Η μείζονα κατάθλιψη αντιμετωπίζεται εύκολα

Η μείζονα κατάθλιψη αντιμετωπίζεται εύκολα

Τι είναι η μείζονα ή κλινική κατάθλιψη;

Η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD) είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από σημεία και συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην ικανότητα εργασίας, ύπνου, φαγητού και απόλαυσης που κάποτε ήταν ευχάριστες δραστηριότητες. Η κατάθλιψη είναι συχνή και συχνά δεν διαγιγνώσκεται επειδή η έναρξη του πρώτου επεισοδίου μείζονος κατάθλιψης μπορεί να μην είναι προφανής εάν είναι ύπουλη ή ήπια.

Σύμφωνα με το DSM-IV - ένα εγχειρίδιο για τη διάγνωση ψυχικών ασθενειών, και αυτό είναι μια αλλαγή από το προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας του/της. Ένα από τα συμπτώματα πρέπει να είναι είτε (α) η καταθλιπτική διάθεση ή (β) η απώλεια ενδιαφέροντος.

ένα. Καταθλιπτική διάθεση. Στα παιδιά και στους νέους αυτό μπορεί να είναι μια ευερέθιστη διάθεση.

σι. Σημαντικά μειωμένο επίπεδο ενδιαφέροντος ή απόλαυσης στις περισσότερες ή όλες τις δραστηριότητες.

ντο. Σημαντική απώλεια ή αύξηση βάρους (π.χ. 5% ή μεγαλύτερη αλλαγή βάρους σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα). Αυτό μπορεί επίσης να είναι αύξηση ή μείωση της όρεξης. Στα παιδιά, μπορεί να μην αποκτήσουν το αναμενόμενο βάρος.

ρε. Δυσκολία να πέσει ή να μείνει για ύπνο (αϋπνία) ή να κοιμηθεί περισσότερο από το συνηθισμένο (υπερυπνία).

μι. Συμπεριφορά που ενθουσιάζεται ή επιβραδύνεται. Άλλοι θα πρέπει να μπορούν να το παρατηρήσουν αυτό.

φά. Κούραση ή μειωμένη ενέργεια.

Ζ. Σκέψεις αναξιότητας ή ακραία συναισθήματα ενοχής (όχι για άρρωστο).

η. Η ικανότητα σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων είναι περιορισμένη.

I. Συχνές σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας (με ή χωρίς συγκεκριμένο σχέδιο) ή απόπειρα αυτοκτονίας.

Η σοβαρή κατάθλιψη περιλαμβάνει:

Τα συμπτώματά σας δεν οφείλονται σε μεικτό επεισόδιο - ταυτόχρονη μανία και κατάθλιψη, που μπορεί να εμφανιστεί σε διπολική διαταραχή

Τα συμπτώματα πρέπει να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να προκαλούν αισθητά προβλήματα με τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η εργασία, το σχολείο, οι κοινωνικές δραστηριότητες ή οι σχέσεις με άλλους

Τα συμπτώματα δεν οφείλονται σε άμεσες επιπτώσεις από κάτι άλλο, όπως: Β. Κατάχρηση ουσιών, λήψη φαρμάκων ή ιατρικές καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός

Τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από θλίψη, όπως: Β. προσωρινή θλίψη μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

Θεραπεία

Αν και η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Είναι εύκολα θεραπεύσιμο. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας. Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματικές για τους περισσότερους ανθρώπους. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η φαρμακευτική θεραπεία με αντικαταθλιπτικά σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία παράγει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε θεραπεία μόνη της.

Φάρμακο

Τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)

Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs)

Αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης (NDRIs)

Άτυπα αντικαταθλιπτικά

Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά

Αναστολείς μονοαμινοξειδάσης

ψυχοθεραπεία

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχοθεραπείας που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί για την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) και της διαπροσωπικής θεραπείας (IPT).

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) βοηθά στον εντοπισμό αρνητικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών και στην αντικατάστασή τους με υγιείς, θετικές.

Η διαπροσωπική θεραπεία (IPT) εστιάζει στο διαπροσωπικό πλαίσιο και στην οικοδόμηση διαπροσωπικών δεξιοτήτων.

Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.