因创伤引起的创伤后应激障碍 - 触摸疗法和身体心理治疗可以帮助您

因创伤引起的创伤后应激障碍 - 触摸疗法和身体心理治疗可以帮助您

据估计，在伊拉克和阿富汗独自一人的160万士兵中，有近30万人以任何形式的创伤后应激障碍（PTB）返回了近30万。

，这些是报告的情况。

根据美国国家卫生研究院（NIH）的国家心理健康研究所（NIMH）的说法，在战区度过的男人和女性中，约有30％的男性和女性不仅在伊拉克和阿富汗都拥有不同的经验。

更令人震惊的统计数据是，在某个时间点，将近770万美国人患有PTSD的症状。 许多PTSD患者从未进入过真正的战区，但PTSD没有限制。 创伤性的经历及其毁灭性的后果可能在任何地方发生，有时在最不可能的位置，例如B.在您自己的家中或与您喜欢和信任的人在一起。

PTSD的体征和症状

您怎么知道您是否患有PTB？ 最常见的体征和症状是什么？ 这些症状通常类似于其他精神病诊断。 重要的是要咨询专业顾问，心理治疗师或医生，以便获得精确的诊断并接受足够的治疗。

o略微受到恐惧，紧张或“戴上帽子”的感觉

o独立并远离人们感到聋，无法爱

o睡眠障碍，噩梦，性问题或无法放松

o抑郁和对以前愉快活动的兴趣丧失

o吸引人，有点生气，比以前更具侵略性，甚至感到愤怒

o工作或社交困难

o闪回或侵入性图片（噪音，气味，让人想起创伤事件的感觉）

o体验片刻甚至数小时的活动

o避免唤醒创伤记忆的地方和情况

o生存：有罪的感觉是因为别人死了，他们活着< /p>

PTSBS的治疗方法

o药物（例如抗恐惧或抗抑郁药）

o心理治疗和小组疗法

o组合药物和心理治疗

o触摸疗法，情绪解放和身体心理治疗< /p>

最常见的心理治疗疗法是认知行为疗法，重点是认知（您的脑海中的思想）和这些思想产生的行为。 改变思想将改变您的行为或改变行为可以改变您的想法。 另一个较新的治疗过程称为眼动降低和后处理（EMDR），其中包括一种补偿大脑右侧和左侧的方法，以使创伤记忆的情感影响实际上减少。 用于治疗PTSD的最常用处方药之一被称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），该药物也用于缓解抑郁症。

鲜为人知，但强大和高效，是康复，接触疗法，躯体情绪解放工作和身体心理治疗的一个分支。 有许多不同的方式可以帮助您突破防御装甲，并​​达到所经历的痛苦的根源。

某些触摸疗法方法，例如B.神经肌肉疗法，深度组织按摩和Rolfing可能会很痛苦，但是如果织物溶解其保持模式，则可以解决情绪阻塞。 释放的情绪可能会变得激烈，有时甚至可以使用经验丰富的心理治疗师很重要，这将在治愈的早期阶段为您提供帮助。 一些方法更温和，例如B。极性疗法（平衡其能量系统）和载体（柔和的摇摆技术）。

躯体情绪解放和身体心理治疗使用心理治疗技术，身体意识和触摸，以帮助他们了解他们为什么保持和阻止自己的感受的表达，并促进解冻情绪的表达和释放。

身体心理治疗方法通常可以分为“硬”和“软”技术。 “硬”技术是那些直接压力刚性肌肉或结缔组织的技术，这意味着肌肉保持紧密。 由于治疗师的手的压力会直接影响保留模式，因此在解决持有量时可能会发生投诉。 “软”技术也可以有效。 他们中的许多人没有使用强大的动作和压力，而是强调轻微的触感，通常没有手动运动可以改善或促进身体的感觉。 另一个比较是，硬技术倾向于强调感觉的外部表达，而软技术倾向于，内在的感觉或有些人会说强调能量流动。 但是，与往常一样，有例外。 某些方法强调而不是使用直接触摸，以身体为中心的感知。 这样的会话可能根本不包含任何触摸。

客户可以工作，坐下或躺下。 他们通常穿好衣服。 一些身体心理治疗师直接与肌肉张力或呼吸一起工作。 可以鼓励患者采取某些身体行动（例如，移动肩膀或臀部，在更长的时间内逐步或采取一定的态度）。 也可以使用冥想，正念练习，指导图像或任何形式的表达艺术（写作，舞蹈，绘画）。 可以鼓励客户感知和描述其身体中的感觉，这感觉在身体的哪个部位。 如果这是合适的，可以使用触摸，但是不允许任何形式的身体心理治疗

创伤性记忆通常存储在身体组织中，这会导致肌肉肌肉，抑制呼吸，令人恐惧的反应，性抑制甚至挠痒痒。 通过这种强大的意识为身体和心理，身体心理治疗工作，客户甚至可以克服最强烈的创伤记忆，并将他们的思想和身体重新恢复到类似于他们以前的创伤状态的状态。

自然疗法心理治疗

最好的替代从业者心理治疗。要显示所有自然疗法心理治疗，请单击此处。