Panikos sutrikimas - dvasia konflikte
Panikos sutrikimas - dvasia konflikte
Asmuo, kuris patiria panikos priepuolį, jaučiasi neginčijama baimės banga be jokios ypatingos priežasties. Individuali širdis pradeda greitai plakti, skauda krūtinę ir kvėpuoti tampa vis sunkiau; Šiuo metu individas mano, kad turi širdies priepuolį ir mirs, jei jis negaus tinkamos intervencijos.
Pacientas savo simptomus apibrėžė taip: Aš toks bijau; Kiekvieną kartą, kai pradedu, man šis baisus jausmas skrandžio duobėje ir bijau, kad ateis dar viena panikos priepuolis arba kad aš ar kažkas mano šeimoje įvyks su kitu nežinomu baisiu dalyku. "
Panikos priepuoliai paprastai trunka ne ilgiau kaip kelias minutes, tačiau tai gali būti blogiausia būsena, kurią žmogus gali patirti. Žmonės, patyrę išpuolį, turi kitus. Tie, kurie kenčia pakartotinius traukulius ar padidino kito arešto baimę, tikriausiai sukėlė panikos sutrikimą.
Panikos sutrikimai yra rimta sveikatos problema JAV. Naujausi tyrimai padarė išvadą, kad maždaug trys milijonai žmonių ilgainiui patirs panikos priepuolius jų gyvenime. Simptomas labai skiriasi nuo kitų rūšių nerimo. Panikos priepuoliai yra labai staigūs ir dažnai netikėti, neatrodo, kad būtų išprovokuoti ir dažnai išjungta.Panikos priepuoliai gali įvykti bet kuriuo metu, net miegant. Priepuolis dažnai atsiranda per dešimt minučių, tačiau kai kurie simptomai gali trukti daug ilgiau.
Kas sukelia panikos priepuolius: ir kaip jūs gydote panikos sutrikimus?
Panikos sutrikimų priežastis suprasti, kad kūnas yra normalus aliarmo sistema Psichiniai ir fiziniai mechanizmai, leidžiantys žmogui reaguoti į grėsmę, paprastai sukelia be reikalo, jei artimiausiu netoliese nėra realaus pavojaus. Dauguma medicininių tyrimų negali tiksliai paaiškinti, kodėl taip atsitinka.
Tačiau keli psichologiniai tyrimai parodė, kad pagrindinė panikos sutrikimų priežastis gali prasidėti emociniu ar fiziniu lygmeniu arba gali būti abu. Padidėjusios baimės jausmas visada prasideda suaktyvinančiais Tai inicijuoja kovos arba skrydį atsakymą iš limbinės sistemos. Pavyzdžiui, pirmasis akivaizdaus pavojaus jūsų smegenų chemijai pavojus, jūsų kraujo hormonai ir ląstelių metabolizmas tampa veiksmingi.
Jei laikui bėgant kenčiate nuo lėtinio nerimo sutrikimo, jūsų nerimo simptomus gali sukelti mažiau ir mažiau rimti įvykiai, nes limbinė sistema buvo jautri stipria reakcija.
Pavyzdžiui, jei jie buvo nuolat šaukiami kaip vaikas; Būdami suaugusieji, galite jausti nerimą, jei susiduria su valdžia. Ir jūs galite imtis ekstremalių priemonių, kad išvengtumėte tokios konfrontacijos, net tokioje situacijoje, kuri yra tokia pat nekenksminga, kaip ir paprasto šeimos nario ar valdžios asmens prašymo atmetimas. Šiuo metu jos supratimas prarado ryšį tarp jos dabartinio jausmo ir ankstesnės emocinės patirties. Dabar jūs net neįsivaizduojate, kodėl jaučiate paniką apie tai, kas turi tiek mažai prasmės.
praeities emocinė patirtis
Ankstyva emocinė patirtis yra panikos sutrikimų vystymosi vieta. Patirtis galėjo būti ankstyvosios vaikystės traumos, tokios kaip tėvų mirtis, skyrybos, prievarta prieš vaikus, nuolatinė kritika, apleidimas, nepriteklius ar labai emocinė šeimos aplinka; Labai baimingi tėvai, įskaitant alkoholį ir narkomanus.
Vaikystė yra mažai galios ir kontrolės laikas. Kai vaikai atsitinka blogais dalykais, jų susidorojimo mechanizmai nėra iki galo išsivysčiusios. Jie negali apdoroti ir tęsti tai, kas nutiko sveikata. Labai tikra prasme šie neigiami vaikystės patirtys yra pagaunamos giliai. Būdami suaugusieji, šios paslėptos problemos dažnai būna kaip nerimo simptomai. Gali būti sunku susieti tai, ką jūsų panikos būsena sukelia jūsų ankstesnę patirtį. Bet visada yra nuoroda.
praeities patirtis mane išmokė, kad jie neturėtų bandyti gydyti panikos sutrikimo, nebent jie būtų pasirengę juos spręsti iš daugelio pusių. Šis požiūris gali būti daug laiko reikalaujantis ir emociškai intensyvus, o tai dažnai vengia įprastų praktikų. Vietoj to, antidepresantai, tokie kaip saldumynai, išleidžiami panikos pacientams, kad nuramintų jų fizinius simptomus. Tačiau nesvarbu, kokie panikos simptomai jums atrodo. Turite susidoroti su emociniu komponentu, jei reikia sumažinti simptomą.
