Panikas traucējumi - gars konfliktā
Panikas traucējumi - gars konfliktā
Persona, kas piedzīvo panikas lēkmi, bez īpaša iemesla izjūt nenoliedzamu baiļu vilni. Individuālā sirds sāk ātri pukstēt, viņa krūtis sāp un kļūst arvien grūtāk elpot; Šajā brīdī indivīds uzskata, ka viņam ir sirdslēkme, un tas mirs, ja tas nesaņem atbilstošu iejaukšanos.
Pacients savus simptomus definēja šādi: es tik baidos; Katru reizi, kad es sāku, man ir šī briesmīgā sajūta vēdera bedrē un es baidos, ka nāks vēl viens panikas lēkme vai ka es vai kāds no manas ģimenes notiks ar citu nezināmu briesmīgu lietu. "
Panikas lēkmes parasti nav ilgākas par dažām minūtēm, bet tas var būt vissliktākais stāvoklis, ko cilvēks var piedzīvot. Cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši uzbrukumu, ir citi. Tie, kas cieš no atkārtotiem krampjiem vai ir palielinājuši bailes no citas krampjiem, iespējams, ir radījuši panikas traucējumus.
Panikas traucējumi ir nopietna veselības problēma ASV. Jaunākie pētījumi nonāca secinājumā, ka aptuveni trīs miljoni cilvēku viņu dzīvē galu galā cietīs panikas uzbrukumus. Simptoms ievērojami atšķiras no citiem trauksmes veidiem. Panikas lēkmes ir ļoti pēkšņas un bieži vien negaidītas, šķiet, ka tie nav provocēti un bieži tiek deaktivizēti.Panikas lēkmes var notikt jebkurā laikā, pat miega laikā. Krampji bieži notiek desmit minūšu laikā, bet daži simptomi var ilgt daudz ilgāk.
Kas izraisa panikas lēkmes: un kā jūs ārstējat panikas traucējumus?
Panikas traucējumu cēloņa izpratne ir tāda, ka ķermenis ir normāla trauksmes sistēma garīgie un fiziskie mehānismi, kas ļauj personai reaģēt uz draudiem, parasti tiek izraisīti nevajadzīgi, ja tiešā apkārtnē nav reālu briesmu. Lielākā daļa medicīnas pētījumu nevar precīzi izskaidrot, kāpēc tas notiek.
Tomēr vairāki psiholoģiski pētījumi parādīja, ka panikas traucējumu pamatcēlonis var sākties emocionālā vai fiziskā līmenī vai arī var būt abi. Palielinātu baiļu sajūta vienmēr sākas ar izraisošu tas ierosina cīņu vai lidojumu atbildi no limbiskās sistēmas. Piemēram, pirmā norāde par acīmredzamām briesmām jūsu smadzeņu ķīmijai, asins hormoniem un šūnu metabolisms kļūst efektīvs.
Ja laika gaitā jūs ciešat no hroniskiem trauksmes traucējumiem, jūsu trauksmes simptomus var izraisīt mazāk un mazāk nopietni notikumi, jo limbiskā sistēma ir jutīga pret spēcīgu reakciju.
Piemēram, ja viņus pastāvīgi kliedz kā bērnu; Kā pieaugušais jūs varat justies nemierīgi, ja notiek konfrontācija ar autoritāti. Un jūs varat veikt ārkārtējus pasākumus, lai izvairītos no šādas konfrontācijas, pat situācijā, kas ir tikpat nekaitīga kā vienkārša ģimenes locekļa vai iestādes personas pieprasījuma noraidīšana. Šajā brīdī viņas informētība ir aizmirsusi saikni starp viņas pašreizējo sajūtu un pagātnes emocionālo pieredzi. Jums tagad nav ne mazākās nojausmas, kāpēc jūs jūtaties panikā par kaut ko tik mazu nozīmi.
pagātnes emocionālā pieredze
Agrīna emocionālā pieredze ir dzimšanas vieta panikas traucējumu attīstībai. Pieredze varēja būt agrīnā bērnības trauma, piemēram, vecāku nāve, šķiršanās, bērnu vardarbība, pastāvīga kritika, pamešana, atņemšana vai ļoti emocionāla ģimenes vide; Ļoti bailīgi vecāki, ieskaitot alkohola un narkotiku atkarīgos.
Bērnība ir maza spēka un kontroles laiks. Kad bērni notiek sliktas lietas, viņu pārvarēšanas mehānismi nav pilnībā izstrādāti. Viņi nespēj apstrādāt un turpināt to, kas noticis veselībā. Ļoti reālā nozīmē šī negatīvā bērnības pieredze tiek pieķerta dziļi iekšā. Kā pieaugušie, šīs slēptās problēmas bieži parādās kā trauksmes simptomi. Var būt grūti savienot to, ko jūsu panikas stāvoklis izraisa ar jūsu iepriekšējo pieredzi. Bet vienmēr ir saite.
Pagātnes pieredze man ir iemācījusi, ka viņiem nevajadzētu mēģināt ārstēt panikas traucējumus, ja vien viņi nav gatavi tos novērst no daudzām pusēm. Šī pieeja var būt daudz laika un emocionāli intensīva, kas pārāk bieži izvairās no tradicionālajiem praktiķiem. Tā vietā antidepresanti, piemēram, saldumi, tiek pavadīti panikas pacientiem, lai nomierinātu fiziskos simptomus. Tomēr nav svarīgi, kādi panikas simptomi jums parādās. Jums ir jātiek galā ar emocionālo komponentu, ja jāsasniedz simptomu samazināšana.
