Naravni načini za zdravljenje simptomov ADHD: Dejavniki, ki razkrivajo

Naravni načini za zdravljenje simptomov ADHD: Dejavniki, ki razkrivajo

Mnogi starši poskušajo naravno pozdraviti simptome ADHD zaradi pomislekov glede stranskih učinkov, zlorabe in zasvojenosti ter težav pri pridobivanju receptov za zdravila za ADHD.

Medtem ko so študije pokazale, da so zdravila na recept skupaj s psihoterapijo, vedenjskimi intervencijami in coachingom učinkovitejša kot zdravila na recept sama, so raziskovalci pravkar začeli preizkušati učinkovitost teh metod zdravljenja ADHD brez zdravil.

Pomembno je, da so se začela klinična preskušanja preučevati naravne načine za zaustavitev simptomov ADHD, kot so: B. Spremembe prehrane, vitamini in prehranska dopolnila ter homeopatska zdravila. Ta raziskava se je začela zaradi vedno večjega števila staršev, ki poročajo o pozitivnih rezultatih uporabe teh metod.

Vedenjske intervencije

Nekatere vedenjske intervencije, ki se jih poučuje v psihoterapiji, vključujejo učenje otrok, kako se osredotočiti na šolsko delo, se sprostiti in si dati znake, da se vrnejo na pravo pot, ko postanejo moteni.

Poleg tega lahko terapevt otroka vključi v igre, da se otrok nauči obvladovanja impulzov in nauči starše, kako obvladovati otrokovo vedenje. Terapevt bo sodeloval tudi s starši, da bi vključil otrokovega učitelja v podporo otroku pri uporabi teh naravnih načinov za zdravljenje simptomov ADHD.

Sprememba prehrane

Nekateri strokovnjaki predlagajo zmanjšanje količine rafiniranega sladkorja in drugih preprostih ogljikovih hidratov, da bi naravno zaustavili simptome ADHD hiperaktivnosti. Razlog za ta predlog je, da lahko rafinirani sladkor in ogljikovi hidrati povzročijo skoke krvnega sladkorja, ki lahko povzročijo nemir. Poleg tega lahko dodajanje vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov pomaga zmanjšati hiperaktivnost.

Druga prehranska sprememba, s katero mnogi starši poskušajo pomagati svojim otrokom pri obvladovanju ADHD, je izločanje živilskih barvil, sintetičnih arom in konzervansov. Nekateri zdravniki so ugotovili, da ti aditivi za živila, zlasti rdeča barvila za živila, povečajo vznemirjenost, povezano z ADHD.

Začetna klinična preskušanja so pokazala mešane rezultate glede učinkovitosti teh prehranskih sprememb kot naravnih načinov za zdravljenje simptomov ADHD, kot sta vrtoglavost in nemir.

Vitamini, prehranska dopolnila in homeopatska zdravila

Mnogi starši so se obrnili na vitamine, dodatke in homeopatska zdravila kot alternativo zdravilom na recept pri iskanju naravnih načinov za zaustavitev simptomov ADHD. Vitamini in dodatki, ki se zdijo učinkoviti pri zdravljenju ADHD, vključujejo cink, ribje in svetlinovo olje, železo ter kombinacijo ginsenga in gingko bilobe.

Nekatera homeopatska zdravila, ki imajo klinične dokaze o učinkovitosti, so Hyoscyamus, Tuberculinum, arzenov jod in Verta Alb.

POMEMBNO: Posvetujte se z otrokovim pediatrom, preden poskusite kakršno koli intervencijo ADHD, vključno s prenehanjem jemanja zdravil na recept.

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.