Gydymo tipas
Yra įvairių panikos sutrikimų gydymo būdų, įskaitant keletą veiksmingų psichotropinių poveikių intervencijų ir specifinių psichoterapijos formų. Panikos sutrikimų psichoterapija yra tokia pat svarbi kaip ir narkotikų intervencija. Keletas tyrimų rodo, kad vaistų ir psichoterapijos derinys panikos sutrikimams yra veiksmingesnis nei bet kokia intervencija.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra plačiai pripažįstama kaip pranašesnė psichoterapijos forma. Manoma, kad CBT padės žmonėms, turintiems panikos sutrikimą, nustatyti ir sumažinti neracionalias mintis ir elgesį, sustiprinti panikos simptomus.
Psichodinaminė psichoterapija yra kitokia intervencijos forma, kuri retai minima kaip tinkamas panikos sutrikimų gydymas. Tiesą sakant, daugelis terapeutų atmeta idėją naudoti psichodinaminius metodus kaip intervenciją, kad sumažintų simptomus, susijusius su panikos sutrikimais.
Tai, kas išskiria psichodinaminius terapeutus nuo kitų, yra jų sugebėjimas atpažinti neginčijamą faktą: panikos būsenos gali pasirodyti simptominės kaip tapatus oras, iš kurio atsiranda neurotiškas arba iš manijos depresijos.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad neurotinės panikos būsenos turėtų būti gydomos tik psichoterapija. Ir manijos depresijos sąlygos turi būti gydomos viena iš daugelio veiksmingų antidepresantų. Tinkama diferencinė diagnozė yra super greitkelis, skirtas sumažinti visų psichinių sutrikimų simptomų mažinimą, įskaitant panikos sutrikimus.
panikos sutrikimų gydymas psichodinaminiais metodais
Nors tyrimai parodė su kognityviniu elgesiu ir psichotropiniu gydymu veiksmingumą; Daugelis pacientų šias intervencijas nenagrinėja teigiamai arba turi nuolatinius ar pasikartojančius simptomus. Atsižvelgiant į dideles išlaidas ir panikos sutrikimų pakartotinumą, reikia ištirti gydymo galimybes.
psichoanalitiniai metodai dažnai naudojami panikos sutrikimams gydyti, tačiau retai buvo veikiami griežtos mokslinio tyrimų procedūros. Toks tyrimas išryškintų ir apibūdintų psichoanalitines sąvokas, susijusias su panikos sutrikimų supratimu. Tuo pačiu metu siūloma „labiau draugiška“ psichodinaminė psichoterapija, skirta panikos sutrikimams Panic -Oriented psichodinaminė psichoterapija.
Galimas šios terapijos formos naudojimas grindžiamas įsitikinimu, kad panikos pacientai turi psichologinį jautrumą panikos sutrikimams, kurie yra susiję su asmenybės sutrikimais, santykių problemomis, sunkumais, sunkumais, vidine emocine patirtimi ir yra susiję su nesąmoningais konfliktais dėl atskyrimo, pykčio ir seksualumo. Psichodinaminė psichoterapija labiau sutelkia dėmesį į šiuos sutrikimus nei kiti gydymo būdai, įskaitant psichofarmakologiją, kuri gali sumažinti jautrumą pasikartojimo simptomams.
nesąmoningi jausmai
Po psichoanalitinės teorijos panikos simptomai bent iš dalies grindžiami nesąmoningomis fantazijomis ir įtaka. Tiesą sakant, tiek klinikiniai, tiek tyrimų stebėjimai rodo, kad PANIC pacientai turi ypatingų sunkumų dėl pykčio ir fantazijų, tokių kaip: B. keršto prašymai. Šie norai dažnai kelia grėsmę svarbiems artimiesiems, ypač tiems, su kuriais esame glaudžiai susiję. Taigi sukelia panikos priepuolį.
Pacientai dažnai nežino apie šių poveikių ir susijusių kerštingų fantazijų galią. Svarbūs psichodinaminės psichoterapijos komponentai supažindinti su šiais neigiamais psichinio gyvenimo aspektais ir padaryti juos mažiau grėsmingus.
fazit
Kadangi panikos sutrikimai JAV vis dar yra didelė sveikatos problema, svarbu toliau kurti veiksmingą požiūrį. Į paniką orientuota psichodinaminė psichoterapija bus naudinga alternatyva arba papildymas, susijęs su kognityviniu elgesiu susijusiu požiūriu ir vaistais. Psichodinaminė terapija susiję su vidiniais psichologiniais konfliktais, gynybos mechanizmais ir vystymosi problemomis, kuriomis kiti terapiniai metodai tikriausiai nėra koncentruoti
Psichodinaminis požiūris taip pat turi įtakos psichologiniams veiksniams, kurie lemia jautrumą pasikartojančiai panikai ar kitiems sunkumams, susijusiems su panikos sutrikimu. Išsamus ir atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas turėtų suteikti papildomos informacijos apie panikos orientuotos psichodinaminės psichoterapijos veiksmingumą.
Naturopath psichoterapija
Galite rastialternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.