Psicoterapia y visualización
Psicoterapia y visualización
Resumen:
En este artículo, me gustaría describir la tecnología de visualización en el proceso de psicoterapia, tal como se aplica a los clientes en un entorno de consultoría. Hay dos propósitos para la visualización: el primero es una técnica de relajación en una sesión de terapia, una imaginación guiada y la capacidad de proyectar pensamientos y sentimientos en la escena. El segundo para uso en el hogar, en el que las imágenes pueden ayudar a proyectar y relajar al cliente (paciente) en un entorno controlado. En la primera parte mostraré las imágenes verbales en terapia y en el segundo la capacidad de usar la tecnología para el crecimiento propio y la visión cognitiva.
Introducción:
La visualización se ha discutido y utilizado arbitrariamente durante muchos años, principalmente en la terapia de arte como una forma de autoexpresión. Este tipo de uso es particularmente útil en los niños para no verbalizar los sentimientos y los pensamientos, incluso en adultos que tienen dificultades para comunicar las emociones verbalmente, y necesitando apoyo al arte o la imagen para permitirlos. En psicoterapia y principalmente en adultos, mi forma de visualización (1.2017 SFM) revela tanto expresiva como para el terapeuta y paciente en forma de proyección. La proyección significa que transfiere sus sentimientos a un objeto: en este caso, una imagen visual verbalizada o una pintura seleccionada. En psicoterapia, la proyección a menudo se considera una transmisión de sentimientos, emociones o identificación con el terapeuta u objeto. Esto se usó principalmente para pruebas de evaluación temática (2 de 1930 Murray) o transferencias de tinta Rorschach (3 de 1921 Rorschach). Ambos requieren un análisis de un psicoterapeuta experimentado basado en los datos históricos del paciente. La aplicación psiquiátrica fue principalmente un fracaso con respecto a la naturaleza medicalizada de la interpretación, lo que condujo a los resultados incorrectos y la confusión de los pacientes.
El cliente participa en una sesión de terapia normal cuando usa la visualización por primera vez. Como regla general, el terapeuta ya ha determinado la historia biográfica del paciente y comienza a conocer su posición de vida en relación con los demás y a sí mismo. En ese momento también hay una cierta comprensión de los antecedentes culturales y la actitud social. Para determinar la escena, el terapeuta le pide al cliente que se relaje, cierre los ojos y escuche la descripción de un lugar, una escena y una historia con cuidado. Se le dice al paciente que se le pide que se haga cargo de la historia él mismo y que verbalice lo que ve y siente. Lo que sigue es el script que a menudo se usa para comenzar el proceso. Recordar la visualización se encuentra en la cabeza del cliente, ya que es verbalizado por el terapeuta.Ejemplo de script: tecnología uno;
Terapeuta: Te guiaré a través de un breve viaje e intentaré imaginar la escena que describo en tu cabeza.
caminas por una calle que les parece familiar
La casa a ambos lados del camino es normal y con pequeños jardines al frente
Mientras vas, siente una brisa fresca sobre tu cara, es un día muy soleado, cálido y fresco
Te sientes relajado y satisfecho: no hay preocupaciones o pensamientos especiales
Si continúa por la calle, observe un espacio entre las casas y una pequeña barandilla frente a usted
Si te acercas, notas que la barandilla tiene un pequeño objetivo que conduce a un parque
Deciden ingresar al parque y pasar por la puerta
El parque es pequeño y se eleva a una pequeña colina y se zambulle
El parque consiste principalmente en hierba y está bordeado con
a cada lado de los árboles
Al ingresar, ves un camino sinuoso que ocasionalmente está bordeado por bancos de madera
En la distancia ven a un hombre que sale a caminar con su perro, y un niño pequeño que lo sigue con un globo rojo
no puedes escucharlos porque están a cierta distancia
Deciden sentarse en uno de los bancos
Miras hacia arriba y sientes el cálido sol en tu cara y la fría de la brisa ligera
Los pájaros vuelan con tweets ligeros
te quitas los zapatos y deja que tus pies descalzos toquen suavemente la hierba; todavía está húmedo desde la mañana
debido y se siente agradable y relajante
Después de un tiempo deciden ir, el hombre y el niño han estado desaparecidos por mucho tiempo
Cuando llegas a la subida, puedes ver el otro lado del parque
Notas un gol y una barandilla que conduce a un pequeño lago con un área de playa
Es abandonado y pacífico: deciden, van y exploran
A través de la puerta encontrará arena suave que conduce a la orilla del lago, se quita los zapatos y disfruta de la sensación de arena que se siente cálida, puede escuchar pájaros al respecto
te acuestas en la arena, el sol ahora está más caliente y te sientes relajado y cálido
En la distancia verá una forma ...
Terapeuta: ¿Ahora toma y dime qué pasa?
