Zou je kunnen profiteren van psychotherapie?
Zou je kunnen profiteren van psychotherapie?
Heb je je ooit afgevraagd of het een goed idee voor je was om een psychotherapeut of consultant te zien? De meesten van ons ervaren moeilijke tijden in hun leven, waarin we de hulp van een getrainde, objectieve specialist nodig zouden hebben. In deze tijden is het niet alleen oké om hulp te zoeken, het kan ook van cruciaal belang zijn. Een paar therapiesessies kunnen het verschil blijken te zijn, of we nu vechten met de problemen of dat we ons voorop lopen, ons meer tevreden en gelukkiger met onszelf in ons leven voelen.
Er zijn enkele specifieke symptomen en gedragingen die kunnen aangeven aan de behoefte aan therapie. Bijvoorbeeld het gevoel waardeloos te zijn, zich zorgen te maken over constant, uitbarstingen van woede, dwangmatig gedrag en de afhankelijkheid van stoffen om duidelijk een getrainde specialist te raadplegen. Problemen zoals depressie, angst, verslaving en eetstoornissen moeten worden beoordeeld en vervolgens worden behandeld met medicatie, therapie of beide.
Er zijn echter veel andere problemen die niet zo duidelijk worden gediagnosticeerd dat ze nog steeds kunnen verbeteren door therapie. Voel je "vast", problemen hebben met relaties, traumatische herinneringen of flashbacks uit je verleden of verwarring over je carrièrepad zijn onderwerpen die effectief kunnen worden behandeld op het gebied van therapie.De meesten van ons ervaren tijden van verandering in hun leven, waarin we ons onzeker voelen over de toekomst. Sommige mensen kunnen deze fase een "midlife crisis" noemen. Ik geloof echter dat dit een negatieve term is voor een belangrijk fenomeen. Deze levensovergangen zijn mijlpalen; Ze geven aan waar we in ons leven waren en ervoor zorgen dat we onze beslissingen en opties op verschillende gebieden in twijfel trekken. Om een dieper begrip van onszelf te bereiken en om verdere groei en een nieuw, verbeterd zelf mogelijk te maken, is het noodzakelijk om te evalueren en te evalueren wat we al hebben gedaan. Als we eerlijk zijn tegenover ons zelfbeoordeling, zullen we in de toekomst betere beslissingen nemen. We hebben allemaal spijt van dingen die we ze niet zouden willen hebben gedaan of anders hebben gedaan. Een therapeut kan u helpen om deze dingen realistischer en effectiever te bekijken om u te helpen los te maken en opnieuw naar voren te komen.
Het zien van een therapeut betekent niet dat ze "gek" zijn. Het betekent ook niet dat ze, net als een Woody, een all-character zijn dat bedoeld is om voor altijd in de psychoanalyse te zijn en dezelfde oude problemen te blijven doorlopen. Maar het betekent dat je eindelijk enkele van deze gedachten kunt aanpakken die al maanden of zelfs jaren in je hoofd gaande zijn. Het betekent echter dat een beslissing die u al lang bent uitgesteld, eindelijk kan worden aangepakt. En het betekent dat je wat vrede over je verleden kunt voelen en je leven vooruit kunt drijven.
Mensen die door moeilijke tijden in hun leven gaan, zullen ontdekken dat therapie u kan helpen om de problemen sneller en efficiënter te beheren dan u alleen kunt doen. Therapie kan u helpen een nieuw gevoel van uw leven te ontdekken en relaties en ervaringen meer bevredigend te maken. Als u zich hier identificeert met een van de voorbeelden of ideeën, probeer dan psychotherapie. Het is misschien aangenaam verrast hoe nuttig het kan zijn. Het leven is te kort om het uit te geven "om de fietsen te draaien". Stop met het graven van deze voren dieper en dieper. Wil je ergens heen gaan? Zoek een therapeut en ga weer op weg.
Naturopath Psychotherapy
U kuntalternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.