Panična motnja - Duh v konfliktu

Panična motnja - Duh v konfliktu

Oseba, ki doživi panični napad, čuti nesporen val strahu brez posebnega razloga. Posamezno srce začne hitro utripati, prsi mu bolijo in vse težje je dihati; V tem trenutku posameznik verjame, da ima srčni infarkt in bo umrl, če ne bo prejel ustreznega posega.

Pacient je svoje simptome opredelil na naslednji način: takšen se bojim; Vsakič, ko začnem, imam ta grozen občutek v želodčni jami in bojim se, da bo prišel še en napad panike ali da se bom jaz ali nekdo v moji družini zgodil z drugo neznano grozno stvarjo. "

Panični napadi običajno ne trajajo dlje kot nekaj minut, vendar je lahko najslabše stanje, ki ga človek lahko doživi. Ljudje, ki so doživeli napad, imajo druge. Tisti, ki trpijo večkratne napade ali imajo večji strah pred drugim napadom, so verjetno razvili panično motnjo.

Panični napadi se lahko pojavijo kadar koli, tudi v spanju. Napada se pogosto pojavi v desetih minutah, vendar lahko nekateri simptomi trajajo veliko dlje.

Kaj povzroča panične napade: in kako ravnate z motnjami panike?

Pristop k razumevanju vzroka paničnih motenj je, da je telo normalno alarmni sistem duševni in fizični mehanizmi, ki človeku omogočajo, da reagira na grožnjo, se običajno po nepotrebnem sprožijo, če v neposredni bližini ni resnične nevarnosti. Večina medicinskih študij ne more natančno razložiti, zakaj se to zgodi.

Vendar pa je več psiholoških študij pokazalo, da se lahko osnovni vzrok paničnih motenj začne na čustveni ali fizični ravni ali pa je lahko oboje. Občutek povečanega strahu se vedno začne z sprožitvijo To sproži boj ali letenja odgovor iz limbičnega sistema. Na primer, prvi pokazatelj očitne nevarnosti za kemijo možganov, krvni homoni in metabolizem celic postane učinkovit.

Če sčasoma trpite zaradi kronične anksiozne motnje, lahko vaše simptome tesnobe sprožijo manj in manj resni dogodki, saj je limbični sistem občutljiv na močno reakcijo.

Na primer, če so bili kot otrok nenehno kričani; Kot odrasla oseba se lahko počutite tesnobno, če pride do soočenja z avtoriteto. In lahko sprejmete skrajne ukrepe, da se izognete takšnemu spopadu, tudi v situaciji, ki je tako neškodljiva kot zavrnitev preproste zahteve družinskega člana ali avtoritete. Na tej točki je njeno zavedanje izgubilo vid v povezavi med njenim trenutnim občutkom in preteklim čustvenim doživljanjem. Zdaj nimate pojma, zakaj se počutite panično o nečem tako malo pomena.

pretekla čustvena izkušnja

Zgodnje čustvene izkušnje so kraj rojstva za razvoj paničnih motenj. Izkušnje bi lahko bile travma v zgodnjem otroštvu, kot so smrt staršev, ločitev, zloraba otrok, stalna kritika, opuščanje, prikrajšanost ali zelo čustveno družinsko okolje; Zelo strašljivi starši, vključno z odvisniki od alkohola in drog.

otroštvo je čas malo moči in nadzora. Ko se otroci zgodijo slabe stvari, njihovi mehanizmi za obvladovanje niso v celoti razviti. Ne morejo obdelati in nadaljevati tega, kar se je zgodilo na zdravje. V zelo resničnem smislu so te negativne otroške izkušnje ujeti globoko v notranjost. Kot odrasli se te skrite težave pogosto pojavljajo kot tesnobni simptomi. Težko je povezati tisto, kar sproži vaše panične države, s svojimi prejšnjimi izkušnjami. Ampak vedno obstaja povezava.

Izkušnja preteklosti me je naučila, da ne bi smeli poskušati obravnavati panične motnje, razen če se jih ne bodo lotili z več strani. Ta pristop je lahko časovno in čustveno intenziven, ki se prepogosto izogibajo običajnim praktikom. Namesto tega se antidepresivi, kot so sladkarije, porabijo za panične bolnike, da pomirijo njihove fizične simptome. Vendar ni pomembno, kakšni simptomi panike se vam zdijo. Če želite doseči zmanjšanje simptomov, se morate spoprijeti s čustveno komponento.

Vrsta zdravljenja

Obstajajo različni načini zdravljenja paničnih motenj, vključno z več učinkovitimi psihotropnimi intervencijami in specifičnimi oblikami psihoterapije. Psihoterapija za panične motnje je prav tako pomembna kot intervencija z drogami. Več študij kaže, da je kombinacija zdravil in psihoterapije za panične motnje učinkovitejša od vsakega intervencije.

Kognitivna vedenjska terapija (CBT) je splošno prepoznana kot vrhunska oblika psihoterapije. CBT naj bi ljudem s panično motnjo pomagal prepoznati in zmanjšati neracionalne misli in vedenja, okrepiti panične simptome.

Psihodinamična psihoterapija je drugačna oblika intervencije, ki se redko omenja kot primerno zdravljenje za panične motnje. Pravzaprav mnogi terapevti zavračajo idejo o uporabi psihodinamičnih tehnik kot intervencije za zmanjšanje simptomov, povezanih s paničnimi motnjami.

, kar razlikuje psihodinamične terapevte od drugih, je njihova sposobnost prepoznavanja nesporno dejstva: panična stanja se lahko zdijo simptomatska kot identično vreme, iz katerega se pojavijo nevrotične ali iz manične depresije.