الصحة العقلية والأميركيين الأفارقة

الصحة العقلية والأميركيين الأفارقة

لطالما كانت قضايا الصحة العقلية في أمريكا مجالًا من مجالات الصحة العامة التي غالبًا ما يتم تجاهلها.

مجالات مختلفة من الصحة العقلية مثل الاكتئاب والرهاب الاجتماعي والاضطراب ثنائي القطب ليست سوى عدد قليل من الأمراض التي تؤثر على أكثر من 42 مليون أمريكي. إن قبضتهم على المتضررين هي قبضة الموت الافتراضية. هذه الأمراض يمكن أن تجعل حياة الضحايا غير قابلة للإدارة.

بين التحديات العديدة التي يواجهها الشخص في العمل والأسرة والأصدقاء والحياة الأساسية، يمكن أن يكون الأمر مرهقًا بدرجة كافية. نحن كبشر يتم سحبنا في اتجاهات مختلفة. والأسوأ من ذلك أن كل هذه المسؤوليات الوجودية يمكن أن تحرم الفرد من فرصة الاهتمام بنفسه.

وقال مسؤول من تحالف دعم الاكتئاب وثنائي القطب: "إن اضطرابات المزاج هي أمراض جسدية تؤثر على الدماغ. والسبب الدقيق غير معروف، ولكن من المعروف أن خلل التوازن في الدماغ يلعب دورا".

يعتقد تحالف دعم الاكتئاب وثنائي القطب (DBSA)، ومقره في شيكاغو، إلينوي، أن هناك فوائد لطلب العلاج من خلال العلاج النفسي. يقول الدكتور تشارلز مايويذر، الأخصائي الاجتماعي في واشنطن العاصمة: "يمكن أن يكون العلاج النفسي (العلاج بالكلام) مفيدًا جدًا". قد يحتاج الأشخاص إلى مساعدة إضافية في التعامل مع العلاقات غير الصحية أو أنماط الحياة الضارة التي تساهم في مرضهم.

وكما يمكن للأسبرين أن يقلل من الحمى دون علاج العدوى المسببة لها، فإن أدوية العلاج النفسي تعمل من خلال السيطرة على الأعراض. لا تعالج أدوية العلاج النفسي الأمراض العقلية، لكنها في كثير من الحالات يمكن أن تساعد الشخص على أداء وظائفه على الرغم من بعض الألم النفسي المستمر وصعوبة التعامل مع المشكلات.

شيء مثل الخوف هو رد فعل طبيعي للأحداث التي تغير الحياة. يشعر الجميع بالتوتر أو القلق، ولكن يمكن لمعظم الناس التعافي. لكن القلق المتكرر والمكثف والذي لا يمكن السيطرة عليه لدرجة أنه يتعارض مع الحياة اليومية - يمكن أن يكون هذا علامة على اضطراب القلق.

على سبيل المثال، يمكن لأدوية مثل الكلوربرومازين أن تطفئ "أصوات" بعض الأشخاص المصابين بالذهان وتساعدهم على رؤية الواقع بشكل أكثر وضوحًا. ويمكن لمضادات الاكتئاب أن ترفع المزاج الاكتئابي الداكن والثقيل. تعتمد درجة الاستجابة — بدءًا من الراحة البسيطة للأعراض وحتى الراحة الكاملة — على مجموعة متنوعة من العوامل المتعلقة بالفرد والاضطراب الذي يتم علاجه.

يؤثر القلق على ملايين الرجال والنساء، وفقًا لجمعية اضطرابات القلق الأمريكية (ADAA)، وهي منظمة للصحة العقلية مقرها واشنطن. ما يقرب من 7 بالمائة من جميع طلاب الجامعات المسجلين في أمريكا يبلغون عن الأعراض. ومن المثير للدهشة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض مرتين مقارنة بالرجال.

"اضطرابات القلق" مصطلح واسع. ويشمل ستة اضطرابات نفسية (كما هو الحال في الحقيقة أو الطبية). على الرغم من أن أعراض كل اضطراب قلق تختلف من شخص لآخر. وكلها تثير الخوف أو القلق الذي يتعارض مع الحياة الطبيعية. اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب القلق الاجتماعي (SAD)، واضطراب الهلع، والرهاب المحدد، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) كلها اضطرابات تندرج ضمن هذه الفئة الواسعة.

اضطرابات القلق حقيقية وخطيرة، والأهم من ذلك... أنها قابلة للعلاج.

عند علاج الاضطرابات، قد يشمل العلاج العلاج أو الدواء، أو مزيجًا من الاثنين معًا. ومع مرور الوقت والصبر، فإن ما يصل إلى 90 بالمائة من الأشخاص الذين يتلقون الرعاية المناسبة من أخصائي الرعاية الصحية سوف يتعافون ويعيشون حياة كاملة ومنتجة.

يمكن أن يؤدي اضطراب القلق غير المعالج إلى عواقب أكثر خطورة، مثل: ب. إلى مشاكل اكتئاب أعمق أو تعاطي مخدرات أعمق. وفي الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. العلاج المبكر يمكن أن يساعد في منع هذه المشاكل.

أفضل نصيحة هي إجراء الاختبار مبكرًا، قبل أن تتفاقم الأمراض المحتملة.

تقدم المنظمات المشابهة لـ Screening for Mental Health, Inc. (SMH) مواد تعليمية وأدوات فحص قيمة للكليات والجامعات على مدار الأعوام السبعة عشر الماضية. يقول دوغلاس جي جاكوبس، الأستاذ المساعد في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد والرئيس والمدير التنفيذي لشركة SMH، "إنني أخوض معركة جيدة لمنح شبابنا فرصة للحصول على خدمات صحة نفسية جيدة، تمامًا كما فعلت لأكون في المقدمة." اليوم الوطني لفحص الاكتئاب. "

"منظمتنا (SMH) هي منظمة غير ربحية تقدم فحوصات للاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، واضطراب ما بعد الصدمة، والتدخل الانتحاري، ومشاكل الكحول، واضطرابات الأكل. وتستهدف هذه البرامج مواقع الصحة المجتمعية والعقلية، وأصحاب العمل ومنظمات الرعاية الصحية، والكليات/الجامعات والمدارس الثانوية."

منظمة أخرى هي استجابة الكلية. College Response هو برنامج قائم على الأدلة، يمكنك تنفيذه بنفسك ويعالج على وجه التحديد الاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، واضطرابات القلق، واضطرابات الأكل، واضطرابات تعاطي الكحول، والوقاية من الانتحار.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.