Može li vam psihoterapija pomoći?

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am und aktualisiert am

Jeste li se ikada zapitali bi li bilo dobro da posjetite psihoterapeuta ili savjetnika? Većina nas proživljava teška razdoblja u životu u kojima nam može trebati pomoć obučenog, objektivnog stručnjaka. Tijekom ovih razdoblja nije samo u redu potražiti pomoć, već može biti i ključno. Nekoliko terapijskih seansi moglo bi se pokazati kao razlika između toga da se borimo s problemima ili da izađemo na vrh, osjećamo se sretnijima u svom životu i zadovoljnijim sobom. Postoje neki specifični simptomi i ponašanja koja...

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine gute Idee für Sie wäre, einen Psychotherapeuten oder Berater aufzusuchen? Die meisten von uns erleben schwierige Zeiten in ihrem Leben, in denen wir die Hilfe eines ausgebildeten, objektiven Fachmanns benötigen könnten. In diesen Zeiten ist es nicht nur in Ordnung, Hilfe zu suchen, es kann auch von entscheidender Bedeutung sein. Ein paar Therapiesitzungen könnten sich als der Unterschied erweisen, ob wir mit den Problemen kämpfen oder ob wir die Nase vorn haben, uns in unserem Leben zufriedener und zufriedener mit uns selbst fühlen. Es gibt einige spezifische Symptome und Verhaltensweisen, die auf …
Jeste li se ikada zapitali bi li bilo dobro da posjetite psihoterapeuta ili savjetnika? Većina nas proživljava teška razdoblja u životu u kojima nam može trebati pomoć obučenog, objektivnog stručnjaka. Tijekom ovih razdoblja nije samo u redu potražiti pomoć, već može biti i ključno. Nekoliko terapijskih seansi moglo bi se pokazati kao razlika između toga da se borimo s problemima ili da izađemo na vrh, osjećamo se sretnijima u svom životu i zadovoljnijim sobom. Postoje neki specifični simptomi i ponašanja koja...

Može li vam psihoterapija pomoći?

Jeste li se ikada zapitali bi li bilo dobro da posjetite psihoterapeuta ili savjetnika? Većina nas proživljava teška razdoblja u životu u kojima nam može trebati pomoć obučenog, objektivnog stručnjaka. Tijekom ovih razdoblja nije samo u redu potražiti pomoć, već može biti i ključno. Nekoliko terapijskih seansi moglo bi se pokazati kao razlika između toga da se borimo s problemima ili da izađemo na vrh, osjećamo se sretnijima u svom životu i zadovoljnijim sobom.

Postoje neki specifični simptomi i ponašanja koji mogu ukazivati ​​na potrebu za terapijom. Na primjer, osjećaj bezvrijednosti, stalna briga, izljevi bijesa, kompulzivno ponašanje i ovisnost o supstancama jasno ukazuju na potrebu da posjetite obučenog stručnjaka. Probleme kao što su depresija, tjeskoba, ovisnost i poremećaji prehrane potrebno je procijeniti i zatim liječiti lijekovima, terapijom ili oboje.

Međutim, postoje mnogi drugi problemi koji nisu tako jasno dijagnosticirani, a koji se ipak mogu poboljšati terapijom. Osjećaj "zaglavljenosti", problemi u odnosima, traumatična sjećanja ili bljeskovi iz prošlosti, ili zbunjenost oko vaše karijere problemi su koji se mogu učinkovito riješiti u području terapije.

Većina nas doživljava razdoblja promjena u našim životima kada se osjećamo nesigurno u pogledu budućnosti. Neki ljudi ovu fazu mogu nazvati "krizom srednjih godina". Međutim, vjerujem da je to negativan izraz za važnu pojavu. Ovi životni prijelazi su prekretnice; Oni pokazuju gdje smo bili u našim životima i navode nas da preispitujemo svoje odluke i mogućnosti u raznim područjima. Kako bismo dublje razumjeli sebe i omogućili daljnji rast i novog, poboljšanog sebe, potrebno je vrednovati i evaluirati ono što smo već učinili. Kada smo iskreni u našoj samoprocjeni, donosimo bolje odluke u budućnosti. Svi mi žalimo zbog stvari za koje bismo željeli da nismo učinili ili da smo učinili drugačije. Terapeut vam može pomoći da te stvari sagledate realističnije i učinkovitije kako bi vam pomogao da se odvojite i ponovno krenete naprijed.

Posjet terapeutu ne znači da ste "ludi". Niti to znači da ste poput lika Woodyja Allena kojem je suđeno da zauvijek bude u psihoanalizi, uvijek iznova prolazeći kroz iste stare probleme. Ali to znači da se konačno možete pozabaviti nekim od onih misli koje su vam se vrtjele u glavi mjesecima ili čak godinama. Međutim, to znači da se odluka koju ste dugo odgađali konačno može donijeti. A to znači da možete početi osjećati mir u vezi sa svojom prošlošću i nastaviti sa svojim životom.

Ljudi koji prolaze kroz teška razdoblja u životu otkrit će da im terapija može pomoći da se s problemima nose brže i učinkovitije nego što mogu sami. Terapija vam može pomoći otkriti novi smisao vašeg života i učiniti odnose i iskustva ispunjenijima. Ako se identificirate s bilo kojim od primjera ili ideja ovdje, pokušajte s psihoterapijom. Mogli biste se ugodno iznenaditi koliko može biti korisno. Život je prekratak da biste ga proveli "vrteći svoje kotače". Prestanite kopati ovu brazdu sve dublje i dublje. Želiš li ići negdje? Pronađite terapeuta i vratite se na pravi put.

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.