Panikklidelse - Sinnet i konflikt

Panikklidelse - Sinnet i konflikt

En person som opplever et panikkanfall føler en ubestridelig bølge av frykt uten spesiell grunn. Individets hjerte begynner å slå raskt, brystet hans gjør vondt og det blir vanskeligere og vanskeligere å puste; På dette tidspunktet tror individet at de har et hjerteinfarkt og vil dø hvis de ikke får passende intervensjon.

En pasient definerte symptomene sine som følger: Jeg er så redd; Hver gang jeg begynner å gå ut får jeg denne forferdelige følelsen i magegropen, og jeg er redd for at et nytt panikkanfall kommer eller at en annen ukjent forferdelig ting vil skje med meg eller noen i familien min. "

Panikkanfall varer vanligvis ikke mer enn noen få minutter, men det kan være den verste tilstanden en person kan oppleve. Folk som har opplevd et angrep har andre. De som opplever gjentatte anfall eller har økt frykt for et nytt anfall, har sannsynligvis utviklet panikklidelse.

Panikklidelse er et alvorlig helseproblem i USA. Nyere studier har konkludert med at omtrent tre millioner mennesker vil oppleve panikkanfall på et tidspunkt i livet. Symptomet er vesentlig forskjellig fra andre typer angst. Panikkanfall er svært plutselige og ofte uventede, virker uprovoserte og deaktiveres ofte.

Panikkanfall kan oppstå når som helst, selv mens du sover. Et anfall oppstår ofte innen ti minutter, men noen symptomer kan vare mye lenger.

Hva forårsaker panikkanfall: Og hvordan behandler du panikklidelse?

En tilnærming til å forstå årsaken til panikklidelse er at kroppen er normalAlarmsystemDe mentale og fysiske mekanismene som gjør at en person kan reagere på en trussel, utløses vanligvis unødvendig når det ikke er noen reell fare i nærmiljøet. De fleste medisinske studier kan ikke forklare nøyaktig hvorfor dette skjer.

Imidlertid har flere psykologiske studier vist at grunnårsaken til panikklidelse kan begynne på et følelsesmessig eller fysisk nivå, eller kan være begge deler. Følelsen av økt angst starter alltid med enavtrekkersom setter i gangslagellerFlyvningRespons fra det limbiske systemet. For eksempel trer det første hintet av åpenbar fare for hjernekjemien din, blodhormoner og cellulær metabolisme i kraft.

Hvis du lider av kronisk angstlidelse over tid, kan angstsymptomene utløses av mindre og mindre alvorlige hendelser ettersom det limbiske systemet har blitt sensibilisert for en sterk responsfikk panikkVei.

For eksempel, hvis du stadig ble kjeftet på som barn; Som voksen kan du føle deg engstelig når det er mulighet for konfrontasjon med en autoritetsfigur. og du kan ta ekstreme tiltak for å unngå en slik konfrontasjon, selv i en situasjon så ufarlig som å avslå en enkel forespørsel fra et familiemedlem eller en autoritetsfigur. På dette tidspunktet har ditt bevisste sinn mistet av syne forbindelsen mellom din nåværende følelse og din tidligere følelsesmessige opplevelse. Nå aner du ikke hvorfor du føler detfikk panikkom noe av så liten betydning.

Tidligere emosjonell opplevelse

Tidlige emosjonelle opplevelser er fødestedet for utviklingen av panikklidelse. Opplevelsen kan ha vært traumer i tidlig barndom, slik som en forelders død, skilsmisse, overgrep mot barn, konstant kritikk, forlatthet, deprivasjon eller et svært emosjonelt sosialt familiemiljø; svært engstelige foreldre, inkludert alkohol- og rusavhengige foreldre.

Barndommen er en tid med lite makt og kontroll. Når dårlige ting skjer med barn, er deres mestringsmekanismer ikke fullt utviklet. De klarer ikke å bearbeide det som har skjedd på en sunn måte og gå videre. I en veldig reell forstand er disse negative barndomsopplevelsene fanget dypt inne. Som voksne dukker disse skjulte problemene ofte opp som symptomer på angst. Det kan være vanskelig å koble det som utløser din panikktilstand til dine tidligere opplevelser. men det er alltid en kobling.

Tidligere erfaring har lært meg at du ikke bør forsøke å behandle panikklidelse med mindre du er forberedt på å nærme deg det fra mange vinkler. Denne tilnærmingen kan være tidkrevende og følelsesmessig intens, noe konvensjonelle utøvere altfor ofte unngår. I stedet deles antidepressiva ut som godteri til panikklidende for å dempe deres fysiske symptomer. Imidlertid spiller det ingen rolle hvilken type panikksymptomer du opplever. Du må ta tak i den følelsesmessige komponenten hvis symptomreduksjon skal oppnås.

