心理治疗和个体化斗争

心理治疗和个体化斗争

定制问题会导致各种问题。 如果你不够个性化，通常很难知道自己想要什么和需要什么。 如果真是这样的话，想要在生活中找到满足就不容易了。 你有这样的问题：“我想要什么？” “我喜欢X吗？” “我应该感觉到这个吗？” 玛拉*是一个与个性化作斗争的人的例子。

玛拉 29 岁时开始接受治疗。她是一位在生活中找不到满足感的年轻女性。 她在一家小型零售公司担任计算机程序员，工作并不十分令人满意。 她在工作中有一两个人与她有联系，但在工作之外与他们都没有关系。 她从来没有和一个男人谈恋爱超过两个月。 当她来拜访我时，她正在使用互联网约会服务，但很少找到她感兴趣的男人。她的完美主义导致她排除了大多数潜在的匹配对象，因为要么教育程度不够，长得不够漂亮，要么不够富有。 玛拉有两个大学朋友，她一直保持着联系。 其中之一，弗雷德（Fred），与他交往了三年的伴侣菲利普（Philip）保持着忠诚的关系。 另一个名叫康妮（Connie）的单身人士，也通过互联网寻找爱情。 然而，康妮经常找男人约会，却无法像她希望的那样与玛拉互动。 康妮也非常漂亮（根据玛拉的说法），这让玛拉很羡慕。

玛拉总是找理由与人际关系保持距离。 像许多在个性化中挣扎的人一样，她非常担心人们是否喜欢她，并且难以想象有人会对她产生负面情绪。 为了确保她和朋友之间只存在积极的感情，玛拉很愉快，对对方的需要很敏感，并且倾向于配合。 它不是个性化的。 她只隐约感觉，自己正在为放弃自己的欲望而付出代价。

玛拉和她的父母关系非常密切，她的父母住在玛拉的公寓附近。 她经常回家吃晚饭或带他们去看音乐会或电影。 玛拉的哥哥泰德搬到了另一个州，与妻子和两个女儿住在那里。 他与家人的联系很少。 玛拉被她的父母视为好孩子。 她是离家近、保持密切联系的人。

当玛拉向父母吐露她的不幸时，他们对她变得不耐烦。 他们希望她做一些让自己更快乐的事情，而她发现很难容忍他们的不快乐。 他们经常敦促他们关注互联网上的招聘广告或携带他们的研究生课程目录。 玛拉会向我描述，从她还是个孩子的时候起，她的父母就一直为她做一切事情。 他们为她挑选衣服，对她的朋友有强烈的看法，并广泛帮助她完成家庭作业。 后来，他们选择了自己的大学，装修了自己的公寓。 他们还帮她选衣服。 当玛拉表达偏好时，她通常被告知她的选择不是最好的。 玛拉 (Marla) 的母亲对玛拉 (Marla) 的外表很着迷，并在玛拉 (Marla) 15 岁时建议她做鼻子整形手术。 当玛拉同意后，她母亲对手术的恐惧使玛拉陷入了一系列的惊恐发作。

有些孩子在很小的时候就知道父母需要什么和需要谁。 有些父母不想给孩子最好的，也不明白他们正在干扰孩子通过尝试和错误来体验生活的能力。 孩子们需要弄清楚他们喜欢什么以及他们的感受如何。 他们必须培养容忍自己的感受和生活中他人表达的负面情绪的能力。 这都是自我发现过程的一部分。 它会带来自信，是个性化过程的一部分。

当我们在治疗中交谈时，玛拉开始认为她变得过于依赖父母。 然而，她很矛盾，因为当她同意他们的决定而不是自己做决定时，她变得不那么关心。 在我们交谈的过程中，玛拉还发现她并不确切地知道自己想要什么，因此非常害怕做出错误的决定。 她期望她的父亲，一个非常挑剔的人，会因为她做错事而责备她。 我们的谈话也让玛拉意识到她是多么喜欢做一个好女儿。 看来，为了被视为一个好女儿，不发展独立的自我只是一个小小的代价。 这是值得的。 但现在，29 岁了，仅仅做一个好女儿还不够。 然而，她又害怕放弃。 她不知道有办法成为一个坏女儿或一个好女儿。 但容忍灰色需要一些时间。 做一个好孩子常常会自相矛盾。 放弃这样一个首选称号所带来的奖励是非常困难的。 保持父母所希望的样子并不容易放弃。

对于玛拉来说，继续说话并采取小步骤来找出她想要的东西并不容易。 她知道她想要一段关系。 但她没有意识到，阻碍她追求一段关系的一个主要困难是她害怕被对方接管或批评。 她觉得自己不能在一段关系中拥有自己的想法和感受，而不被告知她错了。 如果她与伴侣不同，她怎么能在恋爱关系中感觉良好呢？

玛拉发现更多对她的网上约会感兴趣的男人，并意识到她正在利用自己的完美主义来避免恋爱关系。 她开始认为她可以对约会对象有自己的看法或需求，但这并不一定意味着她会受到批评或拒绝。 玛拉还努力告诉她的父母“不”。 她告诉他们，她不想让他们为她找工作。 她的父母很好地回应了她的要求。

随着个性化过程的进展，自我越来越意识到什么是令人满意的。 个人了解我想要什么和渴望什么，而不是我应该渴望什么。 个人可以做出决定并承受后果。 无论是表达还是接受负面情绪，一个人都有足够的信心，相信自己、他人以及这段关系能够生存。

*姓名和识别信息已更改，以保护客户机密。 *

© 版权所有 2010 Beverly Amsel 博士 版权所有

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