Paanikahäire - Vaim konfliktis
Paanikahäire - Vaim konfliktis
Inimene, kes kogeb paanikahoogu, tunneb vaieldamatut hirmulaine ilma erilise põhjuseta. Üksik süda hakkab kiiresti lööma, tema rind valutab ja seda on üha raskem hingata; Sel hetkel usub, et inimesel on infarkt ja sureb, kui see ei saa sobivat sekkumist.
Patsient määratles oma sümptomid järgmiselt: ma kardan; Iga kord, kui alustan, on mul see kohutav tunne maoehituses ja ma kardan, et tuleb veel üks paanikahoog või et mina või keegi minu perest juhtub veel ühe tundmatu kohutava asjaga. "
Paanikahooge ei kesta tavaliselt kauem kui mõni minut, kuid see võib olla halvim seisund, mida inimene saab kogeda. Rünnaku kogenud inimestel on teisi. Need, kes kannatavad korduvate krampide all või on suurendanud hirmu mõne teise krambi ees, on ilmselt tekkinud paanikahäire.
Paanikahäired on USA -s tõsine terviseprobleem. Värskeimad uuringud jõudsid järeldusele, et umbes kolm miljonit inimest kannatavad oma elus paanikahoogude käes. Sümptom erineb märkimisväärselt muud tüüpi ärevusest. Paanikahoogud on väga äkilised ja sageli ootamatud, ei tundu olevat provotseeritud ja need on sageli desaktiveeritud.Paanikahoogud võivad tekkida igal ajal, isegi unes. Krambine toimub sageli kümne minuti jooksul, kuid mõned sümptomid võivad kesta palju kauem.
Mis põhjustab paanikahooge: ja kuidas ravida paanikahäireid?
Paanikahäirete põhjuse mõistmise lähenemisviis on see, et keha on normaalne häiresüsteem Vaimsed ja füüsilised mehhanismid, mis võimaldavad inimesel ohule reageerida, käivitatakse tavaliselt asjatult, kui vahetus läheduses pole reaalset ohtu. Enamik meditsiinilisi uuringuid ei suuda täpselt selgitada, miks see juhtub.
Kuid mitmed psühholoogilised uuringud on näidanud, et paanikahäirete põhipõhjus võib alata emotsionaalsel või füüsilisel tasandil või olla mõlemad. Suurenenud hirmu tunne algab alati käivitamisega See algatab võitluse või lend vastuse limbilisest süsteemist. Näiteks efektiivseks muutuvad efektiivseks esimene näidustus teie aju keemiale, verehormoonidele ja rakkude metabolismile.
Kui kannatate aja jooksul kroonilise ärevushäire all, võivad teie ärevuse sümptomid vallandada üha vähem tõsised sündmused, kuna limbilist süsteemi on tugeva reaktsiooni suhtes tundlik.
Näiteks kui neid lapsena pidevalt karjuti; Täiskasvanuna võite tunda ärevust, kui on olemas vastasseis autoriteediga. Ja sellise vastasseisu vältimiseks võite võtta äärmuslikke meetmeid, isegi olukorras, mis on sama kahjutu kui pereliikme või autoriteedi lihtsa taotluse tagasilükkamine. Sel hetkel on tema teadlikkus kaotanud seose tema praeguse tunde ja varasema emotsionaalse kogemuse vahel. Nüüd pole teil aimugi, miks tunnete paanikat midagi nii vähese tähendusega.
mineviku emotsionaalne kogemus
Varased emotsionaalsed kogemused on paanikahäirete tekke koht. Kogemused võisid olla varajase lapsepõlve trauma, näiteks lapsevanema surm, lahutus, laste väärkohtlemine, pidev kriitika, hülgamine, ilmajäetus või väga emotsionaalne perekeskkond; Väga kartlikud vanemad, sealhulgas alkoholi ja narkomaanid.
Lapsepõlv on vähese jõu ja kontrolli aeg. Kui lapsed juhtuvad halvad asjad, pole nende toimetulekumehhanismid täielikult välja töötatud. Nad ei suuda töödelda ja jätkata seda, mis on juhtunud tervishoiu viisil. Väga reaalses mõttes tabatakse neid negatiivseid lapsepõlvekogemusi sügavalt sisse. Täiskasvanutena ilmnevad need varjatud probleemid sageli ärevuse sümptomiteks. See võib olla keeruline ühendada seda, mida teie paanikaseisund teie varasemate kogemustega käivitab. Kuid alati on link.
Mineviku kogemused on mulle õpetanud, et nad ei peaks proovima paanikahäireid ravida, kui nad pole valmis neid paljudelt külgedelt lahendama. See lähenemisviis võib olla ajaline ja emotsionaalselt intensiivne, mis sageli väldib tavapäraseid praktikuid. Selle asemel kulutatakse antidepressandid, näiteks maiustused nende füüsiliste sümptomite rahustamiseks paanikahaigetele. Siiski pole vahet, millised paanikasümptomid teie jaoks ilmuvad. Kui sümptomite vähenemine tuleb saavutada, peate hakkama saama emotsionaalse komponendiga.
ravi tüüp
Paanikahäirete ravi on mitmesuguseid, sealhulgas mitmeid tõhusaid psühhotroopseid mõjusid ja psühhoteraapia konkreetseid vorme. Paanikahäirete psühhoteraapia on sama oluline kui ravimite sekkumine. Mitmed uuringud näitavad, et paanikahäirete ravimite ja psühhoteraapia kombinatsioon on tõhusam kui ainult mis tahes sekkumine.
Kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) on laialdaselt peetud psühhoteraapia paremaks vormiks. CBT peaks aitama paanikahäiretega inimestel irratsionaalseid mõtteid ja käitumist tuvastada ja vähendada, tugevdada paanikasümptomeid.
Psühhodünaamiline psühhoteraapia on erinev sekkumise vorm, mida harva mainitakse kui sobivat paanikahäirete ravi. Tegelikult lükkavad paljud terapeudid tagasi psühhodünaamiliste tehnikate kasutamise idee sekkumiseks, et vähendada paanikahäiretega seotud sümptomeid.
Mis eristab psühhodünaamilisi terapeute teistest, on nende võime ära tunda vaieldamatut fakti: paanikaseisundid võivad tunduda sümptomaatilised kui identsed ilmad, millest nad ilmnevad neurootilised või maniakaalse depressiooni tõttu.
Kliinilised uuringud näitasid, et neurootilisi paanikaseisundeid tuleks ravida ainult psühhoteraapiaga. Ja maniakaalne-depressiivsed seisundid tuleb ravida ühe paljudest tõhusatest antidepressantidest. Õige diferentsiaaldiagnostika on kõigi psüühikahäirete, sealhulgas paanikahäirete sümptomite vähendamise super maantee.
paanikahäirete ravi psühhodünaamiliste tehnikatega
Ehkki uuringud on näidanud kognitiivse käitumisega seotud ja psühhotroopse ravi efektiivsust; Paljud patsiendid ei käsitle neid sekkumisi positiivselt või neil on püsivad või korduvad sümptomid. Piisab paanikahäirete suuri kulusid ja kordumist, on vaja uurida ravivõimalusi.
Psühhoanalüütilisi tehnikaid kasutatakse sageli paanikahäirete raviks, kuid need puutusid range teadusliku uurimistööga harva kokku. Selline uuring tooks esile ja kirjeldaks psühhoanalüütilisi mõisteid paanikahäirete mõistmiseks. Samal ajal pakutakse välja paanikahäirete "kliendi -sõbralikum" psühhodoteraapia paanika -orienteeritud psühhodünaamiline psühhoteraapia.
Selle teraapiavormi potentsiaalne kasutamine põhineb veendumusel, et paanikahaigetel on psühholoogiline tundlikkus paanikahäirete suhtes, mis on seotud isiksusehäirete, suhete probleemide, raskuste, raskuste, sisemiste emotsionaalsete kogemustega ning on seotud alateadlike konfliktidega eraldatuse, viha ja seksuaalsuse osas. Psühhodünaamiline psühhoteraapia keskendub rohkem, kuid mitte ainult nendele kahjustustele kui teistele ravimeetoditele, sealhulgas psühhofarmakoloogiale, mis võib vähendada vastuvõtlikkust kordumise sümptomitele.
alateadlikud tunded
Pärast psühhoanalüütilist teooriat põhinevad paanikasümptomid vähemalt osaliselt alateadlikel fantaasiatel ja mõjudel. Tegelikult viitavad nii kliiniliste kui ka teadusuuringute vaatlused sellele, et paanikahaigetel on erilised raskused viha ja fantaasiatega, näiteks: B. Kättemaksu taotlused. Need soovid ohustavad sageli olulisi lähedasi, eriti neile, kellega oleme tihedalt seotud. Nii käivitab paanikahoo.
Patsiendid ei ole sageli teadlikud nende mõjude ja sellega seotud kättemaksuhimuliste fantaasiate jõust. Psühhodünaamilise psühhoteraapia olulised komponendid on nendest negatiivsetest aspektidest teadlikuks ja muuta need vähem ähvardavaks.
fazit
Kuna paanikahäired on Ameerika Ühendriikides endiselt suur terviseprobleem, on oluline jätkata tõhusa lähenemisviisi väljatöötamist. Paanikakeskne psühhodünaamiline psühhoteraapia on kasulik alternatiiv või täiendus kognitiiv-käitumisega seotud lähenemisviisile ja ravimitele. Psühhodünaamiline teraapia tegeleb sisemiste psühholoogiliste konfliktide, kaitsemehhanismide ja arenguprobleemidega, millel muud terapeutilised meetodid ei ole tõenäoliselt kontsentreeritud
Psühhodünaamiline lähenemisviis mõjutab ka psühholoogilisi tegureid, mis põhjustavad paanikahäirega seoses vastuvõtlikkust korduvatele paanikale või muudele raskustele. Täielik ja randomiseeritud kontrollitud uuring peaks andma lisateavet paanikale suunatud psühhodünaamilise psühhoteraapia tõhususe kohta.