Post -traumatische stressstoornis als gevolg van trauma - touch -therapie en lichaamspsychotherapie kunnen u helpen
Post -traumatische stressstoornis als gevolg van trauma - touch -therapie en lichaamspsychotherapie kunnen u helpen
Naar schatting zijn van de 1,6 miljoen soldaten die alleen in Irak en Afghanistan zijn gestationeerd, bijna 300.000 teruggekeerd met enige vorm van post -traumatische stressstoornis (PTBS).
En dit zijn de gerapporteerde gevallen.
Volgens het National Institute of Mental Health (NIMH), een afdeling van het National Institute of Health (NIH), heeft ongeveer 30 procent van de mannen en vrouwen die tijd in oorlogszones doorbracht, niet alleen in Irak en Afghanistan, een PTSS met verschillende ervaringen.
Een nog meer alarmerende statistieken is dat bijna 7,7 miljoen Amerikanen op een bepaald tijdstip de symptomen van PTSS hebben. Veel van de PTSS -patiënten zijn nog nooit in een echte oorlogszone geweest, maar PTSS kent geen grenzen. Traumatische ervaringen en hun verwoestende nasleep kunnen overal gebeuren, soms op de meest onwaarschijnlijke locaties, b.v. B. In uw eigen huis of met iemand die u leuk vindt en u vertrouwt.
tekenen en symptomen van PTSS
Hoe weet u of u last heeft van PTB's? Wat zijn de meest voorkomende tekenen en symptomen? Deze symptomen lijken vaak op andere psychiatrische diagnoses. Het is belangrijk om een professionele consultant, psychotherapeut of arts te raadplegen om een precieze diagnose te krijgen en voldoende behandeling te krijgen.
o enigszins bang, nerveus of een gevoel van "op de hoed"
o losgemaakt en ver van mensen die zich doof voelen en niet in staat zijn om lief te hebben
o Slaapstoornissen, nachtmerries, seksuele problemen of onvermogen om te ontspannen
o Depressie en verlies van interesse in voorheen aangename activiteiten
O aantrekkelijk, enigszins boos, agressiever dan voorheen, voelen zich zelfs gewelddadig
o Moeilijkheden op het werk of bij het socialiseren
o flashbacks of opdringerige afbeeldingen (geluiden, geuren, gevoelens die doen denken aan de traumatische gebeurtenis)
o ervaar het evenement voor momenten of zelfs uren
o Vermijden van plaatsen en situaties die herinneringen aan het trauma
wekken
O overleven: Gevoelens van schuld omdat anderen stierven en zij leefden
Behandelingsmethoden voor PTSBS
o Medicatie (bijv. Anti-fear of antidepressiva)
o Psychotherapie en groepstherapie
o Gecombineerde medicatie en psychotherapie
o Touch -therapie, emotionele bevrijding en lichaamspsychotherapie
De meest herkende psychotherapeutische behandeling is cognitieve gedragstherapie die zich richt op de cognities (gedachten in je hoofd) en het gedrag dat voortkomt uit deze gedachten. Het veranderen van de gedachten zal uw gedrag veranderen of uw gedrag veranderen, kan uw gedachten veranderen. Een ander nieuw therapeutisch proces wordt oogbewegingsdesitisatie en opwerking (EMDR) genoemd, die een methode omvat om de rechter- en linkerkant van je hersenen te compenseren op een manier dat de emotionele effecten van traumatische herinneringen daadwerkelijk worden verminderd. Een van de meest gebruikte geneesmiddelen op recept voor de behandeling van PTSS staat bekend als een selectieve serotonine heropname remmer (SSRI), die ook wordt gebruikt om depressie te verlichten.
Minder bekend, maar extreem krachtig en zeer effectief, is een tak van genezing, contacttherapie, somatische emotionele bevrijdingswerk en lichaamspsychotherapie. Er zijn veel verschillende modaliteiten die u kunnen helpen door uw verdedigingspantser te doorbreken en om de wortel te bereiken van de pijn die u ervaart.
Sommige aanraaktherapiemethoden, zoals B. neuromusculaire therapie, diepteweefselmassage en rolfen kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, maar als de stof het vasthoudpatroon oplost, kunnen emotionele blokkades worden opgelost. De uitgebrachte emoties kunnen intens worden, en het is belangrijk om soms zelfs toegang te hebben tot een ervaren psychotherapeut die je zal helpen in de vroege stadia van genezing. Sommige methoden zijn zachter, zoals B. De polariteitstherapie (die zijn energetische systeem in evenwicht brengt) en drager (zachte schommeltechnieken).
Somatische emotionele bevrijding en lichaamspsychotherapie gebruiken psychotherapeutische technieken, lichaamsbewustzijn en aanraking om hen te helpen begrijpen waarom ze de uitdrukking van hun gevoelens vasthouden en blokkeren, en om de expressie en het vrijgeven van ontdooien emoties te vergemakkelijken.
Psychotherapeutische methoden kunnen in het algemeen worden onderverdeeld in "harde" en "zachte" technieken. "Hard" -technieken zijn die die directe druk uitoefenen op stijve spieren of het bindweefsel dat betekent dat de spieren strak worden gehouden. Omdat de druk van de handen van de therapeut een direct effect heeft op de houdpatronen, kunnen klachten optreden wanneer het vasthouden is opgelost. "Zachte" technieken kunnen ook effectief zijn. In plaats van krachtige bewegingen en druk te gebruiken, benadrukken veel van hen lichte accenten, vaak zonder handbeweging die lichaamsgevoelens verbeteren of bevorderen. Een andere vergelijking is dat harde technieken de neiging hebben om de externe uitdrukking van gevoelens te benadrukken, terwijl zachte technieken de neiging hebben, het innerlijke gevoel van gevoelens of sommigen zouden zeggen om de stroom van energie te benadrukken. Zoals altijd zijn er uitzonderingen. Sommige methoden benadrukken in plaats van het gebruik van directe aanrakingen, door lichaamsgerichte perceptie. Dergelijke sessies bevatten mogen helemaal geen aanraking.
Klanten kunnen werken, gaan zitten of liggen. Ze zijn meestal volledig gekleed. Sommige lichaamspsychotherapeuten werken rechtstreeks met spierspanning of ademhaling. Patiënten kunnen worden aangemoedigd om bepaalde fysieke acties uit te voeren (bijvoorbeeld om hun schouders of heupen te verplaatsen, een bepaalde houding over een langere periode te stappen of een bepaalde houding te nemen). Meditatie, mindfulness -oefeningen, geleide beelden of elke vorm van expressiekunst (schrijven, dansen, tekenen) kunnen ook worden gebruikt. De cliënt kan worden aangemoedigd om de sensaties in zijn of lichaam waar te nemen en te beschrijven, die in welk deel van het lichaam aanvoelt. Aanraking kan worden gebruikt als dit geschikt en overeengekomen is, maar seksuele aanrakingen zijn niet toegestaan in enige vorm van lichaamspsychotherapie
Traumatische herinneringen worden vaak opgeslagen in het lichaamsweefsel, wat leidt tot gecontracteerde spieren, de ademhaling, beangstigende reactie, seksuele remming en zelfs kietelen. Door dit krachtige bewustzijnswerk voor lichaam en geest, lichaamspsychotherapie, kunnen cliënten zelfs de sterkste -klinkende traumatische herinneringen overwinnen en hun geest en lichaam terugbrengen in een toestand die op hun vorige traumatische toestand lijkt.
Naturopath Psychotherapy
U kuntalternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.