Motiveerivad intervjuud: kõik, mida pead teadma

Motiveerivad intervjuud: kõik, mida pead teadma

Mul oli õnn olla üks esimesi inimesi Ühendkuningriigis, keda toetasid selle nõustamisviisi algatajad dr. Bill Miller ja dr Steve Rollnick, koolitatud motiveeriva intervjueerimise alal. Praegu, kolmkümmend aastat hiljem, on raske seletada, kui põnev oli olla psühhoteraapiamaailmas nii olulise asja alguses. See muutis mu elu.

Igatahes sisaldab see väike artikkel kõike, mida peate tegelikult teadma motiveeriva intervjueerimise salapärase kunsti kohta ja selle kohta, miks see nõustamise ja psühhoteraapia maailmas nii oluline on.

Motiveeriva intervjueerimise töötas algselt välja Ameerika ülikooli õppejõud ja psühhoterapeut dr Bill Miller, kes mõtles selle välja 1983. aasta põhjapanevas artiklis probleemsete alkoholitarbijate tervisekäitumise muutmise kohta. Tema ideed arenesid ja teised inimesed, eriti dr Steve Rollnick, töötasid koos, kuni 1980. aastate lõpus ja 1990. aastate alguses tekkis täiesti uus terapeutiline distsipliin nimega motiveeriv intervjueerimine.

MI (nagu see on teada) on oluline, kuna see on üks kahest täielikust nõustamisviisist. Teine on see, mida nimetatakse vaheldumisi humanistlikuks nõustamiseks või Rogeria'i nõustamiseks või kõige sagedamini isikukeskseks nõustamiseks. Selle stiili töötas välja Carl Rogers 1950. aastatel alternatiivina meditsiinilisele abile ja ravimitele emotsionaalsete probleemide korral.

Miks on MI oluline?

Enne MI ilmumist domineeris psühholoogilise sekkumise maailmas vaid kolm abi. Spektri ühes otsas olid arstid, psühhiaatrid ja ravimid ning teises otsas "nõustamine" ja kusagil keskel kliinilised teraapiad, nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia (koos mitme muu saja variatsiooniga), mis uskusid, et muutused sõltuvad ühest või mitmest eeldusest, näiteks: B. Muutus, sõltub haridusest või käitumiskoolitusest või.

MI muutis seda kõike. MI keskne rentnik on see, et me muutume siis, kui tahame, ja sageli ei tööta nõustamine, ravimid, arstid, teraapia, nõustamine, sest sisimas me lihtsalt ei ole otsustanud muuta! MI püüab seda ebaselgust lahendada ja usub, et kui oleme tõesti otsustanud muutuda, siis me seda ka teeme. Nii lihtne see ongi.

Et anda lähenemisele mingisugune kuju, töötasid Bill ja Steve välja MI 4 põhimõtet. Need on:

• arendada ebakõla

• Veere vastupanuga

• Väljendage empaatiat

• Toetage enesetõhusust

Veidi hiljem lisasid nad arenduses:

• Vältige vaidlusi (mis on teraapias alati hea mõte!)

Koos nende juhtpõhimõtetega koostasid nad ka MI praktikute jaoks strateegiate loendi. Need on:

1. Peegeldav kuulamine (mis on tegelikult tohutu ja väga osav MI valdkond)

2. kinnitus

3. Avatud küsitlus

4. Tehke kokkuvõte

5. Enesemotivatsiooni avalduste tegemine (st muutusest rääkimine)

Peale nende mutrite ja poltide on see, mis on saanud tuntuks kui MI vaim. See hõlmab kõike muud, mida ei saa lihtsalt loetleda või sildistada. Nagu Bill ütles: "MI on enamasti lihtsalt viis inimestega koosolemiseks."

Inimesi huvitab MI juures see, et puuduvad eelarvamused selle kohta, miks või kuidas inimesed peaksid muutuma või mis peaks või ei peaks töötama. See on ka väga lühike teraapia. See ei võta kaua aega ja kipub jõudma "asjani" (nagu Bill sageli ütleks). Standardne motivatsiooni suurendamise teraapia (MI teraapiaversioon) alkoholiprobleemidega inimestele koosneb vaid neljast seansist ja ühest hindamisest. Võrreldes CBT või enamiku muude abivormidega, mis tavaliselt kestavad vähemalt 16 seanssi ja mõnikord palju, palju rohkem, on see imeliselt lühike ja sama tõhus.

Loodan, et see artikkel oli kasulik ja võtab kokku MI põhielemendid ja asetab selle konteksti.

Täname lugemise eest.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.