Vai jūs varētu gūt labumu no psihoterapijas?
Vai jūs varētu gūt labumu no psihoterapijas?
Vai esat kādreiz domājis, vai tā ir laba ideja redzēt psihoterapeitu vai konsultantu? Lielākajai daļai no mums viņu dzīvē ir grūti laiki, kurā mums varētu būt nepieciešama apmācīta, objektīva speciālista palīdzība. Šajos laikos ir ne tikai labi meklēt palīdzību, bet arī var būt svarīgi. Dažas terapijas sesijas varētu izrādīties atšķirība, vai mēs cīnāmies ar problēmām, vai arī mēs esam priekšā, jūtamies apmierinātāki un laimīgāki pret sevi savā dzīvē.
Ir daži specifiski simptomi un uzvedība, kas var norādīt uz terapijas nepieciešamību. Piemēram, sajūta, ka esat bezvērtīgs, uztraucas par pastāvīgi, dusmu uzliesmojumiem, piespiedu izturēšanos un atkarību no vielām, lai skaidri konsultētu apmācītu speciālistu. Jānovērtē tādas problēmas kā depresija, trauksme, atkarība un ēšanas traucējumi un pēc tam jāārstē ar medikamentiem, terapiju vai abiem.
Tomēr ir daudz citu problēmu, kuras netiek diagnosticētas tik skaidri, ka tās joprojām var uzlabot terapijas laikā. Sajūta “iestrēdzis”, problēmas attiecībās, traumatiskas atmiņas vai zibspuldzes no jūsu pagātnes vai neskaidrības par jūsu karjeras ceļu ir tēmas, kuras var efektīvi ārstēt terapijas jomā.Lielākā daļa no mums piedzīvo pārmaiņu laikus viņu dzīvē, kuros mēs jūtamies neskaidri par nākotni. Daži cilvēki šo posmu var saukt par “pusmūža krīzi”. Tomēr es uzskatu, ka tas ir negatīvs termins svarīgai parādībai. Šīs dzīves pārejas ir pagrieziena punkti; Viņi norāda, kur mēs atradāmies savā dzīvē, un liek mums apšaubīt savus lēmumus un iespējas dažādās jomās. Lai sasniegtu dziļāku izpratni par sevi un nodrošinātu turpmāku izaugsmi un jaunu, uzlabotu sevi, ir jānovērtē un jānovērtē tas, ko mēs jau esam izdarījuši. Ja mēs esam godīgi pret savu pašnovērtējumu, mēs nākotnē pieņemsim labākus lēmumus. Mēs visi nožēlojam lietas, kuras mēs vēlētos, lai tās nebūtu izdarījušas, vai arī to izdarīja savādāk. Terapeits var palīdzēt jums aplūkot šīs lietas reālistiskāk un efektīvāk, lai palīdzētu jums atslābināt un atkal nākt klajā.
Terapeita redzēšana nenozīmē, ka viņi ir "traki". Tas arī nenozīmē, ka, tāpat kā kokains, tie ir visu raksturu, kas ir paredzēts, lai mūžīgi būtu psihoanalīzē un turpinātu pārdzīvot tās pašas vecās problēmas. Bet tas nozīmē, ka jūs beidzot varat risināt dažas no šīm domām, kas jūsu galvā notiek vairākus mēnešus vai pat gadus. Tomēr tas nozīmē, ka beidzot var tikt galā ar lēmumu, ka jūs jau ilgu laiku tiek atlikts. Un tas nozīmē, ka jūs varat sākt sajust mieru par savu pagātni un virzīt savu dzīvi uz priekšu.
Cilvēki, kuri savā dzīvē pārdzīvo grūtus laikus, atradīs, ka terapija var palīdzēt jums pārvaldīt problēmas ātrāk un efektīvāk, nekā jūs varat darīt viens pats. Terapija var palīdzēt atklāt jaunu savas dzīves izjūtu un padarīt attiecības un pieredzi piepildītāku. Ja jūs identificējaties ar kādu no šeit esošajiem piemēriem vai idejām, izmēģiniet psihoterapiju. Jūs varat būt patīkami pārsteigts, cik noderīgs tas var būt. Dzīve ir pārāk īsa, lai to pavadītu ", lai pagrieztu velosipēdus". Pārtrauciet rakt šīs vagas dziļāk un dziļāk. Vai vēlaties doties jebkur? Atrodiet terapeitu un atgriezieties ceļā.
naturopath psihoterapija
Vislabāk varat atrastalternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.