Psicoterapia e visualização

Psicoterapia e visualização

Resumo:

Neste artigo, gostaria de descrever a tecnologia de visualização no processo de psicoterapia, pois é aplicada aos clientes em um ambiente de consultoria. Existem dois propósitos para a visualização: o primeiro é uma técnica de relaxamento em uma sessão de terapia, uma imaginação guiada e a capacidade de projetar pensamentos e sentimentos na cena. O segundo para uso doméstico, no qual as imagens podem ajudar a projetar e relaxar o cliente (paciente) em um ambiente controlado. Na primeira parte, mostrarei as imagens verbais na terapia e, no segundo, a capacidade de usar a tecnologia para obter informações sobre o crescimento e o cognitivo.

Introdução:

A visualização foi discutida e usada arbitrariamente por muitos anos, principalmente em arteterapia como uma forma de auto -expressão. Esse tipo de uso é particularmente útil nas crianças, a fim de não verbalizar sentimentos e pensamentos, mesmo em adultos que têm dificuldade em comunicar emoções verbalmente e precisam de apoio à arte ou imagem para permitir -lhes. Em psicoterapia e principalmente em adultos, minha forma de visualização (1.2017 SFM) está revelando expressiva e para o terapeuta e o paciente na forma de uma projeção. Projeção significa que você transfere seus sentimentos para um objeto - neste caso, uma imagem visual verbalizada ou uma pintura selecionada. Na psicoterapia, a projeção é frequentemente vista como uma transmissão de sentimentos, emoções ou identificação com o terapeuta ou objeto. Isso foi usado principalmente para testes de avaliação temática (2 de 1930 Murray) ou Blots de tinta Rorschach (3º 1921 Rorschach). Ambos exigem uma análise de um psicoterapeuta experiente com base nos dados históricos do paciente. A aplicação psiquiátrica foi principalmente uma falha em relação à natureza medicalizada da interpretação, o que levou aos resultados e confusão errados dos pacientes.

Exemplo de script: tecnologia um;

terapeuta: Vou guiá -lo em uma curta viagem e tentar imaginar a cena que descrevo em sua cabeça.

Você caminha ao longo de uma rua que parece familiar para eles A casa de ambos os lados da estrada é normal e com pequenos jardins na frente
enquanto você vai, sinta uma brisa fresca sobre o seu rosto - é um dia muito ensolarado - quente e fresco você se sente relaxado e satisfeito - sem preocupações ou pensamentos especiais se você continuar na rua, observe uma lacuna entre as casas e um pequeno trilho à sua frente se você se aproximar, percebe que o parapeito tem um pequeno objetivo que leva a um parque
eles decidem entrar no parque e passar pelo portão
o parque é pequeno e sobe para uma pequena colina e mergulha fora de vista O parque consiste principalmente de grama e é revestido com em cada lado das árvores Ao entrar, você vê um caminho sinuoso que ocasionalmente é revestido por bancos de madeira
à distância, eles vêem um homem que dá um passeio com seu cachorro, e uma criança pequena que o segue com um balão vermelho
você não pode ouvi -los porque eles estão à distância

eles decidem sentar em um dos bancos
você olha para cima e sente o sol quente no seu rosto e a refrigeração da brisa leve pássaros voam com tweets leves
você tira os sapatos e deixa seus pés descalços tocarem suavemente a grama - ela ainda está molhada da manhã devido e parece agradável e relaxante
depois de um tempo eles decidem ir, o homem e o garoto se foram há muito tempo
Quando você chegar à escalada, pode ver o outro lado do parque
você percebe uma meta e um trilho que leva a um pequeno lago com uma área de praia é abandonado e pacífico - eles decidem, vá e explore Através do portão, você encontrará areia macia que leva à margem do lago, tire os sapatos e desfrute da sensação de areia que parece quente - você pode ouvir pássaros sobre isso
você deita na areia, o sol agora está mais quente e você se sente relaxado e quente

à distância, você verá uma forma ...

Terapeuta: Agora assuma o comando e me diga o que acontece?

cliente: aha ...

Análise:

Neste ponto, o cliente pode verbalizar seu próprio fim imaginário da história visualizada. Alguns pacientes com boa imaginação podem falar sobre quem eles foram ditos há algum tempo, outros só podem identificar a figura ou expressar uma reação de medo ao novo personagem da história. Todos podem ser muito reveladores se você permitir que o cliente abra uma porta do inconsciente para expressar seus medos e desejos projetados, incluindo o cumprimento dos desejos. O terapeuta deve contar a história em uma voz silenciosa e uma transmissão constante sem enfatizar um certo ponto. As várias sugestões permitem que o cliente mergulhe na história enquanto ele imagina estar lá. As diferentes modalidades são colocadas em contato, sentimento, ruídos e vendo, o que permite ao cliente realizar um evento cognitivo em sua mente. O toque da grama, o cheiro, o som dos pássaros, a sensação do sol e a brisa fresca estimulam a visualização da história. Posteriormente, os clientes perguntam especificamente o que experimentaram e muitos relatam que ouviram os pássaros, a grama molhada sentiu, por exemplo, a areia macia. O poder da mente de inventar e resolver é uma experiência realmente incrível para muitos clientes em psicoterapia.

Assim que o cliente experimentou isso em terapia, a segunda opção para usar a visualização em um ambiente doméstico é examinada. Aqui, os terapeutas propõem certos tipos de pinturas clássicas que podem servir de porta para sua própria experiência de visualização. O cliente que viu como funciona na prática com o terapeuta se sente mais empoderado para experimentar a própria tecnologia.

pintura: tecnologia dois:

Os clientes podem se visualizar em casa (ou no escritório), você precisa de um estímulo se falta a visualização verbal do terapeuta. Isso é melhor alcançado por cenas de terra clássicas que são familiares para a maioria das pessoas. Artistas como Constable (Reino Unido) ou Shishkin (russo) costumavam pintar madeira, distâncias paisagísticas e excreções de casas de campo em segundo plano. Esse tipo de cenas pode permitir que o cliente passe um passeio no país e imagine uma história. A tecnologia a ser explicada ao cliente é a seguinte;

terapeuta: Encontre um espaço confortável como um sofá no qual a pintura está localizada a uma distância confortável bem na sua frente. Comece no próximo ponto da imagem, p. B. Abaixe a direita ou a esquerda, dependendo da cena. Relaxe e se sinta confortável. Você deve ficar sozinho, sem distrações devido a ruído ou interrupções do telefone ou de outros distúrbios. Permita -se viajar dentro da cena, siga o caminho, a margem do rio e as excreções da linha das árvores, não se apresse, você notará distâncias reais e sua capacidade de passar pela cena gentilmente e lentamente. Por exemplo, imagine os personagens que você poderia atingir, a sensação de solo, vento, sol, árvores e local. Não há problema em cair em uma ligeira meditação ou até dormir. Após cerca de 30 minutos, está bem e verificado

O cliente deve ter um caderno no qual possa registrar sensações, pensamentos e sentimentos, bem como todas as ações que ocorreram. Com o apoio e o insight do terapeuta, isso pode ser levado a sessões de terapia para análise conjunta. As pinturas estão facilmente disponíveis na internet, mas uma pintura ou impressão no tamanho original é mais desejável, pois isso dá profundidade e é mais adequado para se projetar no local imaginário. Os clientes geralmente relatam uma melhoria do humor com uma sensação descontraída de bem, depois de ter cerca de 30 minutos de visualização todas as vezes. Pacientes com ansiedade acham essa técnica que pacientes depressivos extremamente calmantes podem buscar inspiração e senso de vida. Ambas as técnicas podem convidar a percepção e a realização de uma perspectiva cognitiva.

Summery:

Neste artigo, discutimos e examinamos duas técnicas de visualização e sua vantagem terapêutica para meditação, alívio do estresse, terapia de insight, verbalização por meio de arte e narrativa. A primeira técnica pesquisada na terapia e a segunda, que permite ao cliente experimentar as vantagens cognitivas para si mesmo como lição de casa ou simplesmente como uma nova maneira de relaxar de um estilo de vida que está sob alta pressão. Toda técnica relacionada ao seu terapeuta pode ter uma visão profunda do espírito do paciente (cliente) e permitir reuniões psicoterapêuticas mais informativas. Além da análise dos sonhos, a visualização pode ser uma pedra angular de uma terapia reveladora bem -sucedida.

Referência:

1. Myler SF (2017) Todas as técnicas e scripts acima são a carta do autor (não publicado).

2. Henry A. Murray (1930) Testes de avaliação temática

3. Hermann Rorschach (1921) Teste de tinta Rorschach ">

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