Možete li imati koristi od psihoterapije?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine gute Idee für Sie wäre, einen Psychotherapeuten oder Berater aufzusuchen? Die meisten von uns erleben schwierige Zeiten in ihrem Leben, in denen wir die Hilfe eines ausgebildeten, objektiven Fachmanns benötigen könnten. In diesen Zeiten ist es nicht nur in Ordnung, Hilfe zu suchen, es kann auch von entscheidender Bedeutung sein. Ein paar Therapiesitzungen könnten sich als der Unterschied erweisen, ob wir mit den Problemen kämpfen oder ob wir die Nase vorn haben, uns in unserem Leben zufriedener und zufriedener mit uns selbst fühlen. Es gibt einige spezifische Symptome und Verhaltensweisen, die auf …
Jeste li se ikad zapitali je li to dobra ideja da vidite psihoterapeuta ili savjetnika? Većina nas doživljava teška vremena u svom životu, u kojima bi nam mogla trebati pomoć obučenog, objektivnog stručnjaka. U tim vremenima nije samo u redu potražiti pomoć, već može biti od presudne važnosti. Nekoliko sesija terapije moglo bi se pokazati kao razlika da li se borimo s problemima ili smo naprijed, osjećamo se zadovoljnije i sretnijim prema sebi u svom životu. Postoje neki specifični simptomi i ponašanja koji ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jeste li se ikad zapitali je li dobra ideja da vidite psihoterapeuta ili savjetnika? Većina nas doživljava teška vremena u svom životu, u kojima bi nam mogla trebati pomoć obučenog, objektivnog stručnjaka. U tim vremenima nije samo u redu potražiti pomoć, već može biti od presudne važnosti. Nekoliko sesija terapije moglo bi se pokazati kao razlika da li se borimo s problemima ili smo naprijed, osjećamo se zadovoljnije i sretnijim prema sebi u svom životu.

Postoje neki specifični simptomi i ponašanja koji mogu ukazivati ​​na potrebu za terapijom. Na primjer, osjećaj da ste bezvrijedni, stalno se brinu o izljevima bijesa, kompulzivnom ponašanju i ovisnosti o tvarima kako bi se jasno savjetovali s obučenim stručnjakom. Problemi poput depresije, anksioznosti, ovisnosti i poremećaja prehrane moraju se procijeniti, a zatim liječiti lijekovima, terapijom ili oboje.

Međutim, postoje mnogi drugi problemi koji se ne dijagnosticiraju tako jasno da se još uvijek mogu poboljšati terapijom. Osjećaj "zaglavljenih", imati problema u vezama, traumatičnih sjećanja ili flashback -a iz vaše prošlosti ili zbrke u vezi s karijerom su teme koje se mogu učinkovito liječiti na području terapije.

Većina nas doživljava vremena promjene u svom životu, u kojima se osjećamo neizvjesno u budućnosti. Neki ljudi mogu nazvati ovu fazu "krizom srednjeg života". Međutim, vjerujem da je to negativan pojam za važan fenomen. Ovi životni prijelazi su prekretnica; Oni navode gdje smo bili u svom životu i uzrokuju nas da dovedemo u pitanje naše odluke i mogućnosti u različitim područjima. Da bismo postigli dublje razumijevanje sebe i omogućili daljnji rast i novo, poboljšano ja, potrebno je procijeniti i procijeniti što smo već učinili. Ako smo iskreni prema svojoj samoodređenosti, ubuduće ćemo donijeti bolje odluke. Svi žalimo zbog stvari koje bismo željeli da ih nismo učinili ili su to radili drugačije. Terapeut vam može pomoći da ove stvari pogledate realnije i učinkovitije kako bi vam pomogli da se otpustite i ponovno pojavite.

Vidjeti terapeuta ne znači da su "ludi". To također ne znači da su, poput drveta, oni sve karakteristika koji je namijenjen da zauvijek budu u psihoanalizi i nastavljaju prolaziti kroz iste stare probleme. Ali to znači da se konačno možete pozabaviti nekim od tih misli koje vam traju u glavi mjesecima ili čak godinama. Međutim, to znači da se odluka koju ste već dugo odgađali konačno može riješiti. A to znači da možete početi osjećati mir zbog svoje prošlosti i voziti svoj život naprijed.

Ljudi koji prolaze kroz teška vremena u svom životu otkrit će da vam terapija može pomoći da brže i učinkovitije upravljate problemima nego što možete sami. Terapija vam može pomoći da otkrijete novi osjećaj svog života i učinite odnose i iskustva ispunjenijim. Ako se ovdje identificirate s jednim od primjera ili ideja, pokušajte psihoterapiju. Možda ste ugodno iznenađeni koliko to može biti korisno. Život je prekratak da bi ga potrošio "da bi okrenuo bicikle". Prestanite kopati ove brazde sve dublje i dublje. Želite li ići bilo gdje? Pronađite terapeuta i vratite se na put.

Psihoterapija naturopata

U našem besplatnom imeniku Naturopath najbolje možete pronaći

​​alternativne praktičare psihoterapiju. Da biste prikazali svu psihoterapiju naturopata, kliknite ovdje.