Prevladavanje opsesivnih -kompulzivnih poremećaja (OCD)

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Što je opsesivni -kompulzivni poremećaj (OCD)? Poremećaj dužnosti (OCD) je anksiozni poremećaj koji karakteriziraju nepoželjna i opetovana misli (opsesije) i ponavljanje ponašanja (ograničenja). Poremećaji vodiča utječu na svakodnevni život, karijeru i odnose osobe. Opservatorij je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) klasificirao kao najviše desetine jer opsesivni -kompulzivni poremećaji utječu na svaki dio života osobe. Simptomi simptoma opsesivnog poremećaja su i opsesije i ograničenja. Opsesijski simptomi Opsesije su misli, slike ili impulsi koji više puta prodiru u duh osobe i koje ne mogu kontrolirati. Neke česte opsesije strahuju od prljavštine ili klijavih impulsa, u neprimjerenim ... (Symbolbild/natur.wiki)

Što je opsesivni -konpulzivni poremećaj (OCD)?

Eccurrent poremećaj (OCD) je anksiozni poremećaj koji karakteriziraju nepoželjna i opetovana misli (opsesije) i ponavljanje ponašanja (ograničenja). Poremećaji vodiča utječu na svakodnevni život, karijeru i odnose osobe. Opservatorij je klasificirana od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) kao najviše desete bolesti, budući da opsesivni -kompulzivni poremećaji utječu na svaki dio života osobe

Simptomi

Simptomi opsesivno -kompulzivnog poremećaja uključuju i opsesije i ograničenja.

Simptomi opsesije

Opsesije su misli, slike ili impulsi koji više puta prodiru u duh osobe i koje ne mogu kontrolirati.

Neke česte opsesije

  • Strah od prljavštine ili klica
  • Napulsi da vrište opsceni u neprimjerenim situacijama
  • Glada protiv tjelesnog otpada ili tekućine
  • Strah, zle ili grešne misli da razmišljaju
  • Strah da našteti članu obitelji ili prijatelju
  • Potreba za stalnim smirivanjem
  • Gubitak kose ili gola mjesta povlačenjem kose
  • Ponavljanje pornografskih slika u glavi
  • Sumnjate da ste zatvorili vrata ili isključili pećnicu

prisilni simptomi

OwEmbergly poremećaji su specifična ponašanja u kojima ljudi s opsesivno -kompulzivnim poremećajima pokušavaju riješiti stresne osjećaje izvodeći ih.

Prisilni simptomi i znakovi mogu biti:

  • U određenim obrascima broji
  • Spremite novine, post ili spremnike ako više nisu potrebne
  • Uvijek tražite potvrdu
  • Pranje ruku dok vam koža ne postane sirova
  • Ponovo i opet do određenog broja
  • Provjerite pećnicu opetovano kako biste bili sigurni da je isključena

Psihoterapija

Postoje vrste terapije koje su posebno razvijene za opsesivno -kompulzivne poremećaje. Danas terapeuti koriste specifičnu CBT tehnologiju za opsesivno-kompulzivne poremećaje, što se naziva i prevencija reakcije izloženosti.

Kognitivna bihevioralna terapija pomaže ljudima da prepoznaju iracionalne, negativne uvjerenja i ponašanja i da ih zamijene racionalnim, pozitivnim. Cilj kognitivne bihevioralne terapije je zamijeniti destruktivne navike razmišljanja sa zdravim ljudima. U izlaganju i prevenciji reakcija (ERP), terapeut više puta izlaže osobu opsesiji, npr. B. dodirujući kantu za smeće, a zatim sprječava pacijenta da ispire ruke. Ova se vježba ponavlja od najblažeg do najozbiljnijeg problema. ERP prekida vezu između kompulzivnih misli i kompulzivnog ponašanja osobe i smanjuje strahove i strahove.

Lijekovi

Za liječenje opsesivnih -kompulzivnih poremećaja dostupni su razni lijekovi. Antidepresivi pomažu u povećanju serotoninskog ogledala i stoga mogu biti korisni za opsesivno -kompulzivne poremećaje. Ti lijekovi uključuju: klomipramin, fluoksetin, sertralin, paroksetin i fluvoksamin.

Živite s opsesivnim -kompulzivnim poremećajima

  • Naučite opuštanje i suočavanje sa stresom. Stres je glavni okidač za pojavu vaših opsesivno -kompulzivnih poremećaja. Naučite tehnike suočavanja sa stresom kao što su opuštanje, posredovanje, joga itd.
  • Prevladajte krivnju i sramotu. Krivnja i sramota često su povezani s opsesivno -kompulzivnim poremećajima. Prvi korak ka suočavanju s opsesivno -kompulzivnim poremećajima je prevladavanje krivnje i sramote. U stvarnosti, opsesivne misli i kompulzivna ponašanja samo su problem kao i svaki drugi problem.
  • Saznajte više o opsesivno -kompulzivnim poremećajima. Prosvjetljenje o vašem problemu pomoći će vam da se bolje pozabavite s njim.
  • Budite strpljivi prema vama. Prevladavanje opsesivnih -kompulzivnih poremećaja zahtijeva vrijeme, trud i strpljenje
  • Popunite opsesivne misli: Vaša opsesivna misao je samo simptom, bez stvarnosti.
  • Ne borite se s opsesivnim mislima. Boreći se s tim mislima sa svakom mislima. Zatražite svoje opsesivne misli i zamijenite racionalne misli, ali onda nježno privucite pažnju.
  • Koristite tehnologiju pažljivosti. Izađite izvan sebe, pa nemojte gledati svoje misli.

Psihoterapija naturopata

U našem besplatnom imeniku Naturopath najbolje možete pronaći

​​alternativne praktičare psihoterapiju. Da biste prikazali svu psihoterapiju naturopata, kliknite ovdje.