Transtorno de estresse pós -traumático devido a trauma - terapia de toque e psicoterapia corporal pode ajudá -lo
Transtorno de estresse pós -traumático devido a trauma - terapia de toque e psicoterapia corporal pode ajudá -lo
Estima -se que dos 1,6 milhão de soldados que estão estacionados sozinhos no Iraque e no Afeganistão retornaram quase 300.000 com qualquer forma de transtorno de estresse pós -traumático (PTBs).
e esses são os casos relatados.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), um Departamento do Instituto Nacional de Saúde (NIH), cerca de 30 % de homens e mulheres que passaram tempo em zonas de guerra, não apenas no Iraque e no Afeganistão, tiveram um TEPT com experiências diferentes.
Uma estatística ainda mais alarmante é que quase 7,7 milhões de americanos têm os sintomas do TEPT em um determinado momento. Muitos dos pacientes com TEPT nunca estiveram em uma zona de guerra real, mas o TEPT não conhece limites. Experiências traumáticas e suas consequências devastadoras podem acontecer em qualquer lugar, às vezes nos locais mais improváveis, por exemplo, B. Em sua própria casa ou com alguém de quem você gosta e você confia.
sinais e sintomas de PTSD
Como você sabe se você sofre de PTBs? Quais são os sinais e sintomas mais comuns? Esses sintomas geralmente se assemelham a outros diagnósticos psiquiátricos. É importante consultar um consultor profissional, psicoterapeuta ou médico para obter um diagnóstico preciso e receber tratamento adequado.
o um pouco assustado, nervoso ou uma sensação de estar "no chapéu"
o evitação de lugares e situações que acordam memórias do trauma
Métodos de tratamento para PTSBS
o Medicação (por exemplo, antide-tear ou antidepressivos)
O tratamento psicoterapêutico mais frequentemente reconhecido é a terapia comportamental cognitiva que se concentra nas cognições (pensamentos em sua cabeça) e no comportamento que surge desses pensamentos. Mudar os pensamentos mudará seu comportamento ou mudará seu comportamento pode mudar seus pensamentos. Outro processo terapêutico mais recente é chamado de desitização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR), que inclui um método para compensar o lado direito e esquerdo do seu cérebro, de tal maneira que os efeitos emocionais das memórias traumáticas sejam realmente reduzidas. Um dos medicamentos prescritos mais frequentemente usados para o tratamento do TEPT é conhecido como inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRI), que também é usado para aliviar a depressão.
menos conhecido, mas extremamente poderoso e altamente eficaz, é um ramo da cura, terapia de contato, trabalho de libertação emocional somática e psicoterapia corporal. Existem muitas modalidades diferentes que podem ajudá -lo a romper sua armadura de defesa e chegar à raiz da dor que está sentindo.
Alguns métodos de terapia de toque, como B. terapia neuromuscular, massagem no tecido e rolfing em profundidade podem ser bastante dolorosos, mas se o tecido dissolve seu padrão de retenção, os bloqueios emocionais podem ser resolvidos. As emoções lançadas podem se tornar intensas, e é importante às vezes ter acesso a um psicoterapeuta experiente que o ajudará nos estágios iniciais da cura. Alguns métodos são mais gentis, como B. A terapia de polaridade (que equilibra seu sistema energético) e transportador (técnicas suaves de balanço).
Libertação emocional e psicoterapia do corpo usam técnicas psicoterapêuticas, consciência do corpo e toque para ajudá -los a entender por que eles mantêm e bloqueiam a expressão de seus sentimentos, e para facilitar a expressão e a liberação de emoções que descongelam.
Métodos psicoterapêuticos do corpo geralmente podem ser divididos em técnicas "duras" e "macias". Técnicas "duras" são aquelas que pressionam diretamente os músculos rígidos ou o tecido conjuntivo, o que significa que os músculos são mantidos apertados. Como a pressão das mãos do terapeuta tem um efeito direto nos padrões de retenção, as queixas podem ocorrer quando a retenção é resolvida. Técnicas "suaves" também podem ser eficazes. Em vez de usar movimentos e pressão poderosos, muitos deles enfatizam pequenos toques, geralmente sem um movimento da mão que melhore ou promove os sentimentos do corpo. Outra comparação é que técnicas difíceis tendem a enfatizar a expressão externa de sentimentos, enquanto as técnicas suaves tendem a, o sentimento interior de sentimentos ou alguns diriam para enfatizar o fluxo de energia. No entanto, como sempre, existem exceções. Alguns métodos enfatizam em vez de usar toques diretos, percepção centrada no corpo. Tais sessões podem não conter nenhum toque.
Os clientes podem trabalhar, sentar ou deitar. Eles geralmente estão totalmente vestidos. Alguns psicoterapeutas corporais trabalham diretamente com tensão ou respiração muscular. Os pacientes podem ser incentivados a realizar certas ações físicas (por exemplo, para mover seus ombros ou quadris, passo ou tomar uma certa atitude por um longo período de tempo). Meditação, exercícios de atenção plena, imagens guiadas ou qualquer forma de arte de expressão (escrita, dança, desenho) também podem ser usadas. O cliente pode ser incentivado a perceber e descrever as sensações em seu corpo, que parecem em que parte do corpo. O toque pode ser usado se isso for apropriado e acordado, mas toques sexuais não são permitidos em nenhum tipo de psicoterapia corporal
As memórias traumáticas são frequentemente armazenadas no tecido corporal, o que leva a músculos contraídos, inibiu a respiração, reação assustadora, inibição sexual e até cócegas. Através dessa poderosa consciência, trabalho para o corpo e a mente, a psicoterapia corporal, os clientes podem até superar as memórias traumáticas mais fortes e solucionadas e colocar suas mentes e o corpo de volta em um estado que se assemelha ao seu estado traumático anterior.