Psühhoteraapia on suhe, tavapraktika - kaupu pole

Psühhoteraapia on suhe, tavapraktika - kaupu pole

Inimestel, kes kannatavad depressiooni või meeleheite all, on teraapia ja nõuannete vajadus. Kuidas saab teraapia nende vajaduste rahuldada, eriti kui see on vähem kaup kui suhe? Mida see tähendab?

Teraapia ei tee seda teie jaoks; See ei lahenda teie probleeme, ei põhjusta paranemist ega anna korrigeerivat või narkootikumide annust, et muuta teie meeleseisundit ega teie elutingimusi. See kehtib lühiajaliste nõuannete või sümptomaatiliste nõuanneteni sügavusele või peamise psühhoteraapiani, mida teostatakse paljude aastate jooksul. Klient või patsient ei saa kergesti ilmuda ja investeerida aega teraapiasse. Peate osalema tõelisel, motiveeritud viisil eesmärgi, rakenduse ja püsivusega. See ei ole lihtne asi, kuna meie inimesed on konfliktide segu, alaperioodid, on hääled, mis ei vasta ega muuda muid hääli ja muid vaatenurki. Oleme lähedane võitlus, Hieronymus Boschi pilt sellest, mida Buddha kannatas.

Kõigi nende vastuoluliste jõudude keskel peab klient tõesti muutuma. Psühhoteraapia valdkonnas üks levinumaid vastuseid, kui muutusi ei toimu, on resistentsus. Kuid see on üsna lihtne, patroneeriv ja alandav, vastupidavus sinus qua mitte terapeutilise püüdluse ja püüdlemisele, kuna see tähistab takistusi või ummistusi ilma selleta, milleta teraapias pole midagi teha. Kui inimene teeb otsuse, sõltumata tema teadvuse tasemest, peame austama austust, et jäädvustada emotsionaalse käitumisharjumusi, mis on õppinud ellujäämisega kohanemisena.

See on alati valitud küsimus. Me valime teadlikult või alateadlikult ja see on üks olulisi teadmisi tõhusa teraapia töö jaoks. Kui me ei vastutaks lõppkokkuvõttes meie elus toimuva eest, ei saaks me muutuda. Kuna me oleme lõppkokkuvõttes, saame midagi ette võtta teraapia, isetegemise ja teadvuse harjutuste osas.

Ja see nõuab meie teadlikku koostööd, kuna teraapia ei paku näiteks raviviisi, näiteks kuidas ravimid saavad meile aktiivset jõudu nõuda või kasutada, terapeutilise paranemise passiivseid saajaid. Pigem peame osalema ja tegema vähemalt sama palju kui praktik, mida soovitame. Kliendina peame võib -olla tegema rohkem. See on tavaline tava.