علاج الأحلام - يمكن أن تكون الأحلام مشكلات عاطفية
علاج الأحلام - يمكن أن تكون الأحلام مشكلات عاطفية
لماذا يجب أن نتعامل مع الأحلام؟
هل الأحلام ليست مجرد هراء ... فقط إطلاق العاصرين بشكل عشوائي؟
قرر التطور الحلم.
يخبرنا باحثو النوم أن جميع الناس والعديد من الحيوانات يحلمون عدة مرات كل ليلة. نوم الحلم مهم للغاية لدرجة أن موضوعات الاختبار التي تم منعها من تجربة نوم الريم تبدأ من نوم النوم الذي تحدث فيه الأحلام بعد بضع ليال من الانسحاب إلى الهلوسة. يبدأون في الحلم بفعالية عندما يكونون مستيقظين. من المهم أن تحلم. تم اختيار القدرة على الحلم تطوريًا لأنه يفي بوظيفة حيوية في الحياة البشرية.
الناس في جميع الأوقات وفي جميع الأماكن فحصوا الأحلام باهتمام واهتمام. تتأثر الشخصيات الأسطورية والدينية على أنها تقدر وتتأثر أو تغيرت بالأحلام. كرس اليونانيون القدامى المعابد والكهنة المدربين لتفسير الأحلام. يطلق عليه سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي ، الذي طورت منه معظم العلاجات الحديثة الأخرى ، الأحلام "الطريق الملكي إلى اللاوعي" وموسى ميمونيدس ، الفيلسوف اليهودي الشهير ، يشتهر بـ: "حلم غير مفتوح يشبه رسالة غير مفتوحة".
يقدم المحلل النفسي Paul Lipmann (2008) القائمة التالية لما تقدمه الأحلام في رأيه: < /b>
- تسمي وحل المشكلات.
- أنت تعبر عن المشاعر ... خفية وصاخبة.
- يمكنك التعبير عن تلك المشاعر والخبرات في الصور والقصص التي يصعب التفكير فيها أو مناقشتها في حالة Wake.
- يمكنك التعبير عن مشاعر خفية حول علاقتك مع الآخرين الأقوياء والأقل قوة.
- يمكنك فصل جوانب الصدمة أو غيرها من التجارب.
- يمكنك المساعدة في تغطية الألم والعار أو تمزيق جرب واقٍ.
- أنت تظهر مشاكلنا الحالية ، معضلة الماضي والخيارات المستقبلية.
- أنت تفي بالتمنيات.
- يمكنك التعبير عن الحياة التي لم تعيش.
الأحلام هي منتجات اللاواعية.
أخبرنا
طبيب نفساني المعرفي أنه يمكننا الاحتفاظ "كتل" بالمعلومات في رأسنا في نفس الوقت.
هذه هي سبعة أرقام من رقم الهاتف ، سبع نقاط من قائمة التسوق. هذا ليس إلى حد كبير ، ومع ذلك ، لدينا إمكانية الوصول إلى خزان ضخم من الذكريات والمفاهيم والخبرات العاطفية التي يمكن الوصول إليها دون عناء وسلاسة في هذه المجموعة الشهيرة المكونة من سبعة أجزاء. والمفاهيم التي لا تُستخدم مباشرة تفلت بشكل سلس ويتم تطهيرها. إنه نظام رائع حقًا عندما تفكر في الأمر ... دون عناء وبالطبع. ولكن ما هي الآلية التي تمتد لأسفل وتسحب المعلومات المطلوبة؟ معظم الوقت ليس "نية واعية".
صنعة اللاواعية جزء طبيعي وضروري من التفكير < /b>
المعالجة اللاواعية تدعم دائمًا وتخفف من التفكير الواعي. إنه النظام الذي يتلقى ويتلقى وتنظيم جميع المفاهيم والخبرات التي نمتلكها. من المستحيل ببساطة أن تكون على دراية بكل ما نعرفه أو نعرفه بوعي .
يمكن أن تتراكم الحقائق والأفكار والمشاعر المهمة في سياق الحياة وتأتي من أوقات مختلفة ومن تجارب الحياة المختلفة. نادراً ما يستغرق الوعي الذي ينشغل بمعرفة ما يجب أن يستعد لتناول العشاء الوقت لاستنشاق جميع الجمعيات الممكنة واستكشافها ... حتى لمشاكل الحياة العاجلة.
لحسن الحظ ، لدينا نظام بديل للقيام بهذا العمل ... يسمي المحللون النفسيون هذا الشخصي اللاوعي الشخصي . يطلق عليه الباحثون الإدراكيون "المعالجة التلقائية" أو "أنظمة التفكير الضمنية" أو "العمليات النفسية العميقة". لا أحد يحاول تحديد أن الوعي كبير بما يكفي أو قوي بما يكفي للقيام بالعمل كله وحده.عندما نشعر بالقلق من جانب واحد من حياتنا أو علاقاتنا ، يستمر اللاوعي في العمل على المشكلة ، في حين أن الوعي يهتم بأشياء أخرى. من كان "آها!" لقد كانت لحظة تجربة أن الأمور تجمع دون وعي وتقديمها كحقيقة أو حل واضحة.
النوم فوقه !!
يحاول اللاوعي أن نقدم لنا المزيد من الوصول إلى ما نعرفه.
أحد المسارات الرئيسية التي يكون اللاوعي إيجابيًا < /i> مدمج في حياتنا من خلال الأحلام. تحتوي الأحلام على محاولات اللاواعية لتزويدنا بالمعلومات وإعداد الحجج التي تنجح أو تعوض الموقف الواعي.
