Intervjuud motiveerivad: kõik, mida peate teadma

Intervjuud motiveerivad: kõik, mida peate teadma

Mul oli õnne olla üks esimesi Suurbritannias, selle nõustamismeetodi autorite, dr Bill Milleri ja dr Steve Rollnicki autorite oma motivatsiooniintervjuud. Nüüd, kolmkümmend aastat hiljem, on keeruline selgitada, kui põnev oli seista midagi, mis oli psühhoteraapia maailmas nii oluline. See muutis mu elu.

Igatahes sisaldab see väike artikkel kõike, mida peate teadma motiveeriva intervjueerimise salapärase kunsti kohta ja miks see on nõuande- ja psühhoteraapia maailmas nii oluline.

motiveerivat intervjueerimist tegid algselt Ameerika ülikooli õppejõud ja psühhoterapeut dr Bill Miller, mis on kavandatud 1983. aastal teedrajavas artiklis probleemse joojate tervisekäitumise muutmise kohta. Tema ideed arenesid ja teised inimesed, eriti dr Steve Rollnick, töötasid koos 1980. aastate lõpuni ja 1990ndate alguseni uhiuus terapeutiline distsipliin, mida nimetatakse motivatsiooniintervjuuks.

mi (nagu teada) on oluline, kuna see on üks vaid kahte täielikku nõuannet. Teine on see, mis on vahetatav kui humanistlik nõuanded või rogerilised nõuanded või mida kõige sagedamini nimetatakse isiklikuks keskne nõuanne. Selle stiili töötas Carl Rogers välja 1950ndatel kui alternatiivi meditsiinilisele abile ja emotsionaalsete probleemide ravimitele.

Miks on MI oluline?

Enne kui MI turule tuli, domineerisid psühholoogilise sekkumise maailma ainult kolm abivormi. Spektri ühes otsas olid arstid, psühhiaatrid ja ravimid ning teises otsas olid "nõuanded" ning kuskil keskel olid kliinilised teraapiad, näiteks kognitiivne käitumisravi (koos mitme teise saja variatsiooniga), mis arvasid, et muutused sõltuvad ühest või enamast, näiteks. B. Muutke, riputage haridusest või käitumiskoolitusest või ülevaatest jne.

Mi on seda kõike muutnud. MI keskne üürnik on see, et me muutume, kui tahame, ja sageli ei tööta tegelikult nõuandeid, ravimeid, arste, teraapiat, nõuandeid, sest sügaval sees ei muutunud me lihtsalt muutusteks! MI üritab seda mitmetähenduslikkust lahendada ja uskuda, et teeme seda, kui oleme tõesti otsustanud muutuda. See on nii lihtne.

Teatud vormile lähenemiseks töötasid Bill ja Steve välja nn MI 4 põhimõtteks. Need on:

• Arendada lahknevust

• rullige takistusega

• väljendada empaatiat

• Toetage enese -efecy

Veidi hiljem arendamisel lisasid nad:

• Vältige argumente (mis on teraapias alati hea mõte!)

Koos nende juhtpõhimõtetega koostasid nad ka MI praktikute strateegiate loetelu. Need on:

Lisaks nendele kruvidele ja pähklitele on ka see, mis on tuntud kui Mi. See hõlmab kõike muud, mida ei saa lihtsalt loetleda ega märgistada. Nagu Bill ütles: "MI on enamasti ainult üks viis inimestega koos olla."

Inimesi huvitab see, et puuduvad eelistatud ideed selle kohta, miks või kuidas peaksid inimesed muutuma või mis peaks töötama või mitte. See on ka väga lühike teraapia. See ei võta kaua aega ja kipub "punkti jõudma" (nagu Bill sageli ütleks). Alkoholiprobleemidega inimeste tavaline motivatsiooni parandamise teraapia (MI teraapiaversioon) koosneb vaid neljast seansist ja hindamisest. Võrreldes CBT või enamiku muude abivormidega, mis on tavaliselt vähemalt 16 seanssi ja mõnikord palju -palju muud, on see imeliselt lühike ja sama tõhus.

Loodan, et see artikkel oli kasulik ja võtab kokku MI peamised elemendid ja paneb selle konteksti.

Täname lugemise eest.

naturopath psühhoteraapia