Tulburare de panică - Spiritul în conflict
Tulburare de panică - Spiritul în conflict
O persoană care experimentează un atac de panică simte un val de frică incontestabil, fără un motiv special. Inima individuală începe să bată repede, pieptul îi doare și devine din ce în ce mai dificil să respiri; În acest moment, individul crede că are un atac de cord și va muri dacă nu primește o intervenție adecvată.
Un pacient și -a definit simptomele după cum urmează: Îmi este atât de frică; De fiecare dată când încep, am acest sentiment teribil în groapa stomacului și mă tem că va veni un alt atac de panică sau că eu sau cineva din familia mea se va întâmpla cu un alt lucru teribil necunoscut. "
Atacurile de panică de obicei nu durează mai mult de câteva minute, dar poate fi cea mai proastă stare pe care o persoană o poate experimenta. Oamenii care au experimentat un atac au alții. Cei care suferă convulsii repetate sau au teama crescută de o altă convulsie au dezvoltat probabil o tulburare de panică.
Tulburările de panică sunt o problemă gravă de sănătate în SUA. Studii recente au ajuns la concluzia că aproximativ trei milioane de oameni vor suferi în cele din urmă atacuri de panică în viața lor. Simptomul diferă semnificativ de alte tipuri de anxietate. Atacurile de panică sunt foarte bruste și adesea neașteptate, nu par a fi provocate și sunt adesea dezactivate.atacuri de panică pot apărea în orice moment, chiar și în somn. O convulsie apare adesea în zece minute, dar unele simptome pot dura mult mai mult.
Ce provoacă atacuri de panică: și cum tratați tulburările de panică?
O abordare pentru înțelegerea cauzei tulburărilor de panică este că organismul este normal sistem de alarmă mecanismele mentale și fizice care permit unei persoane să reacționeze la o amenințare sunt de obicei declanșate inutil dacă nu există un pericol real în imediata apropiere. Majoritatea studiilor medicale nu pot explica exact de ce se întâmplă acest lucru.
Cu toate acestea, mai multe studii psihologice au arătat că cauza de bază a tulburărilor de panică poate începe la nivel emoțional sau fizic sau poate fi ambele. Sentimentul de frică crescută începe întotdeauna cu un declanșare Acest lucru inițiază răspunsul lupta sau zborul din sistemul limbic. De exemplu, primul indiciu al unui pericol evident pentru chimia creierului tău, hohormonii tăi și metabolismul celular devin eficiente.
Dacă suferiți de o tulburare de anxietate cronică de -a lungul timpului, simptomele de anxietate pot fi declanșate de evenimente din ce în ce mai puțin grave, deoarece sistemul limbic a fost sensibilizat la o reacție puternică.
De exemplu, dacă au fost strigați constant ca un copil; Ca adult, vă puteți simți neliniștit dacă există o confruntare cu o autoritate. Și puteți lua măsuri extreme pentru a evita o astfel de confruntare, chiar și într -o situație la fel de inofensivă ca respingerea unei simple solicitări de la un membru al familiei sau o persoană de autoritate. În acest moment, conștientizarea ei a pierdut din vedere legătura dintre sentimentul ei actual și experiența emoțională din trecut. Acum nu aveți idee de ce vă simțiți panicat despre ceva de un sens atât de mic.
Experiență emoțională din trecut
Experiențele emoționale timpurii sunt locul nașterii pentru dezvoltarea tulburărilor de panică. Experiența ar fi putut fi un traumatism al copilăriei timpurii, cum ar fi moartea unui părinte, divorț, abuz de copii, critici constante, abandonare, privare sau un mediu familial extrem de emoțional; Părinți foarte temători, inclusiv dependenți de alcool și droguri.
Copilăria este o perioadă de mică putere și control. Când copiii se întâmplă lucruri rele, mecanismele lor de coping nu sunt complet dezvoltate. Nu sunt în măsură să proceseze și să continue ceea ce s -a întâmplat într -un mod de sănătate. Într -un sens foarte real, aceste experiențe negative din copilărie sunt prinse adânc în interior. Ca adulți, aceste probleme ascunse apar adesea ca simptome de anxietate. Poate fi dificil să conectați ceea ce starea dvs. de panică declanșează cu experiențele dvs. anterioare. Dar există întotdeauna o legătură.
Experiența trecutului m -a învățat că nu ar trebui să încerce să trateze o tulburare de panică decât dacă sunt gata să le abordeze din multe părți. Această abordare poate fi consumatoare de timp și intensă emoțională, ceea ce evită prea des practicienii convenționali. În schimb, antidepresive, cum ar fi dulciuri, sunt cheltuiți la pacienții de panică pentru a -și calma simptomele fizice. Cu toate acestea, nu contează ce fel de simptome de panică apar pentru tine. Trebuie să faceți față componentei emoționale dacă se va obține o reducere a simptomelor.
tip de tratament
Există o varietate de tratamente pentru tulburări de panică, inclusiv mai multe intervenții eficiente de impact psihotropic și forme specifice de psihoterapie. Psihoterapia pentru tulburările de panică este la fel de importantă ca și intervenția medicamentelor. Mai multe studii arată că combinația de medicamente și psihoterapie pentru tulburările de panică este mai eficientă decât orice intervenție.