Type behandling

Det finnes en rekke behandlinger for panikklidelse, inkludert flere effektive psykofarmakologiske intervensjoner og spesifikke former for psykoterapi. Psykoterapi for panikklidelser er like viktig som medikamentell intervensjon. Flere studier viser at kombinasjonen av medisiner og psykoterapi er mer effektiv for panikklidelse enn hver enkelt intervensjon alene.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er allment anerkjent som en overlegen form for psykoterapi. CBT er utviklet for å hjelpe mennesker med panikklidelse med å identifisere og redusere irrasjonelle tanker og atferd som øker panikksymptomer.

Psykodynamisk psykoterapi er en annen form for intervensjon som sjelden nevnes som en passende behandling for panikklidelse. Faktisk avviser mange terapeuter sterkt ideen om å bruke psykodynamiske teknikker som en intervensjon for å redusere symptomer assosiert med panikklidelse.

Det som skiller psykodynamiske terapeuter fra resten er deres evne til å gjenkjenne et ubestridelig faktum: panikktilstander kan vises symptomatisk som det samme været de oppstår franevrotisktilstand eller av enmanisk depressivBetingelse.

Klinisk forskning har vist at nevrotiske panikktilstander utelukkende bør behandles med psykoterapi. og manisk-depressive tilstander bør behandles med en av de mange effektive antidepressiva. Riktig differensialdiagnose er supermotorveien til symptomreduksjon for alle psykiske lidelser, inkludert panikklidelse.

Behandling av panikklidelser med psykodynamiske teknikker

selv om studier har vist effektiviteten av kognitiv-atferdsmessige og psykofarmakologiske behandlinger; Mange pasienter reagerer ikke positivt på disse intervensjonene eller har hatt vedvarende eller tilbakevendende symptomer. Gitt de høye kostnadene og tilbakefall av panikklidelse, er det behov for å utforske behandlingsalternativer.

Psykoanalytiske teknikker brukes ofte til å behandle panikklidelse, men har sjelden blitt utsatt for strengheten til vitenskapelige forskningsprosedyrer. En slik studie vil fremheve og beskrive de psykoanalytiske konseptene for å forstå panikklidelse. Samtidig foreslås en mer «klientvennlig» psykodynamisk psykoterapi for panikklidelserpanikkorientertPsykodynamisk psykoterapi.

Den potensielle fordelen med denne formen for terapi er basert på troen på at panikkpasienter har en psykologisk sårbarhet for panikklidelse, som er assosiert med personlighetsforstyrrelser, relasjonsproblemer, vanskeligheter med å tolerere og definere indre emosjonelle opplevelser, og ubevisste konflikter om separasjon, sinne og seksualitet. Psykodynamisk psykoterapi fokuserer mer, men ikke utelukkende, på disse funksjonsnedsettelsene enn andre terapier, inkludert psykofarmakologi, noe som potensielt reduserer mottakelighet for tilbakefall av symptomer.

Ubevisste følelser

I følge psykoanalytisk teori er panikksymptomer i det minste delvis basert på ubevisste fantasier og affekter. Faktisk tyder både kliniske og forskningsmessige observasjoner på at panikklidende har spesielle problemer med følelser av sinne og fantasier, slik som: B. ønske om hevn. Disse ønskene utgjør ofte en trussel for viktige kjære, spesielt de vi står nært med. utløser derfor et panikkanfall.

Pasienter er ofte uvitende om kraften i disse affektene og de hevngjerrige fantasiene som følger med dem. Å bli klar over disse negative aspektene ved mentallivet og gjøre dem mindre truende er viktige komponenter i psykodynamisk psykoterapi.

Konklusjon

Fordi panikklidelse fortsatt er et stort helseproblem i USA, er det viktig å fortsette å utvikle en effektiv behandlingstilnærming. Panikkfokusert psykodynamisk psykoterapi vil være et nyttig alternativ eller komplement til den kognitiv-atferdsmessige tilnærmingen og medisinering. Psykodynamisk terapi tar for seg intrapsykiske konflikter, forsvarsmekanismer og utviklingsproblemer som andre terapeutiske metoder neppe vil fokusere på

Den psykodynamiske tilnærmingen tar også for seg psykologiske faktorer som fører til mottakelighet for en tilbakevendende panikktilstand eller andre vanskeligheter forbundet med panikklidelse. En komplett og randomisert kontrollert studie bør gi ytterligere innsikt i effektiviteten av panikkfokusert psykodynamisk psykoterapi.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.