Psühhoteraapia on suhe, jagatud praktika – mitte kaup

Psühhoteraapia on suhe, jagatud praktika – mitte kaup

Depressiooni või meeleheite all kannatavatel inimestel on terav vajadus teraapia ja nõustamise järele. Kuidas saab teraapia neid vajadusi rahuldada, eriti kui see puudutab vähem kaupu ja rohkem suhet? Mida see täpselt tähendab?

Teraapia ei tee seda teie eest; See ei lahenda teie probleeme, ei paku ravi ega manusta korrigeerivat või meditsiinilist annust teie meeleseisundi või elutingimuste muutmiseks. See kehtib lühiajalisest nõustamisest või sümptomaatilisest nõustamisest kuni süva- või põhipsühhoteraapiani, mida viiakse läbi paljude aastate jooksul ja kõigis vahepealsetes faasides. Klient või patsient ei saa lihtsalt kohale tulla ja teraapiasse aega investeerida. Peate osalema ehedalt, motiveeritud viisil, eesmärgi, rakenduste ja visadusega. See pole lihtne asi, kuna oleme inimesed, kellel on segu konfliktidest, alamisiksustest, häältest, mis ei nõustu ja muudavad teisi hääli ja muid vaatenurki. Oleme lähivõitlus, Hieronymus Boschi pilt sellest, mida Buddha nimetas kannatusteks.

Kõigi nende vastandlike jõudude keskel peab klient tõesti tahtma muutuda. Üks levinumaid vastuseid psühhoteraapia valdkonnas, kui muutusi ei toimu, on vastupanu. Kuid suure vastupanu osutamine on üsna lihtsustatud, patroneeriv ja alandavSine qua nonterapeutilistest püüdlustest ja püüdlustest, sest see kujutab endast takistusi või blokeeringuid, ilma milleta pole teraapial midagi teha. Peame austama, kui inimene teeb otsuse, olenemata sellest, millisel teadvuse tasemel, hoida kinni emotsionaalsetest käitumismustritest, mille ta on õppinud ellujäämisega kohanemisel.

See on alati valiku küsimus. Teadlikult või alateadlikult valime pidevalt ja see on tõhusa teraapiatöö üks olulisi teadmisi. Kui me ei vastutaks selle eest, mis meie elus toimub, ei saaks me muutuda. Kuna meieonLõppkokkuvõttes saame sellega midagi ette võtta teraapia, eneseleidmise ja teadlikkuse tõstmise harjutuste kaudu.

Ja selleks on vaja meie teadlikku koostööd, sest teraapia ei paku ravi, kuna näiteks ravimid võivad meile, terapeutilise tervenemise passiivsetele saajatele, nõuda või avaldada aktiivset jõudu. Pigem peame osalema ja tegema vähemalt sama palju, kui praktiseerija, keda nõustame. Klientidena peame võib-olla seda tegematehaRohkem. See on levinud praktika.

Terapeutidena peame end teraapiapraktikas hindama kliendi tervenemisprotsessi isikliku kaasatuse vaatenurgast. Seansside vahel, kui mõtleme või püüame probleeme lahendada või arusaamist saada, unistame, fantaseerime või kujutame ette oma kliendi paranemist, võtame tõenäoliselt vastutuse enesetervendamise eest, mis õiguspäraselt kuulub kliendile. Peame selle lõpetama, sest võtame kliendilt vastutuse ära. See väljendub meie toonis, suhtumises, selles, kuidas me kliendile läheneme, räägime ja temaga suhtleme. Lõppkokkuvõttes võib see olla kliendi jaoks võimust vabastav, kuigi see võib olla kliendi ülekandumine, mis põhjustab meis reaktsiooni. Selle ülekandmise võib kokku võtta sõnadega "hoolitse minu eest", "tee seda minu eest" või "Ma ei saa enda eest hoolitseda". Seetõttu on oluline, et seaksime selle kliendiga õigel ajal kahtluse alla, mitte ei ostaks sellele reageerides.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.