Terapia comportamentală cognitivă (CBT) este recunoscută pe scară largă ca o formă superioară de psihoterapie. CBT ar trebui să ajute persoanele cu tulburări de panică să identifice și să reducă gândurile și comportamentele iraționale, să consolideze simptomele de panică.
Psihoterapia psihodinamică este o formă diferită de intervenție, care este rar menționată ca un tratament adecvat pentru tulburările de panică. De fapt, mulți terapeuți resping ideea de a folosi tehnici psihodinamice ca intervenție pentru a reduce simptomele asociate cu tulburările de panică.
Ceea ce distinge terapeuții psihodinamici de ceilalți este capacitatea lor de a recunoaște un fapt incontestabil: stările de panică pot apărea simptomatice ca vreme identică din care apar nevrotice sau dintr -o depresie maniacă.
Examinările clinice au arătat că stările de panică nevrotică trebuie tratate doar cu psihoterapie. Iar condițiile maniacale-depresive trebuie tratate cu unul dintre numeroasele antidepresive eficiente. Diagnosticul diferențial potrivit este super -autostrada pentru reducerea simptomelor pentru toate tulburările mintale, inclusiv tulburările de panică.
Tratamentul tulburărilor de panică cu tehnici psihodinamice
Deși studiile au arătat eficacitatea tratamentelor legate de comportament cognitiv și psihotropic; Mulți pacienți nu abordează aceste intervenții pozitiv sau au simptome persistente sau recurente. Având în vedere costurile ridicate și reexecutarea tulburărilor de panică, este necesar să se examineze opțiunile de tratament.
Tehnicile psihanalitice sunt adesea folosite pentru a trata tulburările de panică, dar au fost rareori expuse procedurii stricte de cercetare științifică. Un astfel de studiu ar evidenția și descrie conceptele psihanalitice pentru înțelegerea tulburărilor de panică. În același timp, este propusă o psihoterapie psihodinamică „mai prietenoasă cu clientul” pentru tulburările de panică Panic -orientate psihoterapie psihodinamică.
Utilizarea potențială a acestei forme de terapie se bazează pe convingerea că pacienții de panică au o susceptibilitate psihologică la tulburările de panică care sunt asociate cu tulburări de personalitate, probleme de relație, dificultăți, dificultăți, experiențe emoționale interne și sunt asociate cu conflicte inconștiente despre separare, furie și sexualitate. Psihoterapia psihodinamică se concentrează mai mult, dar nu exclusiv, pe aceste deficiențe decât alte terapii, inclusiv psihofarmacologie, ceea ce poate reduce susceptibilitatea la simptomele de recurență.
sentimente inconștiente
După teoria psihanalitică, simptomele de panică se bazează cel puțin parțial pe fantezii și efecte inconștiente. De fapt, atât observațiile clinice, cât și cele de cercetare sugerează că pacienții de panică au dificultăți speciale cu furia și fanteziile, cum ar fi: B. Cereri de răzbunare. Aceste dorințe sunt adesea o amenințare pentru cei dragi importanți, în special pentru cei cu care suntem strâns legați. Așa că declanșează un atac de panică.
Pacienții nu sunt adesea conștienți de puterea acestor efecte și de fanteziile răzbunătoare asociate. Pentru a conștientiza aceste aspecte negative ale vieții mentale și a le face mai puțin amenințătoare sunt componente importante ale psihoterapiei psihodinamice.
fazat
Deoarece tulburările de panică din Statele Unite reprezintă încă o mare problemă de sănătate, este important să continuăm să dezvoltăm o abordare eficientă. Psihoterapia psihodinamică orientată pe panică va fi o alternativă sau un supliment util la abordarea și medicamentele legate de comportament cognitiv. Terapia psihodinamică se ocupă de conflicte psihologice interne, mecanisme de apărare și probleme de dezvoltare la care alte metode terapeutice nu sunt probabil concentrate
Abordarea psihodinamică afectează, de asemenea, factorii psihologici care duc la o susceptibilitate la panică recurentă sau alte dificultăți în legătură cu o tulburare de panică. Un studiu controlat complet și randomizat ar trebui să ofere informații suplimentare despre eficacitatea psihoterapiei psihodinamice focalizate în panică.
Psihoterapie naturopat
Puteți găsipracticieni alternativi psihoterapie cel mai bine în directorul nostru gratuit Naturopath. Pentru a afișa toate psihoterapia Naturopath, vă rugăm să faceți clic aici.