Ați putea beneficia de psihoterapie?

Ați putea beneficia de psihoterapie?

V -ați întrebat vreodată dacă a fost o idee bună pentru dvs. să vedeți un psihoterapeut sau un consultant? Cei mai mulți dintre noi experimentăm momente dificile în viața lor, în care am putea avea nevoie de ajutorul unui specialist instruit și obiectiv. În aceste momente nu este doar în regulă să cauți ajutor, ci poate fi și de o importanță crucială. Câteva sesiuni de terapie s -ar putea dovedi a fi diferența, fie că luptăm cu problemele sau dacă suntem înainte, ne simțim mai mulțumiți și mai fericiți cu noi înșine în viața noastră.

Există anumite simptome și comportamente specifice care pot indica necesitatea terapiei. De exemplu, sentimentul de a fi lipsit de valoare, îngrijorat de constant, izbucniri de furie, comportament compulsiv și dependența de substanțe pentru a consulta clar un specialist instruit. Probleme precum depresia, anxietatea, dependența și tulburările alimentare trebuie evaluate și apoi tratate cu medicamente, terapie sau ambele.

Majoritatea dintre noi experimentăm perioade de schimbare în viața lor, în care ne simțim incerti cu privire la viitor. Unii oameni pot numi această fază o „criză de viață a vieții”. Cu toate acestea, cred că acesta este un termen negativ pentru un fenomen important. Aceste tranziții de viață sunt repere; Ei indică unde ne aflam în viața noastră și ne determină să ne punem la îndoială deciziile și opțiunile noastre într -o varietate de domenii. Pentru a obține o înțelegere mai profundă a noastră și pentru a permite o creștere suplimentară și un sine nou, îmbunătățit, este necesar să evaluăm și să evaluăm ceea ce am făcut deja. Dacă suntem sinceri cu evaluarea noastră de sine, vom lua decizii mai bune în viitor. Cu toții regretăm lucruri pe care ne -am dori să nu le facem sau să le facem altfel. Un terapeut vă poate ajuta să priviți aceste lucruri mai realiste și mai eficiente pentru a vă ajuta să vă dezlănțuiți și să vă prezentați din nou.

a vedea un terapeut nu înseamnă că sunt „nebuni”. De asemenea, nu înseamnă că, la fel ca un lemnoasă, sunt toate caracteristici care sunt destinate să fie în psihanaliză pentru totdeauna și să continue să treacă prin aceleași probleme vechi. Dar înseamnă că în sfârșit puteți aborda unele dintre aceste gânduri care vă desfășoară în cap de luni sau chiar ani. Cu toate acestea, înseamnă că o decizie pe care ați fost amânată de mult timp poate fi abordată în cele din urmă. Și înseamnă că poți începe să simți o pace despre trecutul tău și să -ți conduci viața înainte.

Persoanele care trec prin momente dificile în viața lor vor constata că terapia vă poate ajuta să gestionați problemele mai rapid și mai eficient decât puteți face singur. Terapia vă poate ajuta să descoperiți un nou simț al vieții voastre și să faceți relațiile și experiențele mai împlinitoare. Dacă vă identificați cu unul dintre exemple sau idei de aici, încercați psihoterapia. S -ar putea să fiți plăcut surprins cât de util poate fi. Viața este prea scurtă pentru a o cheltui „pentru a întoarce bicicletele”. Nu mai săpa aceste brazde din ce în ce mai adânc. Vrei să mergi oriunde? Găsiți un terapeut și reveniți pe drum.

Psihoterapie naturopat

​​practicieni alternativi psihoterapie cel mai bine în directorul nostru gratuit Naturopath. Pentru a afișa toate psihoterapia Naturopath, vă rugăm să faceți clic aici.