Bi lahko imeli koristi od psihoterapije?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine gute Idee für Sie wäre, einen Psychotherapeuten oder Berater aufzusuchen? Die meisten von uns erleben schwierige Zeiten in ihrem Leben, in denen wir die Hilfe eines ausgebildeten, objektiven Fachmanns benötigen könnten. In diesen Zeiten ist es nicht nur in Ordnung, Hilfe zu suchen, es kann auch von entscheidender Bedeutung sein. Ein paar Therapiesitzungen könnten sich als der Unterschied erweisen, ob wir mit den Problemen kämpfen oder ob wir die Nase vorn haben, uns in unserem Leben zufriedener und zufriedener mit uns selbst fühlen. Es gibt einige spezifische Symptome und Verhaltensweisen, die auf …
Ste se že kdaj vprašali, ali je to dobra ideja, da vidite psihoterapevta ali svetovalca? Večina nas doživi težke čase v svojem življenju, v katerih bi lahko potrebovali pomoč usposobljenega, objektivnega specialista. V teh časih ni samo v redu iskati pomoč, ampak je lahko tudi ključnega pomena. Nekaj ​​terapijskih sej bi se lahko izkazalo za razliko, ali se borimo s težavami ali smo v tem življenju, se počutimo bolj zadovoljni in srečnejši s samim seboj. Obstaja nekaj posebnih simptomov in vedenj, ki ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ste se kdaj vprašali, ali je to dobra ideja, da vidite psihoterapevta ali svetovalca? Večina nas doživi težke čase v svojem življenju, v katerih bi lahko potrebovali pomoč usposobljenega, objektivnega specialista. V teh časih ni samo v redu iskati pomoč, ampak je lahko tudi ključnega pomena. Nekaj ​​terapijskih sej bi se lahko izkazalo za razliko, ali se borimo s težavami ali smo v tem življenju, se počutimo bolj zadovoljni in srečnejši s samim seboj.

Obstaja nekaj posebnih simptomov in vedenj, ki lahko kažejo na potrebo po terapiji. Na primer, občutek, da je brez vrednosti, zaskrbljen zaradi nenehno, izbruhov jeze, kompulzivnega vedenja in odvisnosti od snovi, da se jasno posvetuje z usposobljenim specialistom. Težave, kot so depresija, tesnoba, odvisnosti in motnje hranjenja, je treba oceniti in nato zdraviti z zdravili, terapijo ali oboje.

Vendar pa obstaja veliko drugih težav, ki se ne diagnosticirajo tako jasno, da se lahko še vedno izboljšajo s terapijo. Občutek "zataknjenega", težave v odnosih, travmatičnih spominih ali bliskovitih obračunah iz preteklosti ali zmede o karierni poti so teme, ki jih je mogoče učinkovito zdraviti na področju terapije.

Večina nas doživlja čas sprememb v svojem življenju, v katerih se v prihodnosti počutimo negotovi. Nekateri lahko to fazo imenujejo "kriza srednjega življenja". Vendar verjamem, da je to negativen izraz za pomemben pojav. Ti življenjski prehodi so mejniki; Nakazujejo, kje smo bili v življenju, in povzročajo dvom v svoje odločitve in možnosti na različnih področjih. Da bi dosegli globlje razumevanje sebe in omogočili nadaljnjo rast in nov, izboljšan jaz, je treba oceniti in oceniti, kaj smo že storili. Če smo iskreni s svojo samooceno, bomo v prihodnosti sprejemali boljše odločitve. Vsi obžalujemo stvari, ki bi jih radi storili, ali pa so to storili drugače. Terapevt vam lahko pomaga, da na te stvari gledate bolj realistične in učinkovitejše, da vam pomagajo zrahljati in se znova oglasiti.

Videti terapevta še ne pomeni, da so "nori". Prav tako ne pomeni, da so tako kot leseni vseobsežni, ki naj bi bili za vedno v psihoanalizi in nadaljevali z enakimi starimi težavami. Ampak to pomeni, da se lahko končno lotite nekaterih teh misli, ki se vam dogajajo v glavi že mesece ali celo leta. Vendar to pomeni, da se lahko odločitev, ki ste jo že dolgo odložili, končno loti. In to pomeni, da lahko začnete čutiti nekaj miru glede svoje preteklosti in popeljati svoje življenje naprej.

Ljudje, ki gredo skozi težke čase v svojem življenju, bodo ugotovili, da vam lahko terapija pomaga pri hitrejšem in učinkovitejšem obvladovanju težav, kot lahko storite sami. Terapija vam lahko pomaga odkriti nov občutek svojega življenja in narediti odnose in izkušnje bolj izpolnjujoče. Če se tukaj poistovetite z enim od primerov ali idej, poskusite psihoterapijo. Morda ste prijetno presenečeni, kako koristna je. Življenje je prekratko, da bi ga porabili "za obračanje koles". Nehajte kopati te brazde globlje in globlje. Ali želite iti kamor koli? Poiščite terapevta in se vrnite na pot.

Naturopath Psychoterapija

V našem brezplačnem imeniku Naturopath lahko najbolje najdete

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.