Motivējošas intervijas: viss, kas jums jāzina

Motivējošas intervijas: viss, kas jums jāzina

Man paveicās, ka esmu viens no pirmajiem cilvēkiem Lielbritānijā, šīs konsultatīvās pieejas autoriem, Dr. Bils Millers un Dr Stīvs Rollniks, kas apmācīti motivācijas intervijās. Tagad, trīsdesmit gadus vēlāk, ir grūti izskaidrot, cik aizraujoši bija stāvēt kaut kas, kas bija tik svarīgs psihoterapijas pasaulē. Tas mainīja manu dzīvi.

Jebkurā gadījumā šajā mazajā rakstā ir viss, kas jums patiešām jāzina par motivācijas intervēšanas noslēpumaino mākslu un kāpēc tas ir tik svarīgi padomu un psihoterapijas pasaulē.

Motivējošu interviju sākotnēji veica Amerikas universitātes pasniedzējs un psihoterapeits Dr. Bils Millers, kas 1983. gadā tika izstrādāts novatoriskā rakstā par problemātisko dzērāju veselības izturēšanos mainīgu. Viņa idejas attīstījās, un citi cilvēki, īpaši Dr Stīvs Rollniks, strādāja kopā līdz astoņdesmito gadu beigām, un 1990. gadu sākumā tika izveidota pavisam jauna terapeitiskā disciplīna, ko sauc par motivācijas intervijām.

Mi (kā tas ir zināms) ir svarīgs, jo tas ir viens no tikai diviem pilnīgiem padomu veidiem. Otrs ir tas, kas ir savstarpēji aizvietojams kā humānistisks padoms vai Rogeric padomi vai visbiežāk tiek dēvēti par personiski orientētu padomu. Šo stilu 1950. gados izstrādāja Karls Rodžerss kā alternatīva medicīniskajai palīdzībai un emocionālu problēmu medikamentiem.

Kāpēc mi ir svarīgi?

Pirms MI ienāca tirgū, psiholoģiskās iejaukšanās pasaulē patiešām dominēja tikai trīs palīdzības veidi. Vienā spektra galā bija ārsti, psihiatri un medikamenti, un otrā galā bija "padomi", un kaut kur pa vidu bija klīniskas terapijas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (kopā ar vairākām citām simtiem variācijām), kas uzskatīja, ka izmaiņas ir atkarīgas no vienas vai vairākas, piemēram,. B. Mainīt, pakārties no izglītības vai uzvedības apmācības vai ieskatu utt.

Mi to visu ir mainījis. MI centrālais īrnieks ir tas, ka mēs maināmies, ja vēlamies, un bieži vien īsti nedarbojas padomi, medikamenti, ārsti, terapija, padomi, jo dziļi iekšpusē mēs vienkārši nemainījāmies mainīties! MI mēģina atrisināt šo neskaidrību un ticēt, ka mēs to darīsim, ja mēs patiešām būsim apņēmušies mainīties. Tas ir tik vienkārši.

Lai pieeja piešķirtu noteiktu formu, Bils un Stīvs izstrādāja to, ko viņi sauc par 4 MI principiem. Tie ir:

• Izstrādāt neatbilstību

• Roll ar pretestību

• Express empātija

• Atbalstiet pašpārliecinātību

Nedaudz vēlāk attīstībā viņi pievienoja:

• Izvairieties no argumentiem (kas terapijā vienmēr ir laba ideja!)

Kopā ar šiem pamatprincipiem viņi arī izveidoja MI praktiķu stratēģiju sarakstu. Tie ir:

Papildus šīm skrūvēm un uzgriežņiem ir tas, kas ir kļuvis pazīstams kā Mi gars. Tas ietver visu pārējo, ko nevar vienkārši uzskaitīt vai marķēt. Kā teica Bils: "MI lielākoties ir tikai viens veids, kā būt kopā ar cilvēkiem."

Cilvēki interesē, ka nav vēlamo ideju par to, kāpēc vai kā cilvēkiem vajadzētu mainīties, vai kam vajadzētu darboties vai nē. Tā ir arī ļoti īsa terapija. Tas nepaiet ilgs laiks un mēdz "nokļūt līdz punktam" (kā bieži teiktu Bils). Standarta motivācijas uzlabošanas terapija (MI terapijas versija) cilvēkiem ar alkohola problēmām sastāv tikai no četrām sesijām un novērtējuma. Salīdzinot ar CBT vai lielāko daļu citu palīdzības veidu, kas parasti ir vismaz 16 sesijas un dažreiz daudz, daudz vairāk, tas ir lieliski īss un tikpat efektīvs.

Es ceru, ka šis raksts bija noderīgs un apkopots galvenie MI elementi un ievieto to kontekstā.

Paldies par lasīšanu.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.