恐慌症 - 冲突中的心灵

恐慌症 - 冲突中的心灵

经历惊恐发作的人会无缘无故地感受到一股不可否认的恐惧感。 个体的心脏开始快速跳动，胸部疼痛，呼吸变得越来越困难； 此时，该人认为自己患有心脏病，如果不接受适当的干预就会死亡。

一位患者这样描述自己的症状：我很害怕；我很害怕。 每次我开始外出时，我的胃里都会有这种可怕的感觉，我担心另一次恐慌即将来临，或者其他一些未知的可怕的事情会发生在我或我的家人身上。 “

惊恐发作通常持续不超过几分钟，但这可能是一个人可能经历的最糟糕的情况。 经历过攻击的人还有其他人。 那些经历反复癫痫发作或对再次癫痫发作更加恐惧的人可能患有恐慌症。

恐慌症在美国是一个严重的健康问题。 最近的研究得出结论，大约有 300 万人会在一生中的某个时刻经历恐慌发作。 该症状与其他类型的焦虑有显着不同。 惊恐发作非常突然，常常出乎意料，似乎无缘无故，而且常常是无效的。

惊恐发作随时可能发生，甚至在您睡觉时也是如此。 癫痫发作通常在十分钟内发生，但有些症状可能持续更长时间。

惊恐发作的原因是什么：如何治疗惊恐障碍？

了解恐慌症原因的一种方法是身体正常报警系统当周围环境中不存在真正的危险时，允许一个人对威胁做出反应的心理和身体机制通常会被不必要地触发。 大多数医学研究无法准确解释为什么会发生这种情况。

然而，一些心理学研究表明，恐慌症的根本原因可能始于情绪或身体层面，也可能两者兼而有之。 高度焦虑的感觉总是从一个开始扳机启动战斗或者航班来自边缘系统的反应。 例如，当您的大脑化学物质、血液激素和细胞新陈代谢出现明显危险时，第一个迹象就会生效。

如果您随着时间的推移患有慢性焦虑症，您的焦虑症状可能会由越来越不严重的事件引发，因为边缘系统已经对强烈的反应变得敏感惊慌失措方式。

例如，如果你小时候经常被骂； 作为成年人，当有可能与权威人物发生冲突时，您可能会感到焦虑。 你可能会采取极端措施来避免这种对抗，即使是在拒绝家庭成员或权威人物的简单要求这样无害的情况下。 此时，你的意识已经忘记了你当前的感受和过去的情感体验之间的联系。 你现在不知道为什么你有这样的感觉惊慌失措关于一些如此不重要的事情。

过去的情感经历

早期的情感经历是恐慌症发展的发源地。 这种经历可能是童年早期的创伤，例如父母去世、离婚、虐待儿童、不断的批评、遗弃、剥夺或高度情绪化的家庭社会环境； 非常焦虑的父母，包括酗酒和吸毒的父母。

童年是一个缺乏权力和控制的时期。 当孩子遇到不好的事情时，他们的应对机制尚未完全发育。 他们无法以健康的方式处理所发生的事情并继续前进。 从非常真实的意义上来说，这些负面的童年经历被深深地困在了内心。 作为成年人，这些隐藏的问题通常会以焦虑症状的形式出现。 可能很难将触发您恐慌状态的原因与您之前的经历联系起来。 但总有一个链接。

过去的经验告诉我，除非你准备好从多个角度来处理恐慌症，否则你不应该尝试治疗它。 这种方法可能非常耗时且情绪激动，而传统的从业者往往会避免这种方法。 相反，抗抑郁药像糖果一样分发给恐慌症患者，以缓解他们的身体症状。 然而，您遇到的恐慌症状是什么类型并不重要。如果要减轻症状，您必须解决情绪问题。

治疗类型

恐慌症有多种治疗方法，包括几种有效的精神药理学干预措施和特定形式的心理治疗。 恐慌症的心理治疗与药物干预同样重要。 多项研究表明，药物和心理治疗的结合比单独的任何一种干预措施对恐慌症更有效。

认知行为疗法（CBT）被广泛认为是心理治疗的一种优越形式。 CBT 旨在帮助恐慌症患者识别并减少导致恐慌症状的非理性想法和行为。

心理动力学心理治疗是另一种干预形式，很少被提及作为恐慌症的适当治疗方法。 事实上，许多治疗师强烈反对使用心理动力学技术作为干预措施来减少与恐慌症相关的症状。

心理动力学治疗师与其他治疗师的不同之处在于他们能够认识到一个不可否认的事实：恐慌状态的症状可能与它们产生时的天气相同。神经质的状态或某个躁狂抑郁症健康）状况。

临床研究表明，神经质恐慌状态只能通过心理治疗来治疗。 躁狂抑郁状态应该用多种有效的抗抑郁药中的一种来治疗。 正确的鉴别诊断是减轻所有精神健康障碍（包括恐慌症）症状的高速公路。

用心理动力学技术治疗恐慌症

尽管研究表明认知行为和精神药理学治疗的有效性； 许多患者对这些干预措施没有积极反应，或者有持续或反复出现的症状。 鉴于恐慌症的高成本和复发性，有必要探索治疗方案。

精神分析技术通常用于治疗恐慌症，但很少受到严格的科学研究程序的影响。 这样的研究将强调并描述理解恐慌症的精神分析概念。 同时，提出了针对恐慌症的更加“对客户友好”的心理动力学心理治疗恐慌导向心理动力学心理治疗。

这种治疗形式的潜在好处是基于这样的信念：恐慌症患者在心理上容易受到恐慌症的影响，而恐慌症与人格障碍、人际关系问题、难以容忍和定义内部情绪体验以及关于分离、愤怒和性的无意识冲突有关。 与其他疗法（包括精神药理学）相比，心理动力学心理治疗更多地（但并非完全）关注这些损伤，可能会降低症状复发的可能性。

无意识的感受

根据精神分析理论，恐慌症状至少部分是基于无意识的幻想和情感。事实上，临床和研究观察都表明，恐慌症患者尤其难以应对愤怒和幻想的感觉，例如： B. 复仇的欲望。 这些欲望常常对重要的亲人，尤其是那些与我们关系密切的人构成威胁。 因此会引发惊恐发作。

患者常常没有意识到这些情感的力量以及随之而来的报复性幻想。 意识到精神生活的这些消极方面并减少它们的威胁是心理动力学心理治疗的重要组成部分。

结论

由于恐慌症仍然是美国的一个主要健康问题，因此继续开发有效的治疗方法非常重要。 以恐慌为中心的心理动力学心理治疗将是认知行为方法和药物治疗的有用替代或补充。 心理动力疗法解决其他治疗方法不太可能关注的内心冲突、防御机制和发育问题

心理动力学方法还解决了导致反复出现恐慌状态或与恐慌症相关的其他困难的心理因素。 完整的随机对照试验应该可以进一步了解以恐慌为中心的心理动力学心理治疗的有效性。

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