Défense contre la honte

Défense contre la honte

Au cours des années de ma pratique de psychothérapie, j'ai constaté que la plupart des clients traités doivent lutter contre des problèmes de honte insupportable à un certain niveau. Je voudrais aborder trois défenses de base contre l'expérience de la honte insupportable. Bien qu'il y en ait d'autres, je trouve les manœuvres de défense les plus courantes: évasion narcissique, blâme et mépris.

Le narcissisme est une défense primaire contre la honte et s'accompagne souvent des deux autres défenses. Si quelqu'un souffre de sentiments intolérables de honte, il essaiera souvent de provoquer l'admiration de l'extérieur comme s'il voulait nier les dommages intérieurs. Elle peut essayer d'attirer l'attention pour sa belle apparence pour nier ce qui semble "laid" à l'intérieur. En tant qu'amis ou connaissances, ces gens accrochent notre patience et les rédigent émotionnellement parce qu'ils doivent constamment attirer l'attention sur eux-mêmes. Vos interactions sociales sont plutôt ennuyeuses et à un acte. Parfois, cela nous aide à réaliser que ces personnes souffrent d'une honte insupportable, de ressentir de la compassion, mais cela ne rend pas leur amitié plus satisfaisante.

Le client axé sur la simulation est un excellent défi thérapeutique. Si le thérapeute essaie de discuter de son comportement narcissique comme moyen de défense, le client peut facilement se sentir comme une blessure narcissique qui est insupportablement douloureuse. Au lieu de comprendre que le thérapeute veut vous aider à aborder quelque chose de vrai qui n'a pas encore été reconnu, ces clients peuvent se sentir humiliés. Avec un tel client que j'appelais «David» lorsque nous avons approché le cœur de la honte dans notre travail conjoint, il a souvent commencé à crier lorsque j'ai essayé de le mettre en contact avec le David endommagé, qui s'est caché derrière sa défense narcissique et m'a accusé d'être complètement mal compris ou délibérément humiliant. Cela me semblait que la honte était si douloureuse qu'il devait "crier" pour se libérer de cette douleur brûlante et la projeter en moi. En tant que psychothérapeute, j'ai également trouvé que l'expérience était profondément douloureuse, mais en même temps, cela m'a aidé à comprendre combien il a souffert, quelle douleur douloureuse il voulait conjurer.

Dans ces interactions entre mon client David et moi, nous voyons également le blâme au travail, la deuxième défense contre la honte. D'après mon expérience, l'accouplement de la honte et de la culpabilité est extrêmement courant. Une de mes clients, Sarah, comptez fortement sur cette défense, en particulier dans sa relation avec son mari Dan. Sarah a souvent passé des heures après l'une de ses combats (normalement a commencé à travers ses heures hostiles et provocantes) pour passer par l'argument dans la tête de manière extrêmement accusée, pour vérifier toutes les erreurs de Dan et pour dégénérer constamment vers le personnage en direction d'un assassinat total. Ci-dessous, elle avait honte de la manière "folle" qu'elle a commencé. Dans nos séances conjointes, nous avons traité cette raison si souvent et si complètement que j'ai finalement développé une forme courte pour le souligner. J'ai soupiré exagéré comme si j'avais l'impression que vous vous sentiez profondément blessé et j'ai dit: "Ce Dan!"

Le mépris est la troisième attitude de défense qui est terriblement difficile à pénétrer. Un autre client, Seth, un jeune homme en formation en tant que thérapeute, a écouté mes interprétations attentivement et a souvent répondu avec quelque chose comme: "Mais où devrais-je savoir si ce que vous me dites est vraiment vrai? Vous pourriez avoir raison, mais peut-être qu'un point de vue différent est tout aussi valide." À première vue, ces commentaires semblaient neutres; Sous la surface, ils reflétaient son mépris complet pour moi. Il avait l'habitude de répondre à mes interprétations avec l'une des siennes qui ont été délivrées d'un ton condescendant avec un sourire presque imperceptible. Je suis souvent apparu dans ses rêves d'une manière dévaluée ou humiliée - dans des chiffons sales, une personne de la rue ou physiquement défiguré. Seth a projeté son moi endommagé, puis (moi) l'a traité avec une supériorité défensive et un mépris.

David et Sarah sont restés un traitement et ont réussi à surmonter leurs défenses, approchant du cœur de la honte. Seth, en revanche, a brisé la psychothérapie, puis a traversé un certain nombre de thérapeutes toujours décevants et inadéquats.

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