¿Puede la psicoterapia ayudar con la depresión?
¿Puede la psicoterapia ayudar con la depresión?
¿Puede la psicoterapia realmente ayudar con la depresión?
Estoy de acuerdo en que se necesita más que "chupar", pero no creo que la depresión sea una enfermedad mental.
Diagnosticé la depresión y un trastorno bipolar.
Sufrí un gran miedo que a menudo no salía de mi habitación durante días o fui al teléfono.
Pero creo que lo entendemos mal hoy en día e intentamos "sanar" este problema tratando las reacciones sintomáticas.
Como dice Don Tolman
"Si quieres descubrir algo sobre enfermedad y muerte, entonces estudie enfermedades y muerte, pero si estás interesado en la salud y el bien, estudiarás salud y bien".
En otras palabras, en qué nos enfocamos. Tenemos que mantenernos enfocados en nuestro enfoque.
Lo que cambió mi vida fue cuando me di cuenta de que no estaba deprimido, pero que estaba deprimido. Se necesita mucho esfuerzo para deprimirse.
Esto lo hace y todos los que tienen depresión saben que los momentos volátiles deben ser reemplazados rápidamente por la negatividad para mantener la ilusión de la depresión.
Los significados que atribuí mis condiciones de vida provocaron una sensación deprimida para mí. Este sentimiento de depresión me dejó de vuelta en la inacción.
Esta inactividad ha creado más de las mismas circunstancias en mi vida y ha reforzado el significado original que creé. Era un ciclo de viscosa. El medicamento no romperá este ciclo, sino que envenenará nuestro cuerpo y, para las reacciones sintomáticas, y no nos permitirá observar nuestras circunstancias de manera objetiva.
Entonces, para todos los que están deprimidos, tengo una pregunta: "Además, ¿qué eres, eso es mucho más?"