عادةً ما يكون مشاعرنا ضد المواقف والناس أكثر تعقيدًا ودقة من التفكير الإيجابي أو الفطرة السليمة أو دعم الأخلاق الجيدة.
لدينا مشاعر مختلطة في معظم التجارب.
- ولادة طفل يجلب الفرح ، ولكن أيضًا قيود على الحرية.
- نحن نحب ونعجب بأفضل صديق لنا ، لكن نجاحها يجعلنا غيورًا.
- نعتقد أننا نريد أن نصبح محاميًا ، لكن هل هذا حقًا حلم أبانا لنا؟
يساعدنا فهم أحلامنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل.
- إذا كان الموقف الواعي في جيدًا مع اللاوعي ، فإن الأحلام ستؤكد أو تأكيد أو تقوي وحل الإدانات ... فهي تدعم الشعور بالثقة أو "الصواب".
- إذا كان الوعي مبالغًا فيه يمكن تقليل أحلام الأشخاص أو المواقف من خلال تقديمها بطريقة غير سارة أو أدنى.
- إذا كان الوعي لا يقدر بما فيه الكفاية ، شخص أو موقف أو هدف ، يمكن للوعي أن يرفع الفكرة من خلال تمثيلها رمزيًا على أنها ذات قيمة كافية.
- يمكن للأحلام إضافة معرفة جديدة للتوعية أو رفع الأسئلة أو اقتراح أهداف أو أشياء يجب تجنبها.
صورة تقول أكثر من ألف كلمة.
كمية كبيرة من المعلومات التي نتولىها على العالم مرئي. ترتبط كل تجربة مهمة تقريبًا بذاكرة مرئية للأشخاص والأماكن والأشياء. نظرًا لأن معظم معرفة الحياة ومعظم الأفكار مرتبطة بالصور المرئية بأي شكل من الأشكال ، فليس من المستغرب حقًا أن الصور هي المادة التي تستخدم اللاوعي لتقديم أفكاره.
Dream Pictures غريبة للوهلة الأولى ، ولكن عند الفحص الدقيق غالبًا ما يثبت أنها استعارات بصرية دقيقة للغاية لموقف يؤثر على الحالم.
عرض شخصي للغاية < /b>
- لا يوجد حل وحدة لتفسير الحلم. غالبًا ما تكون الصور في الأحلام غامضة وغريبة ، ويمكنهم الرجوع إلى أوقات وأماكن أخرى أو إظهار الحالم أكثر من شخص مختلف تمامًا عما هو عليه في الواقع.
- يجب استخدام قواميس الحلم بشكل ضئيل وقبل كل شيء كمصدر للإلهام.
- الحالم هو الشخص الوحيد الذي يمكن أن يقول ما إذا كان التفسير "يعمل".
أحلام في العلاج النفسي < /b>
تستخدم عالم النفس الذي يعمل مع الأحلام في العلاج معرفتها بوضع الحياة وقصة حياة العميل وكذلك تدريبها على أنماط رد الفعل البشرية النموذجية. تعمل مع عملائها لفهم صور الأحلام فيما يتعلق بما يجب على العميل أن يكافح معه أو ما شهده في الحياة. يحاولون معا فهم الأهمية الخاصة والارتباط هذه الصور لهذا الشخص المحدد.
- يساهم عمل الحلم في العلاج في عملية تعميق المعرفة الذاتية.
- إن فهم البليت الكامل من رغباتك وردود فعلك يمكّن العميل من ابتكار خيارات جديدة للعمل والقرار ... لتغيير حياته بطريقة تصبح رغباته وأفعاله أكثر توافقًا.
- يعمل حلم العمل على تعميق العلاقة الحميمة العلاجية ويخلق جوًا من التعاون بين المعالج والعميل.
علاج قصير يركز على الأحلام < /b>
يمكن أن يكون العمل العلاجي النفسي مع الأحلام جزءًا من العلاج المستمر أو كعملية قصيرة الأجل تركز على فهم موقف معين ، على سبيل المثال:
- في أوقات التحولات العادية مثل مقاطع الحياة ،
- في أوقات الأزمة ،
- إذا كانت القرارات الصعبة مستحقة
- إذا كان يجب معالجة تجارب الحياة الجديدة بشكل جذري.
- في بعض الأحيان سيكون حلمًا رائعًا أو سلسلة أحلام رغبة في السؤال أو فهم الموقف الحالي أو الماضي.
في هذه اللحظات ، قد يكون من المفيد التفكير في العمل مع طبيب نفساني أو معالج يقدم لك تعليمات ودعم عاطفي ويساعدك على الاستقرار أثناء فحص الأسئلة
يلقي اختبار الحلم.
الأحلام هي جزء من نظامنا لإعادة التنظيم اللاواعي وحل المشكلات الإبداعية. يمكنك سحب جوهر الموقف الإشكالي من الارتباك في التجربة اليومية حتى نتمكن من رؤيته بشكل أكثر وضوحًا. يذكروننا بما نسيناه تقريبًا ، أو ما حاولنا أن ننساه وجمع الأفكار التي عرفناها بشكل منفصل ، لكنهم "ينقرون" ويخلقون فهمًا جديدًا عندما يتم جمعهم معًا. إنهم يساعدوننا على رؤية ما نريده حقًا ويشيرون إلى إمكانيات مستقبلية تنمو من التجارب السابقة.
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.