ve vztazích, může být poradenství – obvykle krátkodobé – velkým přínosem. Cíl je zřejmý a jasný: vypořádat se s daným problémem, nehrabat se příliš hluboko a najít řešení, cestu, způsob, jak problém překonat. Obvykle by mělo stačit 6 až 10 sezení a s efektivním praktikem by měla být práce hotová.

Za druhé, jde o terapii, která jde trochu hlouběji než první úroveň čistě symptomatických rad. Takže hledání základních příčin současných problémů je téměř jistě součástí. Například muž středního věku trpící krizí důvěry zjišťuje, že příčinou jeho současných obav je vztah s panovačným otcem, který negativně ovlivňuje jeho fungování na pracovišti. Nebo v jiném příkladu žena kolem třicítky, kterou přitahují mladší muži, znovu objevuje mrtvé mládí, které ztratila kvůli brzkému bezpečí, svatbě a mateřství, když v 19 letech odešla z domova a provdala se za muže, který byl materiálně zajištěný. Zatímco jí ale nabízel finanční a materiální zabezpečení, nedokázal se s ní ve vztahu citově a intimně setkat. V obou příkladech je klíčem k vyřešení problému hlubší příčina nebo souvislost.

Třetí je to, co se stalo známým jako klasická psychoterapie, hloubková psychoterapie nebo velká psychoterapie (tolik jmen!). V tomto přístupu k vnitřní práci klient (nebo pacient, jde-li o analýzu) vstupuje do dlouhodobého závazku s kompetentním praktikem, jehož vzdělání a schopnosti mu umožňují kompetentně vést vnitřním terénem ke zdroji klientovy psychiky. Mohou nastat hluboké existenční problémy jako: Kdo jsem? Co když můj účel? Jak jsem k tomu přišel? A pro duchovní nebo náboženské sklony zdroj bytí nebo zkušenost numinózní dimenze života.

Konečně čtvrtá úroveň psychoterapie a poradenství je transpersonální neboli psycho-duchovní. To může zahrnovat předchozí tři úrovně, zejména hloubkovou psychoterapii, ale přesahuje osobnost, charakter a související problémy do duchovní, transcendentní a božské sféry lidské zkušenosti a reality. Tento přístup je mnohými lidmi (včetně mě) považován za klíčový, protože přímo souvisí s ekologií, politickými spory a nespravedlností, bigotností, náboženskou nesnášenlivostí a ignorancí. Záměrem psycho-duchovní terapie není pouze probudit klienta-hledajícího individuálně, ale také probudit kolektivní lidskost.

Alternativní praktická psychoterapie

Nejlepším místem k nalezení alternativních praktiků psychoterapie je náš bezplatný adresář alternativních praktiků. Chcete-li zobrazit všechny praktiky alternativní psychoterapie, klikněte prosím zde.