Naturlige måter å helbrede ADHD-symptomer på: Faktorer som avslører

Naturlige måter å helbrede ADHD-symptomer på: Faktorer som avslører

Mange foreldre prøver å kurere ADHD-symptomer naturlig på grunn av bekymringer om bivirkninger, misbruk og avhengighetsproblemer og problemer med å få resepter på ADHD-medisiner.

Mens studier har vist at reseptbelagte medisiner sammen med psykoterapi, atferdsintervensjoner og coaching er mer effektive enn reseptbelagte medisiner alene, har forskere nettopp begynt å teste effektiviteten til disse metodene for behandling av ADHD uten medisiner.

Viktigere er det at kliniske studier har begynt å undersøke naturlige måter å stoppe ADHD-symptomer på, som: B. Kostholdsendringer, vitaminer og kosttilskudd samt homeopatiske midler. Denne forskningen ble satt i gang på grunn av det økende antallet foreldre som rapporterte positive resultater ved bruk av disse metodene.

Atferdsmessige intervensjoner

Noen av atferdsintervensjonene som undervises i psykoterapi inkluderer å lære barn måter å konsentrere seg om skolearbeid, slappe av og gi seg selv signaler for å komme tilbake på sporet når de blir distrahert.

I tillegg kan terapeuten involvere barnet i spill slik at barnet kan lære impulskontroll og lære foreldrene hvordan de skal håndtere barnets atferd. Terapeuten vil også samarbeide med foreldrene for å involvere barnets lærer i å støtte barnet i å bruke disse naturlige måtene for å helbrede ADHD-symptomer.

Kostholdsendring

Noen eksperter foreslår å redusere mengden raffinert sukker og andre enkle karbohydrater for naturlig å stoppe ADHD-symptomer på hyperaktivitet. Grunnen til dette forslaget er at raffinert sukker og karbohydrater kan forårsake blodsukkertopper som kan forårsake rastløshet. I tillegg kan tilsetning av fiber og komplekse karbohydrater bidra til å redusere hyperaktivitet.

En annen kostholdsendring som mange foreldre prøver å hjelpe barnet med å håndtere ADHD, er å eliminere matfargestoffer, syntetiske smaker og konserveringsmidler. Noen leger har funnet ut at disse mattilsetningsstoffene, spesielt rød konditorfarge, ser ut til å øke uroen forbundet med ADHD.

Innledende kliniske studier har vist blandede resultater angående effektiviteten av disse kostholdsendringene som naturlige måter å kurere ADHD-symptomer som uro og rastløshet.

Vitaminer, kosttilskudd og homeopatiske behandlinger

Mange foreldre har vendt seg til vitaminer, kosttilskudd og homøopatiske midler som et alternativ til reseptbelagte medisiner i deres søken etter naturlige måter å stoppe ADHD-symptomer. Vitaminer og kosttilskudd som ser ut til å være effektive i behandling av ADHD inkluderer sink, fisk og nattlysolje, jern og en kombinasjon av ginseng og gingko biloba.

Noen av de homøopatiske midlene som har klinisk bevis på effektivitet er Hyoscyamus, Tuberculinum, Arsenjod og Verta Alb.

VIKTIG: Rådfør deg med barnets barnelege før du prøver noen form for ADHD-intervensjon, inkludert å slutte med reseptbelagte medisiner.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.