Pánikbetegség – Az elme a konfliktusban

Pánikbetegség – Az elme a konfliktusban

A pánikrohamot átélő személy tagadhatatlan félelemhullámot érez különösebb ok nélkül. Az egyén szíve hevesen kezd verni, fáj a mellkasa, és egyre nehezebb lesz lélegezni; Ezen a ponton az egyén azt hiszi, hogy szívrohamot kap, és meghal, ha nem kap megfelelő beavatkozást.

Egy beteg a következőképpen határozta meg a tüneteit: Annyira félek; Minden alkalommal, amikor elkezdek kimenni, elkap ez a szörnyű érzés a gyomromban, és félek, hogy újabb pánikroham jön, vagy valami más ismeretlen szörnyű dolog történik velem vagy valakivel a családommal. "

A pánikrohamok általában nem tartanak tovább néhány percnél, de ez lehet a legrosszabb állapot, amit egy személy tapasztalhat. A támadást átélt embereknek mások is vannak. Azoknál, akik ismétlődő rohamokat tapasztalnak, vagy akik fokozottan félnek egy újabb rohamtól, valószínűleg pánikbetegségben szenvednek.

A pánikbetegség súlyos egészségügyi probléma az Egyesült Államokban. A közelmúltban végzett tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy hozzávetőleg hárommillió ember él át pánikrohamot élete egy bizonyos pontján. A tünet jelentősen eltér a szorongás egyéb típusaitól. A pánikrohamok nagyon hirtelenek és gyakran váratlanok, provokálatlannak tűnnek, és gyakran deaktiválódnak.

A pánikrohamok bármikor előfordulhatnak, még alvás közben is. A roham gyakran tíz percen belül jelentkezik, de egyes tünetek sokkal tovább tarthatnak.

Mi okozza a pánikrohamokat: és hogyan kezeljük a pánikrohamot?

A pánikbetegség okának megértésének egyik módja az, hogy a test normálisRiasztórendszerAzok a mentális és fizikai mechanizmusok, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy egy fenyegetésre reagáljon, általában szükségtelenül aktiválódnak, amikor a közvetlen környezetben nincs valós veszély. A legtöbb orvosi tanulmány nem tudja pontosan megmagyarázni, miért történik ez.

Számos pszichológiai tanulmány azonban kimutatta, hogy a pánikbetegség kiváltó oka érzelmi vagy fizikai szinten kezdődhet, vagy mindkettő lehet. A fokozott szorongás érzése mindig eggyel kezdődikravasztamely elindítja acsatavagyRepülésiVálasz a limbikus rendszerből. Például az agy kémiájára, a vérhormonokra és a sejtanyagcserére vonatkozó nyilvánvaló veszély első jele érvényesül.

Ha idővel krónikus szorongásos zavarban szenved, szorongásos tüneteit egyre kevésbé súlyos események válthatják ki, mivel a limbikus rendszer érzékennyé válik az erős válaszra.pánikba esettÚt.

Például, ha gyerekként állandóan kiabáltak veled; Felnőttként szoronghat, ha fennáll a lehetősége egy tekintélyes személlyel való konfrontációra. és szélsőséges intézkedéseket tehet az ilyen összetűzések elkerülése érdekében, még olyan ártalmatlan helyzetben is, mint egy családtag vagy tekintélyes személy egyszerű kérésének elutasítása. Ezen a ponton a tudatos elméd szem elől téveszti a jelenlegi érzésed és a múltbeli érzelmi tapasztalataid közötti kapcsolatot. Most fogalmad sincs, miért érzelpánikba esettoly csekély jelentőségű dologról.

Múltbeli érzelmi élmény

A korai érzelmi élmények a pánikbetegség kialakulásának szülőhelye. Az élmény lehetett kora gyermekkori trauma, például egy szülő halála, válás, gyermekbántalmazás, állandó kritika, elhagyás, nélkülözés vagy egy erősen érzelmes családi társadalmi környezet; nagyon aggódó szülők, köztük alkoholista és drogfüggő szülők.

A gyermekkor a kevés hatalom és kontroll időszaka. Amikor rossz dolgok történnek a gyerekekkel, a megküzdési mechanizmusaik nem fejlődnek ki teljesen. Képtelenek egészségesen feldolgozni a történteket és továbblépni. Valójában ezek a negatív gyermekkori élmények mélyen a belső csapdában vannak. Felnőttként ezek a rejtett problémák gyakran a szorongás tüneteiként jelennek meg. Nehéz lehet összekapcsolni azt, ami kiváltja a pánik állapotát a korábbi tapasztalataival. de mindig van link.

A korábbi tapasztalatok megtanítottak arra, hogy ne próbálja meg kezelni a pánikbetegséget, hacsak nem áll készen arra, hogy több oldalról közelítse meg. Ez a megközelítés időigényes és érzelmileg intenzív lehet, amit a hagyományos szakemberek túl gyakran elkerülnek. Ehelyett az antidepresszánsokat cukorkaként osztják a pánikbetegeknek, hogy csillapítsák testi tüneteiket. Nem mindegy azonban, hogy milyen típusú pániktüneteket tapasztal. Az érzelmi komponenssel foglalkoznia kell, ha a tüneteket el akarja érni.