Ārstēšanas veids
Panikas traucējumiem ir dažādas ārstēšanas metodes, ieskaitot vairākas efektīvas psihotropiskas ietekmes iejaukšanās un īpašas psihoterapijas formas. Psihoterapija panikas traucējumiem ir tikpat svarīga kā narkotiku iejaukšanās. Vairāki pētījumi rāda, ka zāļu un psihoterapijas kombinācija panikas traucējumiem ir efektīvāka nekā jebkura iejaukšanās vien.
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) tiek plaši atzīta par augstāku psihoterapijas formu. Domājams, ka CBT palīdzēs cilvēkiem ar panikas traucējumiem identificēt un samazināt neracionālas domas un izturēšanos, pastiprināt panikas simptomus.
Psihodinamiskā psihoterapija ir atšķirīgs intervences veids, kas reti tiek pieminēts kā piemērota panikas traucējumu ārstēšana. Faktiski daudzi terapeiti noraida ideju par psihodinamisko metožu izmantošanu kā iejaukšanos, lai samazinātu simptomus, kas saistīti ar panikas traucējumiem.
Tas, kas atšķir psihodinamiskos terapeitus no citiem, ir viņu spēja atpazīt nenoliedzamu faktu: panikas stāvokļi var šķist simptomātiski kā identiski laika apstākļi, no kuriem tie parādās neirotiski vai no manikas depresijas.
Klīniskie izmeklējumi parādīja, ka neirotiski panikas stāvokļi jāārstē tikai ar psihoterapiju. Un mānijas depresijas apstākļi jāārstē ar vienu no daudzajiem efektīvajiem antidepresantiem. Pareizā diferenciāldiagnoze ir superceļš simptomu samazināšanai visiem garīgajiem traucējumiem, ieskaitot panikas traucējumus.
Panikas traucējumu ārstēšana ar psihodinamiskām metodēm
Lai gan pētījumi ir parādījuši ar kognitīvās uzvedības un psihotropiskās ārstēšanas metožu efektivitāti; Daudzi pacienti šo iejaukšanos nerisina pozitīvi vai arī viņiem ir pastāvīgi vai atkārtoti simptomi. Ņemot vērā augstās izmaksas un panikas traucējumu atkārtošanos, ir jāpārbauda ārstēšanas iespējas.
Psihoanalītiskās metodes bieži izmanto panikas traucējumu ārstēšanai, bet tie reti tika pakļauti stingrai zinātniskā pētniecības procedūrai. Šāds pētījums izceļ un aprakstītu psihoanalītiskos jēdzienus, lai izprastu panikas traucējumus. Tajā pašā laikā tiek ierosināta "klientu draudzīgāka" psihodinamiskā psihoterapija panikas traucējumiem panikā orientēta psihodinamiskā psihoterapija.
Šādas terapijas formas iespējamā izmantošana ir balstīta uz pārliecību, ka panikas pacientiem ir psiholoģiska jutība pret panikas traucējumiem, kas ir saistīti ar personības traucējumiem, attiecību problēmām, grūtībām, grūtībām, iekšējo emocionālo pieredzi un ir saistīti ar neapzinātu konfliktiem par atdalīšanu, dusmām un seksualitāti. Psihodinamiskā psihoterapija koncentrējas vairāk, bet ne tikai uz šiem traucējumiem, nevis citām terapijām, ieskaitot psihofarmakoloģiju, kas var mazināt jutību pret atkārtošanās simptomiem.
neapzinātas jūtas
Pēc psihoanalītiskās teorijas panikas simptomi vismaz daļēji balstās uz neapzinātām fantāzijām un ietekmēm. Faktiski gan klīniskie, gan pētījumu novērojumi liecina, ka panikas pacientiem ir īpašas grūtības ar dusmām un fantāzijām, piemēram: B. atriebības pieprasījumi. Šīs vēlmes bieži apdraud svarīgus tuviniekus, it īpaši tiem, ar kuriem mēs esam cieši saistīti. Tātad izraisa panikas lēkmi.
Pacienti bieži nezina par šo ietekmi un ar tām saistītajām atriebīgajām fantāzijām. Lai uzzinātu par šiem negatīvajiem garīgās dzīves aspektiem un padarītu tos mazāk draudīgus, ir svarīgas psihodinamiskās psihoterapijas sastāvdaļas.
fazit
Tā kā panikas traucējumi Amerikas Savienotajās Valstīs joprojām pārstāv lielu veselības problēmu, ir svarīgi turpināt attīstīt efektīvu pieeju. Panikai orientēta psihodinamiskā psihoterapija būs noderīga alternatīva vai papildinājums ar kognitīvi-uzvedību saistītai pieejai un medikamentiem. Psihodinamiskā terapija nodarbojas ar iekšējiem psiholoģiskajiem konfliktiem, aizsardzības mehānismiem un attīstības problēmām, kurās citas terapeitiskās metodes, iespējams, nav koncentrētas
Psihodinamiskā pieeja ietekmē arī psiholoģiskos faktorus, kas izraisa jutību pret atkārtotu paniku vai citām grūtībām saistībā ar panikas traucējumiem. Pilnam un randomizētam kontrolētam pētījumam vajadzētu sniegt papildu informāciju par panikas koncentrētās psihodinamiskās psihoterapijas efektivitāti.
naturopath psihoterapija
Vislabāk varat atrastalternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.