Паническо разстройство - Умът в конфликт

Паническо разстройство - Умът в конфликт

Човек, преживял паническа атака, изпитва безспорна вълна от страх без конкретна причина. Сърцето на индивида започва да бие бързо, гърдите го болят и става все по-трудно да диша; В този момент индивидът вярва, че получава инфаркт и ще умре, ако не получи подходяща намеса.

Един пациент определи симптомите си по следния начин: Толкова съм уплашен; Всеки път, когато започна да излизам, получавам това ужасно чувство в дъното на стомаха си и се страхувам, че идва нова паническа атака или че някакво друго неизвестно ужасно нещо ще се случи с мен или някой от семейството ми. “

Пристъпите на паника обикновено продължават не повече от няколко минути, но това може да бъде най-лошото състояние, което човек може да изпита. Хората, които са преживели атака, имат и други. Тези, които изпитват повтарящи се припадъци или имат повишен страх от друг припадък, вероятно са развили паническо разстройство.

Паническото разстройство е сериозен здравен проблем в Съединените щати. Последните проучвания стигат до извода, че приблизително три милиона души ще получат пристъпи на паника в даден момент от живота си. Симптомът е значително различен от другите видове тревожност. Пристъпите на паника са много внезапни и често неочаквани, изглеждат непровокирани и често се деактивират.

Пристъпите на паника могат да възникнат по всяко време, дори докато спите. Припадъкът често настъпва в рамките на десет минути, но някои симптоми могат да продължат много по-дълго.

Какво причинява панически атаки: и как се лекува паническо разстройство?

Един подход за разбиране на причината за паническото разстройство е, че тялото е нормалноАлармена системаПсихическите и физически механизми, които позволяват на човек да реагира на заплаха, обикновено се задействат ненужно, когато няма реална опасност в непосредствената среда. Повечето медицински изследвания не могат да обяснят точно защо се случва това.

Няколко психологически проучвания обаче показват, че основната причина за паническото разстройство може да започне на емоционално или физическо ниво или може да бъде и двете. Усещането за повишена тревожност винаги започва с едноспусъккойто инициирабиткаилиПолетОтговор от лимбичната система. Например, първият намек за очевидна опасност за мозъчната химия, кръвните хормони и клетъчния метаболизъм влиза в сила.

Ако страдате от хронично тревожно разстройство с течение на времето, вашите симптоми на тревожност може да бъдат предизвикани от все по-малко тежки събития, тъй като лимбичната система е станала чувствителна към силен отговорпаникьосанначин.

Например, ако постоянно са ви крещяли като дете; Като възрастен може да се чувствате тревожни, когато има възможност за конфронтация с авторитетна фигура. и можете да предприемете крайни мерки, за да избегнете такава конфронтация, дори в толкова безобидна ситуация като отказ на проста молба от член на семейството или авторитетна фигура. В този момент вашето съзнание е изгубило от поглед връзката между сегашното ви чувство и миналото ви емоционално преживяване. Сега нямате представа защо се чувстватепаникьосанза нещо толкова малко важно.

Минали емоционални преживявания

Ранните емоционални преживявания са родното място за развитието на паническото разстройство. Преживяването може да е травма в ранна детска възраст, като смърт на родител, развод, малтретиране на деца, постоянна критика, изоставяне, лишения или силно емоционална семейна социална среда; много тревожни родители, включително родители алкохолици и наркомани.

Детството е време на малко власт и контрол. Когато на децата се случват лоши неща, техните механизми за справяне не са напълно развити. Те не са в състояние да обработят случилото се по здравословен начин и да продължат напред. В много реален смисъл тези негативни детски преживявания са в капан дълбоко вътре. Като възрастни тези скрити проблеми често се появяват като симптоми на тревожност. Може да е трудно да свържете какво предизвиква вашето паническо състояние с предишните ви преживявания. но винаги има връзка.

Миналият опит ме научи, че не трябва да се опитвате да лекувате паническо разстройство, освен ако не сте готови да подходите към него от много ъгли. Този подход може да отнеме време и да бъде емоционално интензивен, което конвенционалните практикуващи твърде често избягват. Вместо това антидепресантите се раздават като бонбони на страдащите от паника, за да успокоят физическите си симптоми. Въпреки това, няма значение какъв тип симптоми на паника изпитвате. Трябва да обърнете внимание на емоционалния компонент, ако искате да постигнете намаляване на симптомите.

