هل يمكنك الاستفادة من العلاج النفسي؟

هل يمكنك الاستفادة من العلاج النفسي؟

هل تساءلت يومًا عما إذا كانت فكرة جيدة أن ترى أخصائيًا نفسيًا أو مستشارًا؟ معظمنا يعاني من أوقات صعبة في حياتهم ، والتي يمكن أن نحتاج فيها بمساعدة متخصص موضوعي مدرب. في هذه الأوقات ، ليس من الجيد البحث عن المساعدة فحسب ، بل يمكن أن يكون ذا أهمية حاسمة أيضًا. يمكن أن تثبت بعض جلسات العلاج أنها الفرق سواء كنا نقاتل مع المشكلات أو ما إذا كنا في المقدمة ، ونشعر أكثر رضا وسعادة مع أنفسنا في حياتنا.

هناك بعض الأعراض والسلوكيات المحددة التي يمكن أن تشير إلى الحاجة إلى العلاج. على سبيل المثال ، فإن الشعور بأنك لا قيمة له ، والقلق بشأن الانفجارات المستمرة من الغضب ، والسلوك القهري والاعتماد على المواد للتشاور بوضوح مع أخصائي مدرب. يجب تقييم مشاكل مثل الاكتئاب والقلق والإدمان واضطرابات الأكل ثم تعامل مع الأدوية أو العلاج أو كليهما.

يعاني معظمنا من أوقات التغيير في حياتهم ، والتي نشعر فيها بعدم اليقين بشأن المستقبل. قد يسمي بعض الناس هذه المرحلة "أزمة منتصف العمر". ومع ذلك ، أعتقد أن هذا مصطلح سلبي لظاهرة مهمة. هذه التحولات الحياة هي معالم. إنها تشير إلى المكان الذي كنا فيه في حياتنا ويجعلوننا نتساءل عن قراراتنا وخياراتنا في مجموعة متنوعة من المجالات. من أجل تحقيق فهم أعمق لأنفسنا وتمكين المزيد من النمو والذات الجديدة المحسنة ، من الضروري تقييم وتقييم ما قمنا به بالفعل. إذا كنا صادقين في تعميدنا الذاتية ، فسوف نتخذ قرارات أفضل في المستقبل. نأسف جميعًا لأشياء نود عدم القيام بها أو فعلها بشكل مختلف. يمكن أن يساعدك المعالج في النظر إلى هذه الأشياء أكثر واقعية وفعالية أكثر لمساعدتك على التخفيف والتقدم مرة أخرى.

رؤية المعالج لا يعني أنهم "مجنونون". هذا لا يعني أيضًا أنه ، مثل الخشب ، فهي جميعها تهدف إلى أن تكون في التحليل النفسي إلى الأبد وتستمر في نفس المشكلات القديمة. ولكن هذا يعني أنه يمكنك أخيرًا معالجة بعض هذه الأفكار التي كانت تحدث في رأسك لعدة أشهر أو حتى سنوات. ومع ذلك ، فهذا يعني أنه يمكن أخيرًا معالجة قرار تم تأجيله لفترة طويلة. وهذا يعني أنه يمكنك البدء في الشعور ببعض السلام بشأن ماضيك ودفع حياتك إلى الأمام.

الأشخاص الذين يمرون بأوقات صعبة في حياتهم أن العلاج يمكن أن يساعدك في إدارة المشكلات بشكل أسرع وأكثر كفاءة مما يمكنك فعله بمفردك. يمكن أن يساعدك العلاج في اكتشاف إحساس جديد بحياتك وجعل العلاقات والخبرات أكثر إرضاءً. إذا كنت تتعرف على أحد الأمثلة أو الأفكار هنا ، فحاول العلاج النفسي. قد تفاجأ بسرور مدى فائدة ذلك. الحياة قصيرة جدًا لإنفاقها "لتحويل الدراجات". توقف عن حفر هذه الأخاديد أعمق وأعمق. هل تريد الذهاب إلى أي مكان؟ ابحث عن معالج والعودة في طريقك.

Naturopath العلاج النفسي

الممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.