A kezelés típusa

A pánikbetegség kezelésére számos kezelés létezik, beleértve számos hatékony pszichofarmakológiai beavatkozást és a pszichoterápia speciális formáit. A pánikbetegségek pszichoterápiája ugyanolyan fontos, mint a gyógyszeres beavatkozás. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia kombinációja hatékonyabb pánikbetegség esetén, mint bármelyik beavatkozás önmagában.

A kognitív viselkedésterápia (CBT) széles körben elismert pszichoterápia kiváló formája. A CBT célja, hogy segítse a pánikbetegségben szenvedőket a pániktüneteket fokozó irracionális gondolatok és viselkedések azonosításában és csökkentésében.

A pszichodinamikus pszichoterápia egy másik beavatkozási forma, amelyet ritkán említenek a pánikbetegség megfelelő kezeléseként. Valójában sok terapeuta határozottan elutasítja azt az elképzelést, hogy pszichodinamikai technikákat alkalmazzanak a pánikbetegséggel kapcsolatos tünetek csökkentésére.

A pszichodinamikus terapeutákat az különbözteti meg a többiektől, hogy képesek felismerni egy tagadhatatlan tényt: a pánikállapotok tünetileg úgy tűnhetnek fel, mint az az időjárás, amelyből erednek.neurotikusállam vagy amániás depressziósÁllapot.

Klinikai kutatások kimutatták, hogy a neurotikus pánikállapotokat kizárólag pszichoterápiával szabad kezelni. a mániás-depresszív állapotokat pedig a sok hatékony antidepresszáns egyikével kell kezelni. A megfelelő differenciáldiagnózis az összes mentális egészségi rendellenesség, így a pánikbetegség tüneteinek csökkentésének szuperútvonala.

Pánikbetegségek kezelése pszichodinamikai technikákkal

bár a vizsgálatok kimutatták a kognitív-viselkedési és pszichofarmakológiai kezelések hatékonyságát; Sok beteg nem reagál pozitívan ezekre a beavatkozásokra, vagy tartós vagy visszatérő tüneteik voltak. Tekintettel a pánikbetegség magas költségeire és kiújulására, fel kell tárni a kezelési lehetőségeket.

A pszichoanalitikus technikákat általában a pánikbetegség kezelésére használják, de ritkán voltak kitéve a tudományos kutatási eljárások szigorúságának. Egy ilyen tanulmány kiemelné és leírná a pánikbetegség megértésének pszichoanalitikus fogalmait. Ugyanakkor egy „kliensbarát” pszichodinamikus pszichoterápiát javasolnak a pánikbetegségek kezelésérepánikorientáltPszichodinamikus pszichoterápia.

Ennek a terápiás formának a potenciális előnye azon a meggyőződésen alapul, hogy a pánikbetegek pszichológiai sebezhetősége van a pánikbetegséggel szemben, amely személyiségzavarokkal, kapcsolati problémákkal, belső érzelmi élmények tolerálásának és meghatározásának nehézségeivel, valamint az elkülönüléssel, haraggal és szexualitással kapcsolatos tudattalan konfliktusokkal jár. A pszichodinamikus pszichoterápia jobban, de nem kizárólagosan ezekre a károsodásokra összpontosít, mint más terápiák, beleértve a pszichofarmakológiát is, potenciálisan csökkentve a tünetek kiújulására való hajlamot.

Eszméletlen érzések

A pszichoanalitikus elmélet szerint a pániktünetek legalább részben tudattalan fantáziákon és affektusokon alapulnak. Valójában mind a klinikai, mind a kutatási megfigyelések azt sugallják, hogy a pánikbetegeknek különösen nehéz a harag és a fantáziák érzése, például: B. bosszúvágy. Ezek a vágyak gyakran fenyegetést jelentenek a fontos szeretteire, különösen azokra, akikkel közel állunk. ezért pánikrohamot vált ki.

A betegek gyakran nincsenek tisztában ezen hatások erejével és az őket kísérő bosszúálló fantáziákkal. A pszichodinamikus pszichoterápia fontos elemei a mentális élet ezen negatív aspektusainak tudatosítása és kevésbé fenyegetővé tétele.

Következtetés

Mivel a pánikbetegség továbbra is jelentős egészségügyi probléma az Egyesült Államokban, fontos a hatékony kezelési megközelítés továbbfejlesztése. A pánikközpontú pszichodinamikus pszichoterápia hasznos alternatívája vagy kiegészítése lesz a kognitív-viselkedési megközelítésnek és a gyógyszeres kezelésnek. A pszichodinamikus terápia olyan intrapszichés konfliktusokkal, védekezési mechanizmusokkal és fejlődési problémákkal foglalkozik, amelyekre más terápiás módszerek valószínűleg nem fognak összpontosítani.

A pszichodinamikai megközelítés azokkal a pszichológiai tényezőkkel is foglalkozik, amelyek visszatérő pánikállapotra vagy más, a pánikbetegséggel összefüggő nehézségekre hajlamosak. Egy teljes és randomizált kontrollált vizsgálatnak további betekintést kell nyújtania a pánikközpontú pszichodinamikus pszichoterápia hatékonyságába.

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.