Překonání obsedantních -kompulzivních poruch (OCD)

Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Co je posedlá -kompulzivní porucha (OCD)? Porucha owency (OCD) je úzkostná porucha, která je charakterizována nežádoucími a opakovanými myšlenkami (posedlosti) a opakováním chování (omezení). Poruchy vodičů ovlivňují každodenní život, kariéru a vztahy osoby. Observatoř je klasifikována Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jako nejvíce desátním onemocněním, protože obsedantně -kompulzivní poruchy ovlivňují každou část života člověka. Příznaky symptomů obsedantní poruchy jsou jak posedlost, tak omezení. Obsession Symptomy Obsessions jsou myšlenky, obrazy nebo impulsy, které opakovaně pronikají duchem člověka a které nemohou ovládat. Některé časté posedlosti se bojí nečistot nebo klíčících impulsů, v nevhodném ... (Symbolbild/natur.wiki)

Překonání obsedantních -kompulzivních poruch (OCD)

Co je posedlá -kompulzivní porucha (OCD)?

Encurrent porucha (OCD) je úzkostná porucha, která je charakterizována nežádoucími a opakovanými myšlenkami (posedlosti) a opakováním chování (omezení). Poruchy vodičů ovlivňují každodenní život, kariéru a vztahy osoby. Observatoř je klasifikována Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jako nejvíce desetinu, protože obsedantně -kompulzivní poruchy ovlivňují každou část života člověka

příznaky

Příznaky obsedantní -kompulzivní poruchy zahrnují jak posedlost, tak omezení.

Příznaky posedlosti

Obsessions jsou myšlenky, obrázky nebo impulsy, které opakovaně pronikají duchem člověka a které nemohou ovládat.

Některé časté posedlosti

  • Strach z nečistot nebo klíčků
  • Impulsy k křičení obscénních v nevhodných situacích
  • Znechucení proti tělesnému odpadu nebo kapalinám
  • Strach, zlo nebo hříšné myšlenky na myšlení
  • Strach poškodit člena rodiny nebo přítele
  • Potřeba neustálého uklidnění
  • Vypadávání vlasů nebo holá místa tažením vlasů
  • Opakování pornografických obrázků ve vaší hlavě
  • Pochybujte, že jste zavřeli dveře nebo vypnuli troubu

Vynucené příznaky

Poruchy

owoberggly jsou specifické chování, ve kterých se lidé s posedlými kompulzivními poruchami snaží zbavit stresujících pocitů jejich provedením.

Vynucené příznaky a příznaky mohou být:

  • V určitých vzorcích počet
  • Uložte noviny, poštu nebo kontejnery, pokud již nejsou potřeba
  • Vždy požádejte o potvrzení
  • Mytí ruce, dokud se vaše kůže nestane syrovou
  • Znovu a znovu až do určitého čísla
  • Opakovaně kontrolujte troubu, abyste se ujistili, že je vypnutá

Psychoterapie

Existují typy terapie, které byly vyvinuty speciálně pro obsedantně -kompulzivní poruchy. V dnešní době terapeuti používají specifickou technologii CBT pro obsedantně-kompulzivní poruchy, která se označuje jako prevence expoziční reakce.

Kognitivní behaviorální terapie pomáhá lidem rozpoznat iracionální, negativní přesvědčení a chování a nahradit je racionálním a pozitivním. Cílem kognitivní behaviorální terapie je nahradit návyky destruktivního myšlení zdravými lidmi. V expozici a prevenci reakce (ERP) terapeut opakovaně vystavuje osobu posedlosti, např. B. Dotyk dotýkání odpadků a poté zabrání pacientovi v omytí rukou. Toto cvičení se opakuje od nejmenších k nejzávažnějšímu problému. ERP přerušuje spojení mezi nutkavými myšlenkami a nutkavým chováním člověka a snižuje obavy a obavy.

léky

Různé léky jsou k dispozici pro léčbu obsedantních kompulzivních poruch. Antidepresiva pomáhají zvýšit serotoninové zrcadlo, a proto mohou být užitečné pro obsedantní kompulzivní poruchy. Mezi tyto léky patří: klomipramin, fluoxetin, sertralin, paroxetin a fluvoxamin.

Žijte s obsedantními kompulzivními poruchami

  • Naučte se relaxace a zvládnutí stresu. Stres je hlavním spouštěčem výskytu vašich obsedantních kompulzivních poruch. Naučte se techniky pro zvládání stresu, jako je relaxace, mediace, jóga atd.
  • Překonejte vinu a hanbu. Vina a ostuda jsou často spojeny s posedlými kompulzivními poruchami. Prvním krokem k zvládání obsedantních -kompulzivních poruch je překonání viny a hanby. Ve skutečnosti jsou obsedantní myšlenky a nutkavé chování jen problémem jako jakýkoli jiný problém.
  • Dozvíte se více o obsedantních -kompulzivních poruchách. Osvícení o vašem problému vám pomůže lépe se s ním vypořádat.
  • Buďte s vámi trpěliví. Překonání obsedantně -kompulzivní poruchy vyžadují čas, úsilí a trpělivost
  • Doplňte obsedantní myšlenky: Vaše posedlá myšlenka je jen příznak, žádná realita.
  • Nebojujte s posedlými myšlenkami. Bojovat s těmito myšlenkami s každou myšlenkou. Vyžádejte si své posedlé myšlenky a nahraďte racionální myšlenky, ale pak jemně upozorněte.
  • Používejte technologii všímavosti. Jděte mimo sebe, takže nedívejte své myšlenky.

Psychoterapie naturopath

V našem bezplatném naturopatovém adresáři najdete

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.