Användning av livsmetaforer i rådgivning och psykoterapi

Användning av livsmetaforer i rådgivning och psykoterapi

Jag arbetar mycket med metaforer och många av mina klienter är homofile och lesbiska. Den strategi jag använder i rådgivning och psykoterapi är baserad på principen att vi tolkar livets betydelse och ger den mening genom de berättelser vi berättar för oss själva och andra. Dessa berättelser om händelserna och upplevelserna i våra liv använder metaforer.

Resemetaforen (livet som en resa) används ofta i konsultarbete, liksom pedagogiska metaforer (livet som lärande). Men istället för att komma med metaforerna själv är jag intresserad av metaforerna som människor tar med till rådgivningssessionen. Som terapeut hanterar jag inte tolkningar utan hjälper människor att göra sina egna tolkningar.

Anta att jag träffar en klient som talar om att inte kunna hitta tillfredsställelse i livet. Han har letat efter tillfredsställelse länge. Han vet att de finns eftersom han känner till några andra homosexuella män som verkar ha hittat dem, men när han växte upp fick han alltid höra att att ha en familj och hitta en kärleksfull partner ger tillfredsställelse. Han kunde inte hitta tillfredsställelse och tänkte ofta att ge upp (att ge upp tog formen av självmordstankar), men något får honom att fortsätta sträva efter det.

Denna berättelse kunde ses som en slags sökmetafor: sökningen efter tillfredsställelse. När han berättar historien om denna sökning använder han ord som "hitta", "söka", "existera", "ge upp" och "sträva efter." Så jag kan ta denna metafor och börja använda den med honom, använda sitt eget språk och tolkning av händelserna och upplevelserna i hans liv för att hitta nya ledtrådar, skyltar etc. för att utforska ursprunget till denna sökning med honom. Quest -metaforer är naturligtvis inte ovanliga och vi ser dem regelbundet i filmer som The Wizard of Oz och Lord of the Rings etc.

Någon annan kan komma till mig med ett problem med att "inte veta hur man ska få vänner." Så det finns en metafor i att "göra" här. Den här personen har "nästan gett upp" eftersom den kräver "för mycket ansträngning" och han "kan inte se någonting i gengäld." När jag frågar honom vad han har hört om att få vänner, säger han att han förstår att det tar "tid, förtroende och ansträngning." Och av sin erfarenhet har han redan beslutat att det är ganska "svårt att bygga på en natt-stands" eller "slumpmässiga anslutningar" eftersom det hela kan "kollapsa" för lätt.

Det låter som en konstruktionsmetafor för mig. Jag kan förfölja detta med honom genom att fråga om planer och drömmar om vilken typ av vänskap han vill bygga. Är de storslagna byggnader eller mysiga gramar? Om slumpmässiga anslutningar inte verkar fungera, vilken typ av stiftelser kan fungera? Vad är cementen i vänskap? Vad är byggstenarna? Känner de till några "färdiga produkter" eller "pågår" arbete som de kan hämta inspiration från?

Jag tycker att metaforer är mycket stimulerande. För det första designar jag dem inte som andra, men jag kan hjälpa till att utveckla den föredragna historien och historien. Metaforer talar också till hopp, övertygelser, åtaganden och värderingar som människor har. Och att höra om det är lika viktigt som att höra historien om problemet.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövare psykoterapi finns i vår gratis alternativa utövarkatalog. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, klicka här.