Psihoterapija - Opisi svetovanja 2. del

Psihoterapija - Opisi svetovanja 2. del

Svetovalci in psihoterapevti lahko uporabljajo veliko različnih vrst psihoterapije in svetovanja. To je drugi del vrste člankov, ki opisujejo različne vrste psihoterapije in svetovanja.

• Gestalt
• Gottman-Beziehung
• Hakomi
• Imago-Beziehung
• Zwischenmenschlich
• Jungian

1. terapija z gestaltom

Osnovna predpostavka Gestalta, ki jo je razvil Fritz Perls in drugi v 40. letih prejšnjega stoletja, je, da se "življenje zgodi v sedanjosti - ne v preteklosti ali prihodnosti - in da s prebivanjem o preteklosti ali fantaziranja o prihodnosti, ki jo ne živimo v celoti." Perls, prvotno freudovski analitik, so vplivali načela gestaltove psihologije in eksistencialna filozofija. Proces Gestalta modelira način, kako je to, kar je neposredno doživelo in čutilo, bolj zanesljivo kot razlage ali razlage, ki temeljijo na že obstoječih izkušnjah ali stališčih. To je terapija, ki upošteva celotno osebo in upošteva um in telo.

2. Gottmanov odnos

Terapija Gottman Method Couples je strukturirana, ciljno usmerjena, znanstveno utemeljena terapija. Intervencijske strategije temeljijo na empiričnih podatkih iz treh desetletij raziskav dr. Johna Gottmana s 3.000 pari. Iz te raziskave lahko Gottmanovo razmerje med odnosi lahko prepoznajo dejavnike, ki ločujejo srečne, stabilne pare od nestabilnih parov. Model ponuja metode, s katerimi pomagajo parom gojiti kakovost odnosov, ki so jo težko sami doseči.

3. Metoda hakomi

Hakomi je telesno usmerjen, somatski pristop, ki združuje vzhodne tradicije pozornosti in nenasilja z edinstveno zahodno metodologijo. V terapevtskem kontekstu telesne strukture in vzorci navad služijo kot prehod v nezavedno "jedro materiala", vključno s skritimi prepričanji, odnosi in samopodobami, ki oblikujejo našo samopodobo.

4. Humanistično

Humanistična psihologija je šola psihologije, ki se je v petdesetih letih pojavila kot reakcija na biheviorizem in psihoanalizo. Humanistični psihologi so se ukvarjali z nadaljnjim razvijanjem bolj celostnega pogleda na psihologijo. James Bugental (1964) je v petih točkah opisal humanistični model psihoterapije: 1. ljudi ni mogoče zmanjšati na komponente; 2. Ljudje imajo v sebi edinstven človeški kontekst; 3. Človeška zavest vključuje zavedanje sebe v kontekstu drugih ljudi; 4. Ljudje imajo odločitve in nezaželene odgovornosti; 5. Ljudje so namerni, iščejo smisel, vrednost in ustvarjalnost.

5. Imago razmerje

Izhaja iz latinske besede za sliko, Imago obravnava romantično ljubezen in zagotavlja okvir za pare v terapiji. Razvil ga je Harville Hendrix, avtor knjige Get The Love the Love You Want: Vodnik za pare, proces terapije Imago uči pare stopnje romantične ljubezni in nastale faze moči v odnosih, da bi strankam pomagali razviti zavestne, intimne in zavzete odnose.

6. medosebno

Medosebna psihoterapija (IPT) je časovno omejena psihoterapija, razvita v 70. in 80. letih kot ambulantno zdravljenje za odrasle z zmerno ali hudo klinično depresijo. Model IPT psihoterapije/svetovanja opredeljuje klinično depresijo kot tri komponente: razvoj simptomov, ki izhajajo iz bioloških, genetskih in/ali psihodinamičnih procesov; socialne interakcije z drugimi ljudmi, ki se jih naučijo skozi celo življenje; in osebnost, sestavljena iz bolj trajnih lastnosti in vedenj, ki lahko človeka nagnejo k depresivnim simptomom.

7. Jungian

Jungijska analiza je metoda psihoterapije, ki jo je razvil CG Jung, pomemben švicarski psihiater (1875-1961). Namen jungijske analize je preoblikovati psiho z vzpostavljanjem učinkovitih odnosov med egom in nezavednim. Proces lahko obravnava široko paleto čustvenih motenj, kot sta depresija in tesnoba, poleg tega pa lahko pomaga vsem, ki iščejo psihološko rast.

Markus Weiss

Avtorske pravice (c) 2008 Mark Weiss & Svetovalnik.com

Alternativna psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapije, kliknite tukaj.