Lehet -e profitálni a pszichoterápiából?
Lehet -e profitálni a pszichoterápiából?
Gondolkozott már azon azon, hogy jó ötlet volt -e pszichoterapeuta vagy tanácsadó? Legtöbben nehéz időket tapasztalnak életükben, amelyben szükségünk lehet egy képzett, objektív szakember segítségére. Ezekben az időkben nem csak a segítség keresése, hanem döntő jelentőségű is lehet. Néhány terápiás ülés bizonyulhat a különbségnek, függetlenül attól, hogy harcolunk a problémákkal, vagy előre vagyunk, elégedettebbnek és boldogabbnak érezzük magunkat az életünkben.
Vannak olyan specifikus tünetek és viselkedés, amelyek jelezhetik a terápia szükségességét. Például az a érzés, hogy értéktelen, folyamatosan aggódik, a harag kitörései, a kényszeres viselkedés és az anyagoktól való függőség, hogy egyértelműen konzultáljon egy képzett szakemberrel. Az olyan problémákat, mint a depresszió, a szorongás, a függőség és az étkezési rendellenességek, meg kell vizsgálni, majd gyógyszeres kezeléssel, terápiával vagy mindkettővel kell kezelni.
Számos más olyan problémát azonban nem diagnosztizálnak annyira egyértelműen, hogy a terápia révén továbbra is javulhatnak. „Bakolt” érzés, a kapcsolatokban, a traumatikus emlékek vagy a múltbeli visszacsatolások vagy a karrier útja miatti zavarok olyan témák, amelyek hatékonyan kezelhetők a terápia területén.Legtöbbünk megtapasztalja az életük változásának idejét, amelyben bizonytalannak érezzük magunkat a jövőben. Néhány ember ezt a fázist „középkori válságnak” nevezheti. Úgy gondolom azonban, hogy ez negatív kifejezés egy fontos jelenség számára. Ezek az életátmenetek mérföldkövek; Megmutatják, hogy hol voltunk az életünkben, és arra készteti bennünket, hogy megkérdőjelezzük döntéseinket és lehetőségeinket különféle területeken. Annak érdekében, hogy mélyebben megértsük magunkat, és lehetővé tegyük a további növekedést és az új, továbbfejlesztett énet, ki kell értékelni és értékelni, amit már tettünk. Ha őszinte vagyunk az önértékelésünkkel, akkor a jövőben jobb döntéseket hozunk. Mindannyian sajnáljuk azokat a dolgokat, amelyeket szeretnénk, ha nem csináltuk volna őket, vagy másképp tettük. A terapeuta segíthet abban, hogy ezeket a dolgokat realisztikusabban és hatékonyabban nézzen meg, hogy segítsen meglazítani és újra előfordulni.
A terapeuta látása nem azt jelenti, hogy "őrültek". Ez nem azt is jelenti, hogy egy fáshoz hasonlóan mindegyik karakter, amelynek célja a pszichoanalízis örökké lenni, és ugyanazon a régi problémákon megy keresztül. De ez azt jelenti, hogy végre megoldhatja ezeket a gondolatokat, amelyek hónapok óta vagy akár évekig zajlanak a fejedben. Ez azonban azt jelenti, hogy végül meg lehet határozni egy olyan döntést, amelyet hosszú ideig elhalasztottak. És ez azt jelenti, hogy elkezdhet némi békét érezni a múltjáról, és előrelépni az életét.
Azok az emberek, akik életükben nehéz időkön élnek át, rájönnek, hogy a terápia segíthet a problémák gyorsabb és hatékonyabb kezelésében, mint önmagában. A terápia segíthet az élet új érzetének felfedezésében, és a kapcsolatok és tapasztalatok kielégítőbbé tétele. Ha itt azonosul az egyik példával vagy ötletével, próbálja ki a pszichoterápiát. Lehet, hogy kellemesen meglepett, mennyire hasznos lehet. Az élet túl rövid ahhoz, hogy "a kerékpárok forgatásához" költsön. Ne ásni ezeket a barázdákat mélyebben és mélyebben. Szeretne bárhová menni? Keressen egy terapeutát, és térjen vissza az útjára.
naturopath pszichoterápia
Aalternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.