Panični poremećaj - um u sukobu

Panični poremećaj - um u sukobu

Osoba koja doživi napadaj panike osjeća neosporan val straha bez ikakvog posebnog razloga. Pojedinčevo srce počinje ubrzano kucati, bole ga prsa i postaje sve teže disati; U ovom trenutku osoba vjeruje da ima srčani udar i da će umrijeti ako ne primi odgovarajuću intervenciju.

Jedan je pacijent definirao svoje simptome na sljedeći način: Tako sam uplašen; Svaki put kad krenem izlaziti dobijem taj užasan osjećaj u trbuhu i bojim se da dolazi novi napadaj panike ili da će se meni ili nekome u mojoj obitelji dogoditi neka druga nepoznata strašna stvar. “

Napadaji panike obično ne traju više od nekoliko minuta, ali to može biti najgore stanje koje osoba može doživjeti. Ljudi koji su doživjeli napad imaju i druge. Oni koji doživljavaju ponovljene napadaje ili imaju povećan strah od novog napadaja vjerojatno će razviti panični poremećaj.

Panični poremećaj je ozbiljan zdravstveni problem u Sjedinjenim Državama. Nedavne studije su zaključile da će približno tri milijuna ljudi doživjeti napade panike u nekom trenutku svog života. Simptom se značajno razlikuje od drugih vrsta anksioznosti. Napadaji panike vrlo su iznenadni i često neočekivani, čine se neisprovociranima i često su deaktivirani.

Napadi panike mogu se pojaviti bilo kada, čak i dok spavate. Napadaj se često javlja u roku od deset minuta, ali neki simptomi mogu trajati i dulje.

Što uzrokuje napade panike: i kako liječiti panični poremećaj?

Jedan pristup razumijevanju uzroka paničnog poremećaja je da je tijelo normalnoAlarmni sustavMentalni i fizički mehanizmi koji omogućuju osobi da odgovori na prijetnju obično se nepotrebno pokreću kada nema stvarne opasnosti u neposrednom okruženju. Većina medicinskih studija ne može točno objasniti zašto se to događa.

Međutim, nekoliko psiholoških studija pokazalo je da glavni uzrok paničnog poremećaja može započeti na emocionalnoj ili fizičkoj razini, ili može biti oboje. Osjećaj pojačane anksioznosti uvijek počinje s jednimokidačkoji iniciraborbailiLetOdgovor iz limbičkog sustava. Na primjer, prvi nagovještaj očite opasnosti za kemiju vašeg mozga, krvne hormone i stanični metabolizam stupa na snagu.

Ako s vremenom patite od kroničnog anksioznog poremećaja, simptomi vaše anksioznosti mogu biti potaknuti sve manje ozbiljnim događajima jer je limbički sustav postao osjetljiv na snažnu reakcijuuspaničenNačin.

Na primjer, ako su na vas kao dijete stalno vikali; Kao odrasla osoba, možete se osjećati tjeskobno kada postoji mogućnost sukoba s autoritetom. i možete poduzeti ekstremne mjere da izbjegnete takav sukob, čak i u tako bezazlenoj situaciji kao što je odbijanje jednostavnog zahtjeva člana obitelji ili autoritete. U ovom trenutku vaš svjesni um je izgubio iz vida vezu između vašeg trenutnog osjećaja i vašeg prošlog emocionalnog iskustva. Sada nemate pojma zašto se osjećateuspaničeno nečemu što je tako malo važno.

Prošlo emocionalno iskustvo

Rana emocionalna iskustva ishodište su razvoja paničnog poremećaja. Iskustvo je mogla biti trauma iz ranog djetinjstva, kao što je smrt roditelja, razvod, zlostavljanje djeteta, stalno kritiziranje, napuštanje, uskraćenost ili visoko emocionalno obiteljsko društveno okruženje; vrlo anksiozni roditelji, uključujući roditelje ovisnike o alkoholu i drogama.

Djetinjstvo je vrijeme malo moći i kontrole. Kad se djeci dogode loše stvari, njihovi mehanizmi suočavanja nisu u potpunosti razvijeni. Oni nisu u stanju obraditi ono što se dogodilo na zdrav način i krenuti dalje. U vrlo stvarnom smislu, ta su negativna iskustva iz djetinjstva zarobljena duboko u vama. U odrasloj dobi ti se skriveni problemi često pojavljuju kao simptomi tjeskobe. Može biti teško povezati ono što izaziva vaše stanje panike s vašim prethodnim iskustvima. ali uvijek postoji poveznica.

Dosadašnje me iskustvo naučilo da ne biste trebali pokušavati liječiti panični poremećaj osim ako ste spremni pristupiti mu iz više kutova. Ovaj pristup može biti dugotrajan i emocionalno intenzivan, što konvencionalni praktičari prečesto izbjegavaju. Umjesto toga, antidepresivi se paničarima dijele poput slatkiša kako bi se smirili njihovi fizički simptomi. Međutim, nije važno koju vrstu simptoma panike osjećate. Morate se pozabaviti emocionalnom komponentom ako želite postići smanjenje simptoma.