Вид лечение

Има различни лечения за паническо разстройство, включително няколко ефективни психофармакологични интервенции и специфични форми на психотерапия. Психотерапията при панически разстройства е също толкова важна, колкото и медикаментозната намеса. Няколко проучвания показват, че комбинацията от лекарства и психотерапия е по-ефективна при паническо разстройство, отколкото интервенцията самостоятелно.

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е широко призната като превъзходна форма на психотерапия. CBT е предназначена да помогне на хората с паническо разстройство да идентифицират и намалят ирационалните мисли и поведение, които увеличават симптомите на паника.

Психодинамичната психотерапия е друга форма на интервенция, която рядко се споменава като подходящо лечение за паническо разстройство. Всъщност много терапевти категорично отхвърлят идеята за използване на психодинамични техники като интервенция за намаляване на симптомите, свързани с паническо разстройство.

Това, което отличава психодинамичните терапевти от останалите, е способността им да разпознават един неоспорим факт: паническите състояния могат да се появят симптоматично като идентичното време, от което възникватневротиченсъстояние или на aманиакално депресивенСъстояние.

Клиничните изследвания показват, че невротичните панически състояния трябва да се лекуват изключително с психотерапия. и маниакално-депресивните състояния трябва да се лекуват с един от многото ефективни антидепресанти. Правилната диференциална диагноза е супер магистралата за намаляване на симптомите за всички психични разстройства, включително паническо разстройство.

Лечение на панически разстройства с психодинамични техники

въпреки че проучванията показват ефективността на когнитивно-поведенческото и психофармакологично лечение; Много пациенти не отговарят положително на тези интервенции или са имали персистиращи или повтарящи се симптоми. Предвид високата цена и рецидивите на паническото разстройство е необходимо да се проучат възможностите за лечение.

Психоаналитичните техники обикновено се използват за лечение на паническо разстройство, но рядко са били изложени на строгостта на научните изследователски процедури. Такова изследване би подчертало и описало психоаналитичните концепции за разбиране на паническото разстройство. В същото време се предлага по-удобна за клиента психодинамична психотерапия за панически разстройствапаникьосно ориентиранПсиходинамична психотерапия.

Потенциалната полза от тази форма на терапия се основава на убеждението, че пациентите с паника имат психологическа уязвимост към паническо разстройство, което е свързано с разстройства на личността, проблеми във взаимоотношенията, трудности при толериране и дефиниране на вътрешни емоционални преживявания и несъзнателни конфликти относно раздяла, гняв и сексуалност. Психодинамичната психотерапия се фокусира повече, но не изключително, върху тези увреждания, отколкото други терапии, включително психофармакологията, като потенциално намалява податливостта към повторна поява на симптомите.

Несъзнателни чувства

Според психоаналитичната теория симптомите на паника са поне отчасти базирани на несъзнателни фантазии и афекти. Всъщност както клиничните, така и изследователските наблюдения предполагат, че страдащите от паника изпитват особени затруднения с чувствата на гняв и фантазии, като: Б. желание за отмъщение. Тези желания често представляват заплаха за важни любими хора, особено тези, с които сме близки. следователно предизвиква паническа атака.

Пациентите често не осъзнават силата на тези афекти и отмъстителните фантазии, които ги придружават. Осъзнаването на тези негативни аспекти на психичния живот и правенето им по-малко заплашителни са важни компоненти на психодинамичната психотерапия.

Заключение

Тъй като паническото разстройство остава основен здравен проблем в Съединените щати, важно е да продължим да разработваме ефективен подход за лечение. Фокусираната върху паника психодинамична психотерапия ще бъде полезна алтернатива или допълнение към когнитивно-поведенческия подход и медикаментите. Психодинамичната терапия се занимава с интрапсихични конфликти, защитни механизми и проблеми на развитието, върху които е малко вероятно другите терапевтични методи да се фокусират

Психодинамичният подход също се занимава с психологически фактори, които водят до податливост към повтарящи се панически състояния или други трудности, свързани с паническо разстройство. Пълно и рандомизирано контролирано проучване трябва да осигури допълнителна представа за ефективността на психодинамичната психотерапия, фокусирана върху паниката.

Алтернативна практикуваща психотерапия

Най-доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна директория за алтернативни практикуващи. За да видите всички практикуващи алтернативна психотерапия, моля, щракнете тук.