Θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την ψυχοθεραπεία;

Θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την ψυχοθεραπεία;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν ήταν καλή ιδέα να δείτε έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν σύμβουλο; Οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουν δύσκολες στιγμές στη ζωή τους, στις οποίες θα μπορούσαμε να χρειαστούμε τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου, αντικειμενικού ειδικού. Σε αυτές τις στιγμές δεν είναι μόνο εντάξει να αναζητήσουμε βοήθεια, μπορεί επίσης να έχει κρίσιμη σημασία. Μερικές συνεδρίες θεραπείας θα μπορούσαν να αποδειχθούν η διαφορά αν αγωνιζόμαστε με τα προβλήματα ή αν είμαστε μπροστά, αισθανόμαστε πιο ικανοποιημένοι και πιο ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας στη ζωή μας.

Υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα συμπτώματα και συμπεριφορές που μπορούν να υποδηλώνουν την ανάγκη για θεραπεία. Για παράδειγμα, το αίσθημα του να είσαι άχρηστος, ανησυχώντας συνεχώς, εκρήξεις θυμού, καταναγκαστική συμπεριφορά και εξάρτηση από ουσίες για να συμβουλευτεί σαφώς έναν εκπαιδευμένο ειδικό. Πρέπει να αξιολογούνται προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, ο εθισμός και οι διατροφικές διαταραχές και στη συνέχεια να υποβληθούν σε αγωγή με φαρμακευτική αγωγή, θεραπεία ή και τα δύο.

Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν τους χρόνους αλλαγής στη ζωή τους, στην οποία αισθανόμαστε αβέβαιοι για το μέλλον. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ονομάσουν αυτή τη φάση μια «κρίση της μέσης ζωής». Ωστόσο, πιστεύω ότι αυτός είναι ένας αρνητικός όρος για ένα σημαντικό φαινόμενο. Αυτές οι μεταβάσεις της ζωής είναι ορόσημα. Υποδεικνύουν πού βρισκόμασταν στη ζωή μας και μας αναγκάζουμε να αμφισβητούμε τις αποφάσεις και τις επιλογές μας σε διάφορους τομείς. Προκειμένου να επιτύχουμε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και να επιτρέψουμε την περαιτέρω ανάπτυξη και έναν νέο, βελτιωμένο εαυτό, είναι απαραίτητο να αξιολογήσουμε και να αξιολογήσουμε αυτό που έχουμε ήδη κάνει. Εάν είμαστε ειλικρινείς με την αυτοαξιολόγησή μας, θα λάβουμε καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον. Όλοι λυπούμαστε για πράγματα που θα θέλαμε να μην τα κάνουμε ή να το κάναμε διαφορετικά. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αυτά τα πράγματα πιο ρεαλιστικά και πιο αποτελεσματικά για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να προχωρήσετε ξανά.

Βλέποντας έναν θεραπευτή δεν σημαίνει ότι είναι "τρελοί". Επίσης, δεν σημαίνει ότι, όπως ένας ξυλώδης, είναι όλο το χαρακτήρα που προορίζεται να είναι στην ψυχανάλυση για πάντα και να συνεχίσει να περνάει τα ίδια παλιά προβλήματα. Αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορείτε τελικά να αντιμετωπίσετε μερικές από αυτές τις σκέψεις που συμβαίνουν στο κεφάλι σας για μήνες ή και χρόνια. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι μια απόφαση που έχετε αναβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί τελικά να αντιμετωπιστεί. Και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε κάποια ειρήνη για το παρελθόν σας και να οδηγήσετε τη ζωή σας προς τα εμπρός.

Οι άνθρωποι που περνούν από δύσκολες στιγμές στη ζωή τους θα διαπιστώσουν ότι η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα προβλήματα ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά από ό, τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε μια νέα αίσθηση της ζωής σας και να κάνετε τις σχέσεις και τις εμπειρίες πιο ικανοποιητικές. Εάν ταυτίζεστε με ένα από τα παραδείγματα ή τις ιδέες εδώ, δοκιμάστε την ψυχοθεραπεία. Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα πόσο χρήσιμο μπορεί να είναι. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να το περάσετε "για να γυρίσετε τα ποδήλατα". Σταματήστε να σκάβετε αυτά τα αυλάκια βαθύτερα και βαθύτερα. Θέλετε να πάτε οπουδήποτε; Βρείτε έναν θεραπευτή και επιστρέψτε στο δρόμο σας.

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.