Naturliga sätt att läka ADHD-symtom: Faktorer som avslöjar

Naturliga sätt att läka ADHD-symtom: Faktorer som avslöjar

Många föräldrar försöker bota ADHD-symtom naturligt på grund av oro över biverkningar, missbruk och beroendeproblem och problem med att få recept på ADHD-medicin.

Medan studier har visat att receptbelagda mediciner tillsammans med psykoterapi, beteendeinterventioner och coaching är mer effektiva än receptbelagda mediciner enbart, har forskare precis börjat testa effektiviteten av dessa metoder för att behandla ADHD utan medicinering.

Viktigt är att kliniska prövningar har börjat undersöka naturliga sätt att stoppa ADHD-symtom, såsom: B. Dietförändringar, vitaminer och kosttillskott samt homeopatiska medel. Denna forskning inleddes på grund av att det ökande antalet föräldrar rapporterade positiva resultat med dessa metoder.

Beteendeinterventioner

Några av de beteendeinsatser som lärs ut i psykoterapi inkluderar att lära barn hur de kan koncentrera sig på skolarbetet, slappna av och ge sig själva ledtrådar för att komma tillbaka på rätt spår när de blir distraherade.

Dessutom kan terapeuten involvera barnet i lekar så att barnet kan lära sig impulskontroll och lära föräldrarna hur man hanterar barnets beteende. Terapeuten kommer också att arbeta tillsammans med föräldrarna för att involvera barnets lärare i att stödja barnet i att använda dessa naturliga sätt att läka ADHD-symtom.

Kostförändring

Vissa experter föreslår att man minskar mängden raffinerat socker och andra enkla kolhydrater för att på ett naturligt sätt stoppa ADHD-symtom på hyperaktivitet. Anledningen till detta förslag är att raffinerat socker och kolhydrater kan orsaka blodsockerstoppar som kan orsaka rastlöshet. Dessutom kan tillsats av fibrer och komplexa kolhydrater hjälpa till att minska hyperaktivitet.

En annan kostförändring som många föräldrar försöker hjälpa sitt barn att hantera ADHD är att eliminera matfärger, syntetiska smakämnen och konserveringsmedel. Vissa läkare har funnit att dessa livsmedelstillsatser, särskilt röda livsmedelsfärger, verkar öka upphetsningen i samband med ADHD.

Inledande kliniska prövningar har visat blandade resultat när det gäller effektiviteten av dessa kostförändringar som naturliga sätt att bota ADHD-symtom som rastlöshet och rastlöshet.

Vitaminer, näringstillskott och homeopatiska behandlingar

Många föräldrar har vänt sig till vitaminer, kosttillskott och homeopatiska medel som ett alternativ till receptbelagda mediciner i deras sökande efter naturliga sätt att stoppa ADHD-symtom. Vitaminer och kosttillskott som verkar vara effektiva vid behandling av ADHD inkluderar zink, fisk och nattljusolja, järn och en kombination av ginseng och gingko biloba.

Några av de homeopatiska medel som har kliniska bevis på effektivitet är Hyoscyamus, Tuberculinum, Arsenikjod och Verta Alb.

VIKTIGT: Rådgör med ditt barns barnläkare innan du försöker någon typ av ADHD-intervention, inklusive att sluta med receptbelagda mediciner.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.