Looduslikud viisid ADHD sümptomite ravimiseks: esilekutsuvad tegurid

Looduslikud viisid ADHD sümptomite ravimiseks: esilekutsuvad tegurid

Paljud vanemad püüavad ADHD sümptomeid loomulikult ravida, kuna tunnevad muret kõrvaltoimete, kuritarvitamise ja sõltuvusprobleemide pärast ning ADHD-ravimite retseptide hankimisel.

Kuigi uuringud on näidanud, et retseptiravimid koos psühhoteraapia, käitumuslike sekkumiste ja juhendamisega on tõhusamad kui retseptiravimid üksi, on teadlased just hakanud katsetama nende meetodite tõhusust ADHD ravimiseks ilma ravimiteta.

Oluline on see, et kliinilistes uuringutes on hakatud uurima loomulikke viise ADHD sümptomite peatamiseks, näiteks: B. Dieedi muutused, vitamiinid ja toidulisandid ning homöopaatilised ravimid. See uuring algatati tänu kasvavale arvule vanematele, kes teatasid nende meetodite kasutamisel positiivsetest tulemustest.

Käitumuslikud sekkumised

Mõned psühhoteraapias õpetatavad käitumuslikud sekkumised hõlmavad lastele õpetamist, kuidas keskenduda koolitööle, lõõgastuda ja anda endale näpunäiteid, et naasta õigele teele, kui tähelepanu hajub.

Lisaks võib terapeut kaasata lapse mängudesse, et laps õpiks impulsi kontrolli ja õpetaks vanemaid lapse käitumist juhtima. Terapeut teeb koostööd ka vanematega, et kaasata lapse õpetaja, kes toetab last nende loomulike ADHD sümptomite ravimise viiside kasutamisel.

Dieedi muutus

Mõned eksperdid soovitavad vähendada rafineeritud suhkru ja muude lihtsate süsivesikute kogust, et loomulikult peatada hüperaktiivsuse ADHD sümptomid. Selle soovituse põhjuseks on see, et rafineeritud suhkur ja süsivesikud võivad põhjustada veresuhkru hüppeid, mis võivad põhjustada rahutust. Lisaks võib kiudainete ja liitsüsivesikute lisamine aidata vähendada hüperaktiivsust.

Teine toitumismuudatus, mida paljud vanemad püüavad aidata oma lapsel ADHD-ga toime tulla, on toiduvärvide, sünteetiliste maitseainete ja säilitusainete kaotamine. Mõned arstid on leidnud, et need toidu lisaained, eriti punane toiduvärv, suurendavad ADHD-ga seotud erutust.

Esialgsed kliinilised uuringud on näidanud vastuolulisi tulemusi nende toitumismuudatuste tõhususe kohta, mis on loomulikud viisid ADHD sümptomite (nt närvilisus ja rahutus) ravimiseks.

Vitamiinid, toidulisandid ja homöopaatilised ravimid

Paljud vanemad on pöördunud vitamiinide, toidulisandite ja homöopaatiliste ravimite poole alternatiivina retseptiravimitele, otsides loomulikke viise ADHD sümptomite peatamiseks. Vitamiinid ja toidulisandid, mis näivad olevat ADHD ravimisel tõhusad, hõlmavad tsinki, kala- ja õhtupriimulaõli, rauda ning ženšenni ja gingko biloba kombinatsiooni.

Mõned homöopaatilised ravimid, mille tõhusus on kliiniliselt tõestatud, on hüostsüamus, tuberkuliin, arseenjood ja Verta Alb.

TÄHTIS: pidage nõu oma lapse lastearstiga enne mis tahes ADHD sekkumist, sealhulgas retseptiravimite katkestamist.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.