Vrsta liječenja

Postoji niz tretmana za panični poremećaj, uključujući nekoliko učinkovitih psihofarmakoloških intervencija i specifičnih oblika psihoterapije. Psihoterapija za panične poremećaje jednako je važna kao i medikamentozna intervencija. Nekoliko studija pokazuje da je kombinacija lijekova i psihoterapije učinkovitija za panični poremećaj nego bilo koja intervencija sama.

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) široko je prepoznata kao superioran oblik psihoterapije. CBT je osmišljen kako bi pomogao osobama s paničnim poremećajem da prepoznaju i smanje iracionalne misli i ponašanja koja povećavaju simptome panike.

Psihodinamička psihoterapija još je jedan oblik intervencije koji se rijetko spominje kao odgovarajući tretman za panični poremećaj. Zapravo, mnogi terapeuti snažno odbijaju ideju korištenja psihodinamičkih tehnika kao intervencije za smanjenje simptoma povezanih s paničnim poremećajem.

Ono što psihodinamske terapeute izdvaja od ostalih jest njihova sposobnost prepoznavanja neporecive činjenice: stanja panike mogu se pojaviti simptomatski kao identično vrijeme iz kojeg proizlazeneurotičanstanje ili amanično depresivanStanje.

Klinička istraživanja su pokazala da se neurotična panična stanja trebaju liječiti isključivo psihoterapijom. a manično-depresivna stanja treba liječiti jednim od brojnih učinkovitih antidepresiva. Ispravna diferencijalna dijagnoza je super autocesta za smanjenje simptoma za sve poremećaje mentalnog zdravlja, uključujući panični poremećaj.

Liječenje paničnih poremećaja psihodinamskim tehnikama

iako su studije pokazale učinkovitost kognitivno-bihevioralnih i psihofarmakoloških tretmana; Mnogi pacijenti ne reagiraju pozitivno na ove intervencije ili su imali trajne ili ponavljajuće simptome. S obzirom na visoku cijenu i ponavljanje paničnog poremećaja, postoji potreba za istraživanjem mogućnosti liječenja.

Psihoanalitičke tehnike se obično koriste za liječenje paničnog poremećaja, ali su rijetko bile izložene strogosti znanstvenih istraživačkih postupaka. Takva bi studija istaknula i opisala psihoanalitičke koncepte za razumijevanje paničnog poremećaja. U isto vrijeme, predlaže se psihodinamička psihoterapija paničnih poremećaja koja je "prijateljskija prema klijentima".usmjeren na panikuPsihodinamička psihoterapija.

Potencijalna dobrobit ovog oblika terapije temelji se na uvjerenju da paničari imaju psihološku ranjivost na panični poremećaj, koji je povezan s poremećajima osobnosti, problemima u odnosima, teškoćama u toleriranju i definiranju unutarnjih emocionalnih iskustava te nesvjesnim sukobima oko odvajanja, ljutnje i seksualnosti. Psihodinamička psihoterapija se više, ali ne isključivo, usredotočuje na ta oštećenja nego druge terapije, uključujući psihofarmakologiju, potencijalno smanjujući osjetljivost na ponavljanje simptoma.

Nesvjesni osjećaji

Prema psihoanalitičkoj teoriji, simptomi panike se barem djelomično temelje na nesvjesnim fantazijama i afektima. Zapravo, i klinička i istraživačka opažanja sugeriraju da paničari imaju posebnih poteškoća s osjećajima ljutnje i fantazijama, kao što su: B. želja za osvetom. Ove želje često predstavljaju prijetnju važnim voljenima, posebno onima s kojima smo bliski. stoga izaziva napadaj panike.

Pacijenti često nisu svjesni snage ovih afekata i osvetoljubivih fantazija koje ih prate. Postati svjestan ovih negativnih aspekata mentalnog života i učiniti ih manje prijetećima važne su komponente psihodinamske psihoterapije.

Zaključak

Budući da panični poremećaj ostaje veliki zdravstveni problem u Sjedinjenim Državama, važno je nastaviti razvijati učinkovit pristup liječenju. Psihodinamička psihoterapija usmjerena na paniku bit će korisna alternativa ili nadopuna kognitivno-biheviorističkom pristupu i lijekovima. Psihodinamička terapija bavi se intrapsihičkim sukobima, obrambenim mehanizmima i razvojnim problemima na koje se druge terapijske metode vjerojatno neće usredotočiti

Psihodinamski pristup također se bavi psihološkim čimbenicima koji dovode do sklonosti ponovnom paničnom stanju ili drugim poteškoćama povezanim s paničnim poremećajem. Potpuna i randomizirana kontrolirana studija trebala bi pružiti daljnji uvid u učinkovitost psihodinamske psihoterapije usmjerene na paniku.

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.