Cliente: aha ...
Análisis:
En este punto, el cliente puede verbalizar su propio final imaginario de la historia visualizada. Algunos pacientes con buena imaginación pueden hablar sobre quién se han dicho durante algún tiempo, otros solo pueden identificar la cifra o expresar una reacción de miedo al nuevo carácter de la historia. Todos pueden ser muy reveladores si permite que el cliente abra una puerta del inconsciente para expresar sus temores y deseos proyectados, incluido el cumplimiento de los deseos. El terapeuta debe contar la historia con una voz tranquila y una transmisión constante sin enfatizar cierto punto. Las diversas sugerencias permiten al cliente sumergirse en la historia mientras imagina estar allí. Las diferentes modalidades se ponen en contacto, sentimientos, ruidos y viendo, lo que permite al cliente realizar un evento cognitivo en su mente. El toque de la hierba, el olor, el sonido de las aves, el sentimiento del sol y la brisa fresca estimulan la visualización de la historia. Posteriormente, a los clientes se les pregunta específicamente qué han experimentado, y muchos informan que han escuchado las aves, la hierba húmeda sintió, por ejemplo, la arena blanda. El poder de la mente para inventar y hacer ejercicio es una experiencia realmente sorprendente para muchos clientes en psicoterapia.
Tan pronto como el cliente ha experimentado esto en terapia, se examina la segunda opción para usar la visualización en un entorno doméstico. Aquí los terapeutas proponen ciertos tipos de pinturas clásicas que pueden servir como puerta para su propia experiencia de visualización. El cliente que ha visto cómo funciona en la práctica con el terapeuta se siente más facultado para probar la tecnología en sí.
Pintura: tecnología dos:
Los clientes pueden visualizarse en casa (o en la oficina), necesita un estímulo si falta la visualización verbal del terapeuta. Esto se logra mejor por escenas de tierra clásicas que son familiares para la mayoría de las personas. Artistas como Constable (Reino Unido) o Shishkin (ruso) a menudo pintaban madera, distancias de paisaje y excreciones de casas de campo en el fondo. Este tipo de escenas puede permitir al cliente dar un paseo por el país e imaginar una historia. La tecnología que se explicará al cliente es la siguiente;
Terapeuta: Encuentre un espacio cómodo como un sofá en el que la pintura se encuentra a una distancia cómoda justo en frente de usted. Comience en el siguiente punto de la imagen, p. B. Baja derecha o izquierda, dependiendo de la escena. Relájate y hazte cómodo. Debe estar solo, sin distracciones debido al ruido o las interrupciones del teléfono u otros trastornos. Permítete viajar dentro de la escena, seguir el camino, la orilla del río y las excreciones de la línea de árboles, no tienes prisa, notarás distancias reales y tu capacidad para pasar por la escena de manera suave y lenta. Por ejemplo, imagine los personajes que podría golpear, la sensación de suelo, viento, sol, árboles y el sitio. Está bien caer en una ligera meditación o incluso dormir. Después de unos 30 minutos, está bien y se comprobó
El cliente debe tener un cuaderno en el que pueda registrar sensaciones, pensamientos y sentimientos, así como cada acción que ocurrió. Con el apoyo y la visión del terapeuta, esto puede llevarse a las sesiones de terapia para el análisis articular. Las pinturas están muy fácilmente disponibles en Internet, pero una pintura o impresión en el tamaño original es más deseable, ya que esto da profundidad y es más adecuado para proyectarse en el lugar imaginario. Los clientes a menudo informan sobre una mejora del estado de ánimo con una sensación relajada de bienes de buen bien después de que tenían unos 30 minutos de visualización cada vez. Los pacientes con ansiedad encuentran esta técnica extremadamente calmante, los pacientes depresivos pueden buscar inspiración y sentido de la vida. Ambas técnicas pueden invitar a la visión y la realización desde una perspectiva cognitiva.
veraniego:
En este artículo hemos discutido y examinado dos técnicas de visualización y su ventaja terapéutica para la meditación, el alivio del estrés, la terapia de información, la verbalización a través del arte y la narración de historias. La primera técnica que se investiga en la terapia y la segunda, lo que permite al cliente experimentar las ventajas cognitivas para sí mismo como tarea o simplemente como una nueva forma de relajación de un estilo de vida que está bajo alta presión. Cada técnica en relación con su terapeuta puede tener una visión profunda del espíritu del paciente (cliente) y permitir reuniones psicoterapéuticas más informativas. Además del análisis de los sueños, la visualización puede ser una piedra angular de una terapia reveladora exitosa.
Referencia:
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Myler SF (2017) Todas las técnicas y scripts anteriores son la carta del autor (inédito).
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Henry A. Murray (1930) Pruebas de evaluación temática
- Hermann Rorschach (1921) Prueba de Bloque de tinta de